Ak chceme mať dieťa, je dôležité vedieť, ako funguje naše obdobie, vedieť, aké dni sú najpravdepodobnejšie počať. Úrodné dni sú dni, v ktorých má ženské telo všetko potrebné na otehotnenie, a vyskytujú sa pri ovulácii.
Hovoríme vám čo je ovulácia a aké sú jej príznaky, takže môžete zistiť okamih, keď ovulujete a zvýšiť svoje šance na otehotnenie.
Čo je to ovulácia?
Je dôležité komentovať rozdiel medzi plodnými dňami a ovuláciou, pretože hoci idú ruka v ruke, nie sú rovnaké. Úrodné dni sú dni, keď je väčšia pravdepodobnosť otehotnenia, a ako som už spomínal na začiatku, k tomu dochádza okolo ovulácie.
V pravidelnom menštruačnom cykle K ovulácii dochádza raz mesačne a začína, keď vaječník vylúči vajíčko, ktoré dozrelo a zostupuje cez vajcovodu, K tomu dochádza, keď luteinizačný hormón (LH) stúpa a ovulačný proces začína o 24 až 36 hodín neskôr.
ovulácie je to okamih, v ktorom je žena plodnejšia a zvyčajne sa vyskytuje medzi 13. a 14. dňom menštruačného cyklu (berúc do úvahy, že má trvanie 28 dní). Úrodné dni sa počítajú okolo tohto dátumu a považujú sa za také od dvoch dní pred do dvoch dní po ovulácii.
Čo sa týka detí a ďalších, aké sú vaše plodné dni?Použitie aplikácií na sledovanie menštruačného cyklu a na zistenie, aké sú naše plodné dni, je možné použiť pre tých, ktorí chcú vedieť, či ovulujú, ale je dôležité zdôrazniť, že poznať presný okamih ovulácie je veľmi ťažké a že sa to môže líšiť v závislosti od ženy, dokonca od jedného cyklu k druhému.
Jedným zo spôsobov, ako zistiť, či ovulujeme, okrem príznakov, ktoré sa o chvíľu podelíme, je použitie ovulačných testov, ktoré sú Domáce testy (podobné tehotenským testom), ktoré merajú hladinu hormónu LH v moči, Ako som už spomenul, keď v ňom nastane vrchol, nastane celý ovulačný proces.
Príznaky ovulácie
Ak dôjde k ovulácii, rad hormonálnych zmien, ktoré prirodzene spôsobujú určité zmeny v našom tele. Toto sú hlavné príznaky, ktoré môžu naznačovať, že ovulujete.
Cervikálny tok
Počas menštruačného cyklu sa cervikálny tok mení v tvare podľa fázy, v ktorej sa nachádzame. Keď sa ovulácia blíži, objaví sa hlien krčka maternice a zvyšuje jeho množstvo a vytvára klzkú, lepkavú a elastickú konzistenciu podobnú vaječnému bielku.
Bazálna teplota
Bazálna teplota je to, čo uvádzame, keď je naše telo v pokoji (aspoň štyri hodiny). Tento pri ovulácii mierne stúpa a je možné ju zistiť iba bazálnym teplomerom.
Je dôležité, aby bazálna teplota sa starostlivo meria, vždy pri prebudení a pri najmenšom možnom pohybe: bez toho, aby vstali z postele, natiahnite ruku iba za teplomer, zvyšuje sa iba medzi 0,3 ° C a 0,5 ° C za 2 alebo 3 dni po ovulácii a akýkoľvek pohyb alebo úsilie by to mohli zmeniť.
Zmeny krčka maternice
Ďalším zo symptómov ovulácie, ktoré môžeme identifikovať, sú zmeny krčka maternice alebo krčka maternice. Počas ovulácie sa nachádza vyšší, mäkší a otvorenejší.
U detí a ďalších, ne otehotniete? Aké kroky je potrebné dodržať, ako a kedyExistujú tiež iné príznaky, ktoré by mohli naznačovať, že ovulujeteNie všetky ženy ich však prezentujú:
- Zvýšená sexuálna motivácia
- Kolická alebo mierna bolesť
- Citlivosť pŕs
- Mierne špinenie
Vedieť, ako funguje vaše telo, a identifikovať fázy menštruačného cyklu, bude jednoduchšie vedieť, či ovulujete a ste vo svojich plodných dňocha zvyšuje sa pravdepodobnosť otehotnenia.
Fotografie iStock
