Okolo dvadsiateho týždňa tehotenstva, dokonca ešte predtým, sa maternica stiahne a občas stvrdne pri príprave na pôrod. Rovnako ako všetky svaly, aj maternica musí mať nejaký tréning na podporu pôrodu. Tieto kontrakcie sa vyznačujú tým, že pokrývajú celú maternicu, začínajúc zhora a postupne sa rozširujú nadol: sú to Kontrakcie Braxton Hicks.
Hoci sú bezbolestné, sú trochu nepríjemné; Keď sa objavia, pocítite, ako sa vaše brucho zatvrdí a trochu brušného napätia. Kontrakcie Braxton Hicks zvyčajne trvajú približne 30 sekúnd.
V priebehu tehotenstva sa tieto kontrakcie stávajú častejšie a trvajúcimi, dokonca bolestivými. Nepochybne ich budete môcť odlíšiť od pracovných kontrakcií, pretože sú veľmi odlišné. Pracovné kontrakcie sú veľmi pravidelné, vyskytujú sa každé 2 alebo 3 minúty a trvajú každé 90 alebo 120 sekúnd, nepočítajú sa však, že neostanú nepovšimnuté, pretože väčšinu času sú bolestivé.
Ako zmierniť príznaky kontrakcií Braxton Hicks? Odporúčania sú veľmi jednoduché. Ak cítite napätie brucha, oddýchnite si a odpočiňte si. Ľahnite si na bok a sledujte kontrakcie hodinu, meniace sa polohu. Je tiež veľmi užitočné vstať a ísť na prechádzku.
Pozor, pozor:
- Viac ako 4 kontrakcie za hodinu, ak ste tehotná menej ako 36 týždňov, alebo viac ako 5 kontrakcií, ak máte viac ako 36 týždňov.
- Kontrakcie sprevádzané bolesťou brucha, chrbta alebo panvy.
- Kontrakcie sprevádzané akýmkoľvek typom neobvyklého vaginálneho výtoku.
- História predčasného pôrodu.
Ak máte akýkoľvek z týchto príznakov alebo máte pochybnosti, ihneď sa obráťte na svojho lekára.
