Fyzická aktivita je nevyhnutná pre integrálny rast. Cvičenie cvičenia je pre deti veľmi dôležité, pretože okrem iného posilňuje kosti a svaly a zabraňuje chorobám, ako je detská obezita.
V detstve všetko prechádza hrou a cvičí sa, alebo tak by to malo byť. Príjemná aktivita, ktorú deti robia s radosťou, pre zábavu a bez tlaku.
Detský lekár v oblasti športovej medicíny sa domnieva, že deti sú veľmi skoro v športe, keď sa baví a využívajú výhody aktívnej hry.
Plne súhlasím s tým, čo hovorí tento pediatr, pretože skutočne obohacujúce, keď hovoríme o deťoch vo veku troch, štyroch, piatich alebo šiestich rokov (vek, o ktorom hovoríme u detí a ďalších detí) je hra, Vďaka tomu, bez toho, aby si to uvedomovali, ťažia z cvičenia.
Hry ako je cyklistika, kolieskové korčuľovanie, hranie na schovávačku, ples alebo skákanie sú ideálne pre deti týchto vekových skupín. Udržuje ich v zábave a na cestách, čo prispieva k ich psychomotorickému vývoju a komunikuje s ostatnými deťmi.
Nemali by sa cítiť povinní dodržiavať určitú techniku pohybu alebo úderu do lopty, základná vec je, že sa voľne pohybujú, že sa cítia dobre pri cvičení, hraní s vlastným telom a užívaní si. Budú mať čas aplikovať techniku na pohyb.
Nikto nehovorí, že je zlé začať ich postupne v športe, o ktorý sa zaujímajú, ale nikdy s požiadavkami ani súťažami, pokiaľ to dieťa chce a vždy prostredníctvom hry.
