Nastáva čas, keď sa rozhodneme niečo nasýtiť dieťaťu a objavia sa prvé pochybnosti: „Čo mu mám dať?“, „Ako mu to môžem dať?“, „Koľko mu to dám?“, ...
Budem sa snažiť, postupne, odpovedať na tieto otázky odporúčaniami (nie pravidlami) k internetu doplnkové kŕmenie v prvých dňoch.
Po šiestich mesiacoch môžu jesť veľa rôznych potravín, ale pred touto rozmanitosťou sú pochybnosti vždy tieto:
Prečo sa jedlo začína?
Pre toho, ktorý uprednostňujete. Neexistujú štúdie, ktoré hovoria, že je lepšie začať s ovocím, obilninami alebo zeleninou. Každý, kto začína tým, kto robí milosť najviac.
Niektorí ľudia začínajú s ovocím, iní s obilninami a iní so zeleninou. Ako hovorím, každý, kto robí podľa svojich preferencií.
V rámci tejto slobody voľby, s ktorou sa nachádzame na začiatku, je niečo, čo je dôležité a musí sa zohľadniť: jedlo by muselo byť ponúkané jeden po druhom as odstupom niekoľkých dní medzi nimi (zvyčajne od 4 do 5 dní do týždňa). Týmto spôsobom, ak jedlo vyvolá alergiu alebo neznášanlivosť, okamžite to budeme vedieť.
V prípade, že ponúkneme niekoľko nových potravín naraz a niektoré z nich sa cítia zle alebo vyvolávajú reakciu, museli by sme s nimi zopakovať, jeden po druhom, aby sme vedeli, čo je to jedlo, ktoré produkuje reakciu (a samozrejme sa neodporúča).
Je tiež dôležité, aby sa každé nové jedlo podávalo neskoro na poludnie (ak ho dáme v noci pred spaním, neuvedomujeme si možnú reakciu počas noci) a lepšie, ak je v sobotu alebo nedeľu, keď otec a Mama doma utiecť, ak sa niečo stane (nechcem si predstaviť babičku s vnučkou, ktorá utečie po alergickej reakcii).
Ak sa matka vráti k otázke výberu potravín, ak sa matka rozhodla začať s ovocím, nie je potrebné dávať dieťaťu každý deň iné ovocie, až kým nedostane všetko a potom, ako skončí s ďalším jedlom.
Čo sa dá urobiť (a je vhodnejšie), je dať každej skupine jedlo každý týždeň, takže po mesiaci dieťa zoberie niečo zo všetkého (napríklad: jablko prvého týždňa, druhá ryža, tretí Zemiaky a štvrté kurča alebo ryža, kuracie mäso, šošovica a hruška alebo hrach, banán, ryža a kuracie mäso alebo ...).
Koľko sa pripravím?
V ideálnom prípade začnite s niekoľkými množstvami. Prvé dni sú skôr kontaktom ako čokoľvek iné, neočakávajte teda, že bude celá jedna ryža konzumovaná, pretože nebude. O niekoľko dní tieto informácie rozšírime, pretože to, čo by malo dieťa jesť, je jedným z najväčších problémov rodičov.
Kedy sa podáva každé jedlo?
Dobre, s možnosťou výberu, sa jedlo podáva v čase, keď sa každej rodine darí. Pretože neviem, aké božské velenie jedenásty pediatri hovoria, že ovocie sa podáva popoludní na desiatu, že zelenina v poludnie a obilniny ráno (a ak chcú, aby dieťa spalo viac, povedia vám to ako v noci).
Keby to boli odporúčania a poukazovali na otázku, ponechávajúc slobodu rozhodovania, problém je, že sa transformujú odporúčanie v norme a sú neopodstatnené normy.
Ak matka pracuje ráno, čo je vtedy, keď sa o dieťa niekto stará a potom, keď jej bude dávať doplnkové jedlo, prečo nemôže dať jej ovocie ráno? Jedia dospelí iba ovocie na desiatu? Nemôžete jesť zeleninu a mäso v noci?
Je potrebné jedlo oddeľovať podľa odporúčaní?
Odporúčanie, ktoré sa zvyčajne podáva, je rovnaké ako odporúčanie uvedené vyššie. Ovocie v tom čase, zelenina v inom, atď. však je vhodné neoddeľovať ich.
Živiny v každej potravine sa lepšie vstrebávajú, keď sa v žalúdku spoja so živinami z iných potravín. Vitamín C z ovocia alebo paradajok pomáha lepšie vstrebávať železo z obilnín, zeleniny a strukovín a rastlinné bielkoviny sa lepšie asimilujú, ak sa napríklad kombinujú s obilninami.
Je lepšie, keď jedlo zmieša dve alebo tri rôzne potraviny (napríklad: banán, zemiaky a mäso), ak sa rovnaké dve alebo tri jedlá podávajú osobitne.
V skutočnosti, ak je jedným z cieľov to, že sa učia a zvyknú si na stravu dospelých, najlogickejšou vecou je jesť niekoľko jedál naraz, ako sme my, a nie divná strava, ktorá oddeľuje jedlo a ktorá nie je určená pre dospelých (predstavte si ).
Stolička môže počkať (trochu)
Až do okamihu, keď dieťa začne chutnať, jeho jedlom bolo mlieko. Na tento účel sa vysoká stolička nepoužíva, pretože dojčenie dieťaťa sa vykonáva v náručí (a ak sa podáva umelé mlieko, lepšie aj v náručí).
Dobrým spôsobom, ako zlepšiť prijímanie nových potravín, je ponúknuť ich deťom v našom lone s prednou doskou.
Je to spôsob, ako ho naďalej kŕmiť láskou a láskou, objímať ich a Nevidím toľko zmien naraz (Predtým, ako mi dali mlieko, a nie teraz, skôr, ako ma vzali do náručí a nie teraz, predtým, ako som musel cmúľať a teraz dali jedlo predo mnou, predtým, ako som uvidela Mamu blízko a teraz ju mám pred sebou ...)
Na fotografii vyššie vidíme otca so svojím dievčaťom, čo by mohlo byť dobrým príkladom toho, čo som povedal. Mám dojem, že tanier jedla pochádza od otca, ale ak si predstavíme, že je to maličký, mohlo by to byť dobrým príkladom v prípade, že by ste ho dostali lyžičkou (malé ruky môžu jesť aj veľa vecí).
