V poslednom zápise Letné špeciálne s deťmi Hovorili sme o jednom z najväčších bezpečnostných opatrení, ktoré by mali mať rodičia s malými deťmi v lete: chrániť ich pred slnkom.
Už sme hovorili o krémoch na opaľovanie, o tom, ako zvoliť najvhodnejší fotoprotektor a ako by sme ho mali použiť, ale ich ochrana pred slnkom neznamená iba použitie opaľovacieho krému. Nesmieme zabúdať na ďalšie doplnky, ako sú klobúky, dáždniky, ľahké oblečenie, slnečné okuliare a samozrejme ich vždy udržiavajte dobre hydratované.
Vďaka malým gestám, ktoré začleňujeme ako rutina, sa môžu deti bezpečne vystavovať slnku na pláži alebo v bazéne, čo sa v lete tak baví.
Stručne povedané, toto leto si nemôžete nechať ujsť na ochranu detí pred:
Opaľovací krém
Už sme hovorili o typoch fotoprotektorov a rôznych konzistenciách, pretože krémy a sprejové krémy sú pre deti najvhodnejšie. Je potrebné používať detské krémy, neobsahujúce PABA, hypoalergénne a ochranný faktor vyšší ako 45%; pre deti staršie ako šesť mesiacov (u mladších detí neexistuje dohoda o tom, či majú alebo nemajú aplikovať krémy na opaľovanie, lepšie konzultovať s pediatrom).
Musíme sa snažiť chránič dobre natiahnuť po celom tele bez toho, aby sme zanechali časti, na ktoré zvyčajne zabudneme, ako sú uši, priehlavky, ruky a krk. Chránič obnovte každé dve hodiny.
Čiapky, čiapky, klobúky
Je dôležité nosiť čiapky, čiapky, klobúky alebo šatky chráňte hlavu dieťaťa pred slnečným žiarením Aby sa zabránilo úpalom. Úpal alebo priame pôsobenie slnka na životne dôležité časti tela, najmä na hlavu, môžu spôsobiť prehriatie mozgu, čo vedie k jeho nefunkčnosti.
Klobúky so širokými krídlami sú pokiaľ možno lepšie, pretože okrem hlavy pokrývajú uši a krk aj veľmi citlivé oblasti. Mali by byť svetlé a pokiaľ možno svetlé, pretože nie je vhodné príliš potiť hlavu dieťaťa, čo spôsobuje nadmernú stratu tekutín.
Slnečné okuliare
Zvyčajne na toto príslušenstvo zabudneme, ale odborníci varujú, že je dôležité, aby všetky deti nosili slnečné okuliare zabrániť budúcim problémom s očami.
Šošovka detského oka, ktorá funguje ako filter, sa ešte úplne nevyvinula a pred prvým rokom života umožňuje prechod 90% žiarenia UVA a 50 percent UVB žiarenia a priamy dosah sietnica, ktorá môže spôsobiť krátkodobé a dlhodobé poškodenie.
Osvedčené okuliare sa postarajú o škody, ktoré môžu byť spôsobené vystavením UV žiareniu. Aj pri slnečných okuliaroch je potrebné poznamenať, že deti by sa nikdy nemali pozerať priamo na slnko.
Správne oblečenie
Na ochranu pred slnkom je najvhodnejšie oblečenie. odporúča ľahké, široké odevy, výhodne bavlna, ktoré sa odrážajú, a svetlé farby, ktoré absorbujú menej tepla.
K dispozícii je tiež špeciálne oblečenie pre deti s opaľovacím krémom, ktoré chráni pokožku pred slnečným žiarením.
Ochladiť
Kúpajte sa sladkou vodou v bazéne alebo na mori, ak ste doma, sprchujete sa alebo kúpate, mokrá tvár, krk a ruky, použite ventilátor alebo klimatizáciu pri príjemnej teplote medzi 22 a 25 stupňov.
Doma sklopte žalúzie a zatvorte okná, ktoré sú vystavené slnku, aby sa prostredie udržalo v chlade.
Udržujte ich hydratované
Nedávno sme hovorili o dôležitosti spotreby vody u detí, najmä v lete, keď pri potení vylučujú telesné tekutiny.
Musíte im ponúknuť vodu každé dve hodiny, aj keď sa necítia smädne udržujte hydratáciu z telesných tkanív na zdravé úrovne.
Odporúča sa, aby dieťa denne pilo 50 - 60 ml na kilogram hmotnosti, Nie je potrebné ponúkať dojčeným deťom vodu, dostatok materského mlieka.
Vyhnite sa centrálnym hodinám dňa
Vyvarujte sa, pokiaľ je to možné, vystaveniu detí centrálnym hodinám dňa, medzi dvanástimi a piatimi poobede, Z ich strany by deti nemali byť priamo vystavené slnku.
