Po návrate do školy vidíme deti, ktoré majú na chrbte veľmi ťažké batohy, dokonca aj deti vo vzdelávaní v ranom detstve. Zdravie chrbta v detstve je veľmi dôležitou otázkou, aby sme sa vyhli budúcim problémom, preto musíme objasniť koľko by školská taška mala vážiť.
Podľa španielskej asociácie výrobkov pre deti (Asepri) bremeno školských tašiek nesmie prekročiť 10% až 15% hmotnosti dieťaťa, Ak je ťažšia, môže spôsobiť komplikácie v krčných a bedrových oblastiach.
To znamená, že 6-ročný chlapec s približnou hmotnosťou 20 kilogramov by nemal prekročiť zaťaženie 2 kilogramov, čo sa dá ľahko dosiahnuť, ak vypočítame pár kníh a niektoré užitočné veci.
Okrem hmotnosti musíme hovoriť aj o veľkosti. Pri výbere batohu, nad dizajnom, musíme vziať do úvahy výška a hmotnosť dieťaťa.
Batoh by mal byť päť centimetrov nad pásom, aby mal dobrú oporu. Ak kupujete príliš veľké s úmyslom trvať niekoľko rokov, môže to nakoniec ovplyvniť dolnú časť chrbta.
Je potrebné zvoliť anatomický tvar, čalúnené operadlo a široké popruhy, najťažšie predmety umiestnite čo najbližšie k chrbtu, vždy ho noste na obidvoch pleciach a upravte ho do výšky bedier, aby bola hmotnosť lepšie rozložená.
Na mnohých školách umožňujú dieťaťu opustiť školské pomôcky a zobrať si domov iba tie knihy, ktoré potrebuje na vykonanie domácich úloh. Pravdou však je, že to nie je vždy možné. Najpraktickejšie sú v týchto prípadoch knihy rozdelené na fascikuly, ktoré sú ľahšie a ľahšie sa prepravujú.
