Od okamihu, keď v tehotenskom teste uvidíme pozitívum, sa pochybnosti, obavy a obavy začnú objavovať takmer neracionálne a je pravdepodobné, že nás budú počas tehotenstva sprevádzať. tichý, U väčšiny tehotných žien je to bežné a bežnéa naše dieťa zaberá väčšinu našich myšlienok!
S dnešným článkom chceme začať sériu príspevkov, kde budeme analyzovať najčastejšie obavy tehotných žien podľa štádia tehotenstva v ktorých sú. Začneme prvým štvrťrokom: dobrodružstvo začína!
Bude všetko v poriadku?
Vo väčšine prípadov, od okamihu, keď potvrdíme tehotenstvo pomocou lekárňového testu, až kým neuvidíme naše dieťa na prvom ultrazvuku, môže to v závislosti od prípadu trvať niekoľko dní alebo dokonca týždňov.
A ja o tebe neviem, ale pamätám si ich čakajúce dni s veľkou úzkosťou: Skutočne budem tehotná? Bude všetko v poriadku? Uvidíte rytmus? Budú to jedno alebo dve deti? Je ich veľa Pochybnosti a obavy, ktoré nás napadnú až do potvrdenia pomocou testu obrázkov, čo je pre mňa bezpochyby jeden z najkrajších okamihov, ktoré prežívame počas tehotenstva.
Bojí sa straty dieťaťa
Keď je tehotenstvo potvrdené ultrazvukom, strach z potratu je pravdepodobne jedným z najväčších problémov, ktoré sa objavia počas prvého trimestra. Ak však navyše táto skúsenosť už predtým prešla, strach sa môže ešte zosilniť a opakovať.
Vo väčšine prípadov prirodzené potraty nastanú bez opodstatnenej príčiny takže je ťažké zabrániť tomu, aby sa to stalo. Existujú však určité riziká spojené so spontánnym potratom, ktorým môžeme zabrániť, ako napríklad:
Mohli by sa vyskytnúť materské príčiny, ako sú abnormality maternice, imunologické, systémové alebo infekčné choroby liečiť pred hľadaním tehotenstva alebo / a monitorovať ich najmä počas tehotenstva.
Vyvarujte sa konzumácii alkoholu a tabaku a viesť zdravú stravu a životný štýl.
Pred tehotenstvom a počas neho zdravú hmotnosť.
Neužívajte lieky, ktoré nie sú predpísané lekáromNo, nie všetky sa odporúčajú počas tehotenstva a niektoré nie sú konkrétne v prvom trimestri.
Strach z poškodenia dieťaťa
Toto je ďalší opakujúci sa problém počas tehotenstva a tiež začína od prvého okamihu, keď vidíme dve línie v teste. A potom sme si toho vedomí život nášho dieťaťa do značnej miery závisí od nás, je preto normálne pýtať sa sami seba, či robíme niečo, čo by vám mohlo poškodiť.
Môžem pokračovať v tomto športe? Mám stres, môže to ovplyvniť tehotenstvo? Bolí ma hlava, môžem si vziať tento liek? Som zima, môže to ovplyvniť moje dieťa? Koľko pochybností vznikne v každom okamihu!
Okrem odporúčaní uvedených v predchádzajúcom bode, ktoré sa týkajú zdravého tehotenstva, je dôležité ísť na všetky lekárske kontroly, mať istotu s našim gynekológom alebo pôrodnou asistentkou a nikdy nezostaňte na pochybách, tak absurdné, ako sa môže zdať.
A toto môžem jesť?
Toto je ďalšia z otázok, ktoré sa nás týkajú, a my sa počas tehotenstva pýtame niekoľkokrát, najmä keď jeme mimo domova alebo keď dostávame príležitosť konzumovať nejaké vzácne jedlo v našej obvyklej strave.
Aj keď je to bežné pri našej prvej návšteve u gynekológa, lekár alebo pôrodná asistentka nám dáva pokyny na udržanie zdravej výživy a vyhnúť sa niektorým potravinám, ktoré by mohli byť v tomto štádiu škodlivé, je potrebné pamätať na to, že:
Aby sa predišlo riziku toxoplazmózy, nemali by sme brať surové alebo tepelne neupravené mäso (vrátane párkov) alebo ovocie alebo zeleninu, ktoré nie sú ošúpané alebo umyté.
Nemali by sme konzumovať surové alebo tepelne neupravené ryby alebo mäkkýše, kvôli možnému riziku alergie na anisakis.
Vajíčka dobre varte, aby ste minimalizovali riziko otravy jedlom, ako je napríklad salmonelóza.
Minimalizujte spotrebu sladkostí, sladkých nápojov, kávy alebo čaju.
Minimalizujte alebo sa vyhnite spotrebe veľkých rýb, ako je mečúň, žralok, tuniak modroplutvý a šťuka, z dôvodu vysokého obsahu ortuti.
Nepožívajte čerstvé nepasterizované mlieko ani syry a dezerty vyrobené z tohto mlieka. Musíme sa tiež vyhnúť týmto plesnivým syrom, ako je roquefort alebo cabrales, a fermentovaným syrom, ako je feta alebo cambembert (aj keď ide o pasterizované mlieko), kvôli riziku výskytu listeriózy.
A samozrejme, bez alkoholu.
Zmení sa moje telo veľa?
Po celé tehotenstvo ženské telo sa mení a prispôsobuje sa novému životu ktoré rastie vo vnútri: brucho zväčšuje a mení tvar, koža sa rozťahuje, boky sa rozširujú, pupok sa môže meniť tvar a prsia sa tiež zväčšujú. Aj keď logicky je každé telo svetom, vo väčšine prípadov sú zmeny zvyčajne bežné a pozoruhodné takmer pre všetky tehotné ženy.
Mnoho žien tento "proces transformácie" prijíma nadšene a šťastne, ale môžu sa vyskytnúť situácie, keď sa pred zrkadlom nevyzeráme dobre a my sme zvedaví, ako bude naše telo vyzerať, keď pôrodíme, alebo možno sme ohromení niektorými zmenami, ktoré zažijeme počas tehotenstva.
Všetky tieto pocity a emócie sú normálne Moja rada je, aby sa zmeny plne prejavili, opierajte sa o tých, ktorí nás milujú najviac, a vždy si pamätajte, aké nádherné je ženské telo, ktoré v sebe dokáže vytvoriť život.
A predtým, ako si chceme uvedomiť, dorazíme do 12. týždňa a spolu s ním do druhého štvrťroka, ktorý bude sužovaný novými pochybnosťami, o ktorých budeme diskutovať neskôr. A máte pocit, že ste sa v prvom štvrťroku stretli s týmito bežnými obavami? Pridali by ste viac?
