Len včera sme vydali potravinovú pyramídu pre deti s prídaním odporúčaným na uspokojenie energetických a výživových potrieb detí a dospievajúcich. Uvedené dávky ovocia a zeleniny sú však medzi tromi a piatimi kusmi, takmer polovica detí konzumuje denne menej ako tri kusy ovocia a zeleniny.
To je to, čo tisícky otcov a matiek detí vo veku 0 až 6 rokov potvrdilo v prieskume, ktorý uskutočnila spoločnosť Philips Avent, aby poznala zvyky rodičov v súvislosti s kŕmením ich detí a odhalila preferencie a vkus menšie pre rôzne potraviny obsiahnuté vo vašej strave.
Odborníci na výživu sa domnievajú, že rodičia by mali vyvinúť malé úsilie na zlepšenie výživy našich detí tak, aby mali zdravú a rozmanitú stravu. Aj keď nám vždy záleží na jedle, nedosahujeme ovocia a zeleniny. Schválilo to iba 16,5 percenta rodičov.
Pokiaľ ide o ovocie, je ich ľahšie zahrnúť, pretože deti ich majú lepšie akceptovať, ale zelenina je zvyčajne veľkým nepriateľom v detskej strave. Ak sa chcete snažiť lepšie ich akceptovať, je dôležité ich nenútiť, nechať si vybrať zeleninu a ponúknuť im rôzne spôsoby prípravy, aby našli tú, ktorú chcú.
Je známe, že uprednostňujú mäso pred inými potravinami a že jesť sladkosti a dobroty trikrát týždenne v 65 percentách domácností, zatiaľ čo v niektorých domoch sa konzumujú denne. Zvedavosť o sladkostiach, ktorá ma upútala, je to, že pred lízatkom alebo cukrovinkami uprednostňujú najčastejšie španielske deti ... malé červy!
54% španielskych rodičov tvrdí, že ich deti pripravujú 5 odporúčaných denných jedál takmer polovica detí denne konzumuje ovocie a zeleninu menej ako tri osoby Je to stále nevyriešená záležitosť. Doma sa dostanete k trom denným kúskom?
