Vieme dôležitosť pestrej stravy, najmä u detí, aby sa naučili jesť všetko. Je čas objaviť príchute, textúry a farby a vstúpiť do veľkého gastronomického sveta.
Je tiež čas položiť základy zdravých stravovacích návykov a vštepiť pozitívny postoj k jedlu.
Ich strava je čoraz viac ovplyvňovaná chutami jedla rodiny, aj keď niekedy maniakovia alebo nechcú jesť určité potraviny, ktoré dnes neakceptujú, ale možno zajtra.
V tomto veku, skôr ako rok a pol, sú už schopní piť so slamkou a jesť lyžičkou. Mnohokrát sú tak fanatizovaní a keďže sú vo fáze „sám“, nechcú jesť, ak to sami neurobia. Pokúste sa mať vlastné jedlo a pohár. Po včlenení vaječného bielka a rýb určite dieťa zje takmer všetky druhy potravín.
Aj keď deti neprestávajú rásť, v tomto štádiu to robia pomalšie ako v prvom roku. Na konci tretieho roka majú mať polovicu svojej dospelej výšky.
Je veľmi dôležité pamätať na to, že nakreslíme výživovú mapu našich detí, ktorá bude zvyšovať ich životnosť jedlom. Všetci poznáme vážne následky porúch príjmu potravy, ale málokto si uvedomuje, že z kolísky sa musí vychovávať jedlo.
