Keď začneme tvoriť vlastnú rodinu spojením sa s partnerom a začatím mať deti, určite všetci očakávame alebo si myslíme, že budeme vždy spolu. Ale niekedy sa to tak nedá a tieto vzťahy končia odlúčením alebo rozvodom.
Ako žena a matka, ktorá prešla touto skúsenosťou, sa dnes chcem niektoré venovať slová podpory rozvedených matiek, takže vedia, že nie sú sami a všetko sa zlepší.
List o podpore rozvedenej matke
Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa pár rozhodne odlúčiť, a hoci neviem o vás, ak čítate tieto riadky, je to preto, že ste to pravdepodobne prešli nedávno alebo zvažujete túto možnosť.
Keď dôjde k rozvodu alebo rozluke a sú do nich zapojené deti, niekedy sa dostávame do radu dilem, otázok a konfliktov, ktoré tento proces ešte sťažujú. Je bežné pokúsiť sa o uznanie vinného alebo pocitu, že sme zlyhali, ale musíme sa tomu vyhnúť.
Celý tento proces som zažil pred rokom, keď som sa rozhodol odlúčiť sa a následne sa rozviesť. Ak si myslíte, že stále existuje nádej na obnovenie vášho vzťahu, umožnite to: choďte na terapiu, zlepšte svoju komunikáciu, buďte tímom a bojujte o pokrok.
Ak je však prestávka už konečná, musím sa o ňu podeliť. To všetko samozrejme Hovorím to a zdieľam to kvôli mojej skúsenosti, takže moje slová smerujú k matke, ale môžu slúžiť aj otcovi.
U detí a ďalších Moja skúsenosť ako rozvedená mama a výzvy, ktorým som musel čeliť po oddeleníPrvá vec, ktorú vám chcem povedať, je: na začiatku to nebude ľahké. V skutočnosti to bude pravdepodobne najťažšia a najzložitejšia fáza. A to, že mať deti, je proces rozluky alebo rozvodu ešte ťažší, bolestivý a komplikovaný. Ale vždy to tak nebude a veci sa nakoniec zlepšia.
Na začiatku Je veľmi bežné zažiť určité negatívne pocity, ako je vina alebo sklamanie, pretože sme matkami, zodpovedáme za to, aby naše deti mali plný a šťastný život, a keď prejdeme niečo podobné, cítime, že sme ich zlyhali.
Moja hlavná myšlienka počas prvých dní a to, čo ma viedlo k predĺženiu a zabráneniu okamihu konečného odlúčenia, bolo obviňovať. Cítil som, že rozhodnutie ukončiť vzťah, v ktorom som nebol šťastný, bolo sebecké, pretože som nejako poprel svojej dcére, že vyrastal a žil deň čo deň so svojím otcom.
Ale ak ma materstvo v priebehu rokov niečo naučilo, je to tak, že ak majú byť deti v poriadku, musíme byť prví. Nakoniec som to pochopil správna vec bola robiť to, čo nám všetkým umožnilo byť lepšími, A v našom prípade to bol rozvod.
Druhou vecou, ktorú vám chcem povedať, a ktorú ste si už pravdepodobne uvedomili alebo predpokladáte, je to veci sa budú cítiť ťažšie, emocionálne aj fyzicky, Nie je to nevyhnutne zlá vec, je to jednoducho realita, pretože zodpovednosť už nebude zdieľaná s inou osobou.
Je pravda, že aj výchova bude z týchto dvoch, pretože oddelenie je iba medzi pármi, ale ak je starostlivosť o vás, práca sa zvýši. Priznávam, že niekedy si želám, aby som mohol zodpovednosť rozdeliť s niekým rovnako, ale Dodatočná energia, ktorú investujem, je kompenzovaná mierom a pokojom, ktoré teraz mám.
U detí a ďalších sa rozvádzame: ako a kedy rozprávame deťom podľa ich vekuJeden tip, ktorý by som vám rád venoval práve o tomto bode, je to obklopte sa čo najviac ľuďmi, ktorí vám pomáhajú, A s pomocou nemyslím len to, že vás podporujú, keď sa staráte o svoje deti, keď potrebujete niečo urobiť, ale že máte emocionálnu podpornú skupinu alebo kruh, s ktorým sa môžete voľne odvážať, aby ste sa tomu vyhli pred vašimi deťmi.
To znamená, že by som chcel, aby ste si spomenuli na tri vety alebo kľúčové body rozvedená mama: Nie ste sami, nie ste to vina a nie ste zlá matka, že nemôžete urobiť všetko, Samotné bývanie môže byť náročné a materstvo môže byť ešte vyčerpávajúce, ale vždy sa snažte pracovať na sebe, aby ste boli šťastní a aby aj vaše deti boli.
Fotografie iStock
