Po niekoľkých pokusoch so všetkými druhmi zariadení na odsávanie prsníka som dospela k záveru, že so mnou nie je žiadne zariadenie, ktoré by bolo užitočné.
Nič efektívnejšie a pohodlnejšie ako vaše ruky. A lacnejšie.
Či už potrebujete uvoľniť hrudník, pretože je veľmi preťažené, alebo ak musíte pre svoje dieťa ukladať mlieko, manuálna metóda môže byť užitočnou a jednoduchou alternatívou bez potreby pumpy.
Je pravda, že na trhu existujú sofistikované výrobky určené na extrakciu mlieka, ale pre mnoho matiek, medzi ktoré patrí aj ja, je to praktickejšie a znižuje sa riziko baktérií. ručné expresné mlieko.
Najdôležitejšia vec pred začiatkom je uvoľnenie. Môžete to urobiť po niekoľkých minútach odpočinku alebo po horúcej sprche, ktorá pomáha zmäkčiť prsia. Slúži tiež na ukladanie horúcich obalov.
Je nevyhnutné, aby ste mali veľmi čisté ruky. Na zbieranie mlieka potrebujete širokú nádobu na ústa.
Musíte masírovať hrudník smerom k dvorcu, aby ste uľahčili výstup mlieka.
Každý nájde najlepší spôsob, ako to urobiť, ale je vhodné držať hrudník jednou rukou a používať ukazovacie a palcové prsty druhého pritláčania smerom k areole.
Najprv bude mlieko konzistencie vodnatejšie a potom krémovejšie. Ak zistíte, že sa množstvo znižuje, môžete ísť na druhé prsník a potom pokračovať prvým.
Je pravda, že manuálna technika môže byť o niečo pomalšia, ale s praxou si môžete urobiť výstrel za pár minút, a aj keď sa naučíte vyprázdniť obe prsia súčasne, pomôže vám to ušetriť viac času.
