Rozprávali sme sa psychológ Paz Ferrer Ispizua, špecialista duelu okrem duly, o tom, ako zistiť okamih, v ktorom matka, ktorá podstúpila potrat, môže potrebovať psychologickú terapiu. Dnes zverejňujeme druhú časť tohto rozhovoru, v ktorej sa ešte viac prehĺbime emocionálny rozmer prirodzeného potratu, psychologická terapia po potratu a truchliaci proces, ktorý predstavuje táto životne dôležitá kríza je potrebné.
Popiera naša spoločnosť bolesť prirodzeného potratu alebo ju minimalizuje?
Naša spoločnosť sa bojí bolesti a minimalizuje ju, banalizuje alebo zmizne. Smrť je tabu a smrť nenarodeného dieťaťa je práve preto, že je menej viditeľná, ľahšie zaprieť alebo rozmazať. Náš strach ako vyspelej a technologickej spoločnosti je vyjadrením toho, čo zatiaľ nemôžeme kontrolovať, čo je smrť.
Je truchliaci proces iný v prípade prirodzeného potratu?
Všetky smútiace procesy, dokonca aj tie isté osoby, sa od seba líšia. Vo všeobecnosti je však v prípade prirodzeného potratu zvyčajne väčší zmysel nekontrolovateľnosti, „neslúžiť na tehotenstvo“, urobiť niečo zlé alebo kontraproduktívne bez toho, aby sme o tom vedeli, a cítiť sa z toho vinní.
Pravdepodobne nedostatok kontroly, bezmocnosť nevyhnutného, bezmocnosť, najcharakteristickejšie aspekty tohto druhu potratu, ale každý prípad je iný.
Aké obavy sú normálne a kedy začnú byť patologické?
Všetky obavy sú normálne, že sú „patologické“. Nie je to ani to, čo je strach, ale čo sa s ním stane: ak tento strach dominuje v živote človeka, ak ho zneplatňuje, aby pokračoval, ak nedovolí ranu uzavrieť, začne byť patologický. „Pátos“ pôvodne znamená „bolesť“. Bolesť je normálna, teda „zdravá“, ktorá sa uzdravuje, a je tu bolesť, ktorá nám bráni žiť, ktorá nás zaťažuje, ktorá nás nenecháva pohnúť sa ani pokračovať. Toto je patologická bolesť.
Aké sú najčastejšie obavy žien, ktoré utrpeli potrat?
Neslúži na tehotenstvo, nemá vo svojom tele „niečo zlé“, ktoré mu bráni, opakuje sa situácia, spravilo niečo zlé, čo ho spôsobilo, atď. Vo všeobecnosti obavy, ktoré súvisia s interpretáciou skutočnosti, že vo všeobecnosti uniká kontrole ako niečo, čo im „urobili“, a ktoré sa majú opakovať.
Poznáte príčinu potratovosti alebo je to horšie?
Poznanie príčin všeobecne pomáha pochopiť udalosti, integrovať ich, ale existujú určité situácie, v ktorých je potrebné vypracovať vinu, ktorú je možné prebudiť: napríklad ak určitá látka nebola prijatá a tehotenstvo stratilo malformácie, ak existujú genetické defekty v rodine atď. V týchto prípadoch je veľmi dôležité, aby ste urobili prácu, aby ste sa zbavili zodpovednosti a naučili sa odpustiť a odpustiť. Poznanie príčin nám umožňuje robiť pripisovania a v tomto zmysle môžu znižovať úzkosť, ale musíme si dať pozor, aby neexistovali žiadne ďalšie vedľajšie účinky, ktoré by boli kontraproduktívne.
Ovplyvňuje pocit viny?
Vina je najnebezpečnejšou emóciou, pretože je deštruktívna: nevytvára žiadny pohyb a spotrebúva energiu tých, ktorí ju zažívajú. Ak sa osoba cíti zodpovedná za udalosť, môže urobiť niečo na jej opravu, alebo sa môže odpustiť a prijať následky, ktoré nemôže napraviť; Keď sa človek cíti previnený, môže sa iba ospravedlniť.
V tomto zmysle sa naučte vymedzovať, do akej miery idú povinnosti každej osoby (matka, otec, zdravotnícky personál, ak je to možné, atď.), Uznávajúc, že pravdepodobne bude súčasťou, ktorá nie je v zodpovednosti nikoho, je oslobodenie a liečenie a Prvý krok, ktorý vyrastie zo zážitku tak bolestivého ako je tento.
Aký druh liečby by bol najvhodnejší?
Akákoľvek terapia, ktorá umožňuje uzavrieť a rozlúčiť sa s pochopením, že to dieťa, ktoré sa nenarodilo, bude VŽDY súčasťou nášho života, ktoré existovalo a ktoré si zaslúži uznanie a rešpekt, ale najlepší spôsob, ako si ho ctiť, je žiť šťastne a mať túto pamäť ako poklad. Rozlúčka nezabúda, pretože sa nesmieme rozlúčiť s touto bytosťou, ale s bolesťou jej straty, očakávaní a plánov. To je možné iba vtedy, ak sa uvoľní vina, hnev, strach a je potrebné pochopiť, že to môže byť pomalý proces a že to bude mať chvíle, keď sa zdá, že sa to vracia a ide „späť“, ale je to súčasťou jeho prirodzeného stávania sa. V tomto zmysle sú dôležité rozlúčkové a holdové rituály, ako aj uchovávanie určitej pamäti (ultrazvuk, fotografia, klobúk, ak sa dieťa narodilo, atď.), Pretože táto osoba, aj keď sa nenarodila, formovala sa. a bude súčasťou nášho života. Spôsob, akým sa tento proces technicky uskutočňuje, nie je v skutočnosti dôležitý, pretože hlavnou vecou je obsah, cieľ, nad rámec formy. Iný prístup môže byť lepší pre každého človeka (duchovnejší, technickejší, skúsenejší) a najdôležitejšie je, aby ste sa s ním cítili dobre, aby ste sa cítili pohodlne čeliť procesu.
Odstraňuje prirodzený potrat predchádzajúce emocionálne problémy alebo už sám osebe môže spôsobiť potrebu vyhľadať pomoc?
Obe veci, pretože záleží na každej osobe, na jej osobnej histórii. Sama o sebe je to emocionálne veľmi intenzívna udalosť, ale človek, ktorý prirodzene žije v bolestivých procesoch, ktorý sa od svojho detstva naučil ich zvládnuť, by mohol svoju skúsenosť rozpracovať a integrovať do svojho života bez toho, aby potreboval pomoc. Naopak, človek, ktorý má v tomto ohľade málo zdrojov, môže potrebovať pomoc, či už ide o jeho prvú „traumatickú“ udalosť alebo o jednu z ďalších v jeho osobnej histórii.
Mala by sa žena hľadajúca psychologickú pomoc pri prekonávaní potratov cítiť chorá alebo menej silná ako ostatní?
Hľadanie pomoci nie je „choré“, hoci v našej spoločnosti to ešte nie je rozšírené presvedčenie, ani to nie je znak slabosti. Znamená to globálnu zmenu v spôsobe myslenia, ale pochopenie, že môžeme byť zraniteľní, že nemusíme vedieť všetko, o čo sa môžeme postarať, je spôsob, ako žiť lepšie a pokojnejšie, pretože nie sme „super ženy“.
Musíme byť silnejší, aby sme prijali svoju vlastnú slabosť a uvedomili si, že chceme podporu, než aby sme prehltli bolesť a predstierali, že sa nič nedeje.
Aké osobné okolnosti podľa vášho názoru zhoršujú možnosť potrebovať pomoc?
Nedostatok rodinných a priateľských podporných sietí, alebo ich kvalita je nízka, môže zvýšiť pravdepodobnosť potreby externej podpory.
Je emocionálna pozornosť primeraná potratom alebo perinatálnej strate v nemocniciach?
Podľa môjho názoru je to nielen primerané, ale aj potrebné a malo by sa začať so vzdelávaním odborníkov, ktorí sa môžu stretnúť s týmito udalosťami v ich každodennej praxi, pretože oni sami mnohokrát sú ohromení. Prvé okamihy sú rozhodujúce pre ďalší vývoj procesu smútenia. V skutočnosti, ktorým sa dobrý základ, väčšina prípadov nevyžaduje ďalšiu pozornosť a nie sú komplikované. To neznamená, že nie je možné zasiahnuť neskôr s úspechom, ale maximálna „lepšia prevencia“ je v tomto prípade obzvlášť použiteľná.
A pokiaľ ide o perinatálnu smrť alebo veľmi pokročilé tehotenstvo?
Prežije, keď prežijú iné skúsenosti, to znamená, že pôdny proces je v podstate rovnaký, pretože ide o „fyziologický“ proces. Čas tehotenstva je len osobitná okolnosť, ktorú je potrebné zohľadniť.
Skutočnosť, že je schopná držať v náručí, obliekať alebo fotografovať dieťa, ktoré sa narodilo mŕtve alebo ktoré krátko nato zomrelo, pomáha spracovať duel, pretože dáva tomuto dieťaťu „skutočnú“ entitu, čo už nie je nápad, alebo súbor beztvaré bunky.
Dajte dieťaťu meno a pochopte ho ako súčasť nášho života, nezapierajte nám jeho stratu, pomáha alebo zvyšuje bolesť?
Pomenovanie, pochopenie a integrácia dieťaťa, živého alebo mŕtveho, živého alebo mŕtveho do nášho života, je JEDINÝM SPÔSOBOM, aby prekonal túto udalosť a rástol s ňou, aby s ňou mohol žiť zdravým spôsobom.
Ovplyvňuje čas straty tehotenstva, skorší alebo pokročilejší, psychologické zotavenie?
Môže to ovplyvniť, ale nie je to nevyhnutne rozhodujúce. Moja skúsenosť mi v tomto smere neumožňuje zovšeobecniť, pretože to opäť závisí od osobného procesu spracovania každej osoby.
Je potrat zabudnutý alebo prekonaný?
Nie je zabudnutá ani prekonaná, je to INTEGRA. Nie je to udalosť, ktorá by mala byť vylúčená zo života, byť v zákulisí, ale udalosť, ktorá musí byť prijatá a chápaná ako súčasť našej životnej skúsenosti.
Aký by bol najzdravší spôsob riešenia tejto životne dôležitej krízy?
Poznať proces, porozumieť mu, nechať sa cítiť, naučiť sa pýtať a byť zraniteľným, a hľadať podporu a pomoc, keď je to potrebné. Neexistuje žiaden iný „zdravý“ spôsob, ako to urobiť, pretože sa nemôže skryť alebo predstierať, že sa tak nestalo.
Čo robí matka s tou láskou, ktorú nemohla dať dieťaťu, ktoré nežilo mimo svojho lona?
Z môjho pohľadu to vyjadriť: v láske k iným ľuďom v jeho živote, v láske k sebe samému, v pamäti a na počesť toho syna, ktorý, hoci sa nenarodil, mu umožnil naučiť sa toľko milovať. Nájdenie radostného a krásneho spôsobu, ako tieto pocity zmierniť, je nielen najlepším spôsobom, ako oceniť a spoznať túto bytosť, ale tiež rásť s týmto intenzívnym zážitkom na všetkých úrovniach.
Láska je terapeutická, láska je cesta nielen k uzdraveniu, ale aj k rastu. Pre matku, ktorá stratila svoje dlho očakávané, žiaduce a milované dieťa, je bolestivé hovoriť s ním z rozlúčky a uznať ho ako súčasť jeho skúseností, je to však spôsob, ako túto skúsenosť integrovať zdravo.
Krásne a smutné odsúdenie, skutočné a realistické, s ktorým sme ukončili náš rozhovor Paz Ferrer Ispizua, psychológ a špecialista duel duel, s ktorými sme sa veľa naučili o procese smútku za prirodzené potraty, o jeho emocionálnych dôsledkoch a psychologická terapia po potrate, Zriedka môžem povedať toľko zmyslu a cítenia ako teraz, keď dúfam, že moja práca pomôže iným matkám.
