Pohladenia a objatia sú formou prejavte lásku k našim deťoma dokonca aj nevedome sme to uviedli do praxe už od tehotenstva, hladiac brucho v snahe fyzicky sa spojiť s naším dieťaťom.
Počas prvých mesiacov dieťaťa sa mnohí rodičia uchyľujú k masážam, aby nadviazali väčší kontakt, uvoľnili ich, uvoľnili koliku alebo jednoducho využili množstvo výhod, ktoré táto úžasná prax prináša všetkým.
Hovoríme vám, krok za krokom, ako masírovať svoje dieťa a čo by ste mali zvážiť aby bol najlepší okamih vášho dňa.
Kedy začať
Odporúča sa počkať dieťa obracia svoj prvý mesiac života, aby sa začalo masážamiAkonáhle sme si vytvorili túto rutinu, udržujte ju v priebehu času bez ohľadu na vek, s ktorým sa naše deti stretávajú, pretože masáž je vynikajúci spôsob, ako posilniť väzby a zmierniť napätie.
Aká denná doba je najvhodnejšia?
Kedykoľvek môže byť perfektné dať dieťaťu masáž, aj keď musíte brať do úvahy niektoré klávesy, ktoré nám môžu pomôcť určiť najlepší čas:
dieťa Nie je unavený ani ospalý.
Nie je zvlášť aktívnyV takom prípade by som mohol odmietnuť našu masáž.
Ukazuje to uvoľnený a vnímavý na naše slová a fyzický kontakt.
Niektorí rodičia sa rozhodnú zahrnúť masáž do kúpeľne, iní ju radšej robia neskoro v priebehu dňa a iní sa rozhodnú začať s hrou kvalitnou masážou. Je to osobná možnosť musia byť vybrané na základe potrieb každého dieťaťa, berúc do úvahy, že je dôležité si ju užiť.
Čo by som mal zvážiť pred začatím?
- Predtým, ako začneme, musíme sa ubezpečiť, že dieťa aj osoba, ktorá sa chystá dať masáž, sú pohodlné.
Z tohto dôvodu sa musíme starať o životné prostredie a skontrolovať, či je teplota v miestnosti správna (nezabudnite, že dieťa bude nahé) a či je osvetlenie mäkké.
Je to tiež lepšie odstráňte akýkoľvek rozptyľovací predmet pre dieťa, ako aj útek pred hlukom a inými zvukovými stimulmi, aby sa dieťa mohlo lepšie sústrediť na naše slová. Je tiež dobré vložiť hudobné vlákno, ktoré vyžaduje relaxáciu.
- Od Španielskej asociácie masáží detí odporúčam použiť výhodne organický olej, zelenina (napríklad mandle) a bez parfumu, najmä v prvých mesiacoch, aby sa prostredníctvom vône vytvorilo emocionálne spojenie.
Odporúča sa používať olej namiesto krému, aby sa ruky lepšie posúvali cez telo a konzistencia nebola tak hustá. tiež Masáž sa neodporúča bez použitia akéhokoľvek produktu, pretože trenie rúk priamo na pokožke dieťaťa by ho mohlo obťažovať a dráždiť.
U detí a ďalších Ako pripraviť dieťa na masážPred pokračovaním si musíme dôkladne umyť ruky a vyzliecť si náramok alebo prsteň, ktorý nosíme a ktoré nás môže pri masáži poškodiť alebo obťažovať.
Olej sa neaplikuje priamo na telo dieťaťa, ale namiesto neho vezmeme pár kvapiek do dlaní a zahrejeme ju pred začatím masáže. Musíme tiež zaistiť, aby naše ruky neboli pri chladení položené na tele.
Na masáž musí byť dieťa leží na chrbte na pohodlnom povrchu a stabilné, ako je posteľ, rohož na podlahe alebo výroba detskej postieľky s nohami. Osoba, ktorá poskytne masáž, bude umiestnená v prednej časti, aby sa zabezpečil dobrý kontakt s očami.
tlak, ktorý by ste mali vyvíjať prstami V čase podania masáže bude modulovaná, keď dieťa obracia mesiace a získava svalový tonus, pričom bude vedieť rozlíšiť tie časti tela, ktoré sa dajú masírovať väčším tlakom, od tých, ktoré nie sú.
Detská masáž v 19 krokoch
Po vykonaní všetkých vyššie uvedených krokov a odporúčaní pristúpime k masáži pre naše dieťa takto:
Ak chcete začať ...
Jemne položte ruky na kmeň na niekoľko sekúnd. Týmto spôsobom si dieťa zvykne na váš dotyk a nakoniec tento signál interpretuje ako začiatok masáže.
In Babies and more "Môžem zmeniť plienku?": Otázka, ktorú expert odporúča, aby ste požiadali svoje dieťa, aby sa zabránilo budúcemu sexuálnemu zneužívaniu.Dolné končatiny
Prvá vec, ktorú ideme masírovať, sú vaše dolné končatiny, prvá a potom druhá, pričom si každý z nich vezme čas:
Nohu držíme za hornú časť stehna a obklopujeme ju jednou z našich rúk umiestnenou do tvaru C. S miernym tlakom hladkým a pomalým pohybom sa posunieme k členku, akoby sme dojili. Jedna ruka za druhou. Tento slušný pohyb zopakujeme niekoľkokrát, vždy zhora nadol.
Potom pôjdeme ďalej masírujte chodidlo, pomocou palca od členka po prsty. Ak je dieťa veľmi malé, všimneme si, že jeho prsty sa zmenšujú a natahujú tlakom masáže: je to úplne normálny reflex, ktorý v priebehu času zmizne.
Masírujeme vaše prsty, od malého prsta po bacuľatého prsta, jemným otočením od spodnej časti prsta k žĺtku.
potom budeme masírovať priehlavok, pohybom nahor podobným tomu, ktorý sme použili pri masáži rastliny. Použijeme palcom a budeme vyvíjať mierny tlak zdola na začiatok prstov.
V masáži nôh budeme pokračovať rovnakým pohybom, s ktorým sme začali, ale smerom nahor. To znamená, že položíme ruku v tvare C, potiahneme nohu dieťaťa od členku po slabinu; jednu ruku za druhou, akoby sme dojili.
Naša masáž sa skončí tak, že budete držať nohu rukami okolo oblasti stehien a budete robiť rotačné a energetické pohyby, akoby sme uvoľňovali svaly.
Horné končatiny
S rukami budeme postupovať rovnakým spôsobom, ako sme to urobili s nohami, Keď pohyby klesajú, začneme od podpazušia po zápästie a naopak pre vzostupné pohyby.
Brucho
Masáž brucha by mala byť jemná., položiac ruky horizontálne a zostupne jedna a potom ďalšia z vrcholu brušnej dutiny pod pupok. Tento pohyb opakujeme niekoľkokrát.
Potom položíme ruky pozdĺž jeho malej cesty vedľa seba. Naše palce smerujú k pupku, jemne pošmykneme ruky do strán, akoby sme otvárali knihu. Tento pohyb zopakujeme niekoľkokrát.
Masáže v bruchu môžu byť užitočné najmä na zmiernenie zažívacieho a kŕčového nepohodlia.
U detí a ďalších detí Kolika: ako vám pomôžu prestať plakaťPrsia
Rovnakým spôsobom, ako sme postupovali s bruchom, urobíme to s hrudníkom, postavíme opačné ruky do zvislej polohy v strede hrudníka a jemne ich posunieme do strán.
Späť
Masáž chrbta bude rovnaká ako v bruchu a pri umiestnení lícom nadol pomôžeme vám posilniť svaly na krku, Keď sa dieťa obracia o niekoľko mesiacov, predĺžime dĺžku masáže v tejto časti tela, pretože na začiatku bude naše dieťa vydržať iba pár minút so zdvihnutou hlavou.
Keď je dieťa schopné sedieť samo, môžeme v tejto polohe pokračovať v masáži.
U bábätiek a ďalších dôvodov Prečo je dobré, aby dieťa počas dňa trávilo čas hore nohamiTvár
Masáž tváre sa bude uskutočňovať špeciálne v oblasti líc, predstavuje ruky a jemne krúživými pohybmi. Táto masáž môže zmierniť napätie v oblasti čeľuste a nepohodlie spôsobené zubami.
Doprajte si masáž objatím a bozkom pre vaše dieťa a poďakujte mu za úžasný okamih, ktorý ste si dali.Fotografie iStock
