Deti nerastú kúsok po kúsku, každý deň plánujú milimeter, ale od jedného dňa k druhému alebo za pár dní sú schopné rásť nepárny centimeter.
Určite pri viacerých príležitostiach ste položili na svojho syna nohavice a všimli ste si, že zrazu sú malé. Môže sa stať, že jedného dňa vám dcéra povie, koľko jej bolia nohy s papučami, ktoré mala na sebe deň predtým.
Zdá sa, že od tej doby sa našiel vzťah medzi týmito rastovými ostrohami alebo „úsekmi“ detí a spánkom dni, keď sa zdá, že deti sa nechcú zobudiť, v ktorých si myslíte, že „aké zvláštne, no áno, dnes spí“, ich telá by mohli ťažiť z výšky.
Na dosiahnutie tohto záveru sa uskutočnila štúdia, na ktorej sa zúčastnilo 23 rodičov, ktorí denné záznamy o spánku a výške svojich detí zaznamenali (14 dievčat a 9 chlapcov), ktorých vek na začiatku štúdie bol iba 12 dní Celkom skórovali 5 798 záznamov o spánku ktoré sa hodnotili na základe údajov získaných o raste detí.
Bolo pozorované, že hodiny spánku detí boli nepravidelné, pretože čas od času sa množstvo denného spánku zvýšilo v priemere o 4,5 hodiny (šírené medzi nocou a zdriemnutím) počas dvoch dní v rade.
V tých dvoch dňoch, keď si bábätká pridali celkom 9 hodín spánku (viac) ako iné dni, nepozorovali väčšiu pravdepodobnosť predĺženia rastu. Vedci to kvantifikovali pravdepodobnosť výskytu úseku sa zvýšila o 43 percent pre každú epizódu ďalšieho spánku detí a 20 percent za každú ďalšiu hodinu spánku.
Podľa Dr. Michelle Lamplovej, jednej z vedcov:
Výsledky empiricky ukazujú, že úsek rastu nastáva nielen počas spánku, ale je významne ovplyvňovaný spánkom.
Vzťah medzi spánkom a rastom zatiaľ nie je jasný. Je známe, že počas spánku sa zvyšuje sekrécia rastového hormónu, ale ako bolo pozorované, zdá sa, že dôležitá vec nie je pravidelnosť spánku detí, ale hodiny, ktoré spia.
Na základe tejto správy si teraz predstavujem rodičov, ktorí sa snažia prinútiť svoje deti spať ešte niekoľko hodín, aby mohli ďalej rásť. Najťažšie bude, že to pochopia, pretože deti spia, čo potrebujú, nič viac, nič menej. Niektorí to robia zvlášť v noci, keď je ideálny pre každého, a iní nepravidelnejší (ale ktorí rastú rovnako), zdieľajú sen medzi nocou a dňom (niektoré deti dokonca spávajú počas dňa viac ako v noci), čo spôsobuje, že rodičia idú viac zombie bez toho, aby vôbec postihli dieťa.
