Tehotenstvo je jedným z najdôležitejších procesov v živote. Zmeny v tele av každodennom živote budú obrovské (prečítajte si kalendár tehotenstva, aby ste získali nápad) a odporúča sa majte na pamäti niektoré veci skôr, ako otehotniete byť pripravený duševne aj fyzicky.
V tomto príspevku vysvetlím niektoré veci, ktoré by mohli byť zaujímavé pre ženy, ktoré uvažujú o otehotnení, ako východiskový bod alebo na objasnenie niektorých pochybností, ktoré môžu vzniknúť.
Mali by sme navštíviť lekára skôr, ako hľadáme tehotenstvo?
Nie je nevyhnutne potrebné, hoci nie je zlý nápad navštíviť lekára alebo gynekológa, aby sa zabezpečilo, že cytologie sú aktuálne a normálne (v prípade akýchkoľvek abnormalít by sa liečba mala vykonať pred tehotenstvom).
Na vyhodnotenie sa môže vykonať aj krvný test imunita rubeoly, Je ťažké sa dostať, ale v prípade infekcie počas tehotenstva by mohlo spôsobiť malformácie plodu.
Ak nedochádza k imunite, žena bude očkovaná pred počatím (zvyčajne sa podávajú dve samostatné dávky minimálne štyri týždne a po druhej je potrebné počkať 2 až 3 mesiace na tehotenstvo).
Dá sa urobiť niečo pre zvýšenie šancí na tehotenstvo?
Ideálne je mať dobré zdravie žien aj mužov. Preto je vhodné zlepšiť stravu a životný štýl, zastaviť (alebo aspoň znížiť spotrebu) tabaku, alkoholu a drog najmenej šesť mesiacov pred tehotenstvom a znížiť úroveň stresu a úzkosti v práci aj v práci. domov.
Na úrovni pravdepodobnosti je lepšie urobiť to v čase ovulácie, pretože plodnosť je vyššia.
Prečo nepoužívať tabak, alkohol a drogy?
Zdraví rodičia budú mať pravdepodobne zdravšie deti. Ak obaja fajčia, aj keď len asi 5-10 cigariet, pijú alkohol pravidelne alebo užívajú drogy, pravdepodobnosť otehotnenia sa znižuje.
Hneď ako bude tehotná, existuje tiež riziko, že dieťa bude menšie a možno menej zdravé.
Ak beriem lieky, mal by som ich prestať brať?
Závisí to od užívaných liekov. Najlepšie je konzultovať s lekárom situáciu a prehodnotiť inú liečbu alebo v prípade potreby upraviť dávku.
V prípade epilepsie, hypertenzie, cukrovky alebo iných chronických chorôb by sa dávky mohli upraviť v čase tehotenstva.
Mali by sme brať vitamíny, aby sme sa uistili, že sa dieťa narodilo zdravé?
Všetky vitamíny sú v potrave, takže vyvážená a pestrá strava zvyčajne postačuje na poskytnutie odporúčaného množstva. Kyselina listová by mohla byť výnimkou, ktorá sa zvyčajne predpisuje pred tehotenstvom.
Doteraz bolo železo predpisované všetkým tehotným ženám, ale teraz sa podáva iba tým, ktorí majú anémiu.
U žien s obmedzenou stravou, ako sú vegetariáni, môže byť potrebný doplnok železa a vitamínu B12, ak im ich strava nezabezpečuje dostatočné množstvo.
Tvorí kyselina listová nejaké riziko?
Nie, nehrozí riziko kyseliny listovej. V skutočnosti sa odporúča začať užívať liek tri mesiace pred a počas tehotenstva, aby sa znížilo riziko porúch nervových ciest, ako je napríklad spina bifida.
Ak nie je potrebné užívať kyselinu listovú ako doplnok, malo by sa zabezpečiť, aby strava obsahovala určité potraviny, ako je zelená listová zelenina, ktoré sú bohaté na kyselinu listovú.
Ako dlho čakať po odchode z antikoncepčnej tablety?
Je lepšie prestať užívať pilulku niekoľko mesiacov pred pokusom otehotnieť, aby sa umožnilo obnovenie menštruačného cyklu ženy.
Aký je najlepší čas na otehotnenie?
Neexistuje žiadny ideálny vek, pretože z každého veku vyplývajú výhody a nevýhody, ktoré musí každý pár posúdiť.
Niektoré mladé ženy nemusia byť psychicky pripravené na tehotenstvo a na výchovu detí a niektoré staršie matky môžu mať pocit, že majú menej energie ako v mladších rokoch.
Staršie ženy majú tiež vyššie riziko vzniku komplikácií a u detí sa vyvinú chromozomálne abnormality.
Rozhodnutie musí byť výhradne pre každý pár, ktorý musí zvážiť klady a zápory a posúdiť ich situáciu zo všetkých oblastí (práca, bývanie, status partnera, zrelosť oboch, priania a obavy atď.).
Fotografie Flickr (Dan Zen), Flickr (Martin Stabenfeldt)
U detí a ďalších Odporúčania pred otehotnením, Ako sa pripraviť na tehotenstvo, Význam lekárskych konzultácií pred tehotenstvom, Genetické poradenstvo pred tehotenstvom
