Dnes vám píšem, práve ste sa prvýkrát stali matkou. Alebo možno ste matka už druhýkrát alebo tretíkrát, ale zabudli ste, aké to je žiť popôrodné štádium. Tieto prvé týždne zisťujeme, že sme odlišní od ženy, v ktorej sme bolia stretávame malú ľudskú bytosť, ktorá je teraz členom našej rodiny.
Po pôrode môže byť pre niektoré ženy úplne iný zážitok, ako si predstavovali, a preto vám to dnes chcem povedať Je to iba etapa a nie je to niečo, čo skutočne odráža to, ako vyzerá skúsenosť materstva.
Po pôrode, prvá skutočná a hmatateľná skúsenosť ako mama
Po celé mesiace ste túžili po príchode nášho dieťaťa. Videli ste, že rastie vo vašom bruchu, kde sa vytvára bezpečne a pokojne, pomaly a postupne. A konečne, Nastal deň, keď sa s ním stretnete a stanete sa inou ženou, bez ohľadu na to, či ide o prvé, druhé, tretie alebo štvrté dieťa. Každé dieťa príde, aby zmenilo váš život, a nič také také nebolo.
Vaše dieťa sa narodí a všetci sa cítia šťastní, konečne sa stretnú so svojimi malými! V prostredí pociťujete emócie a radosť a máte radi, že práca prešla a môžete to mať konečne v náručí, Keď však oslava prebehne a vy ste v prvých dňoch života spokojní, zotavujete sa a užívate si svoje dieťa, zistíte, že popôrodné obdobie je veľmi odlišnou realitou od toho, čo vidíme vo filmoch a o ktorom sa nehovorí.
Ukazuje sa, že je oveľa komplikovanejší, vyčerpávajúci a mätúci, ako ste si mysleli. Pre väčšinu je to zvyčajne fáza, v ktorej sa cítite stratení a zmätení. Máte pocit, že vaše telo nebolo vaše alebo ste boli vo vnútri tela niekoho iného. Medzi hormónmi, únavou a požiadavkami vášho dieťaťa sa dokonca budete trochu cítiť.
Aj keď to každá žena žije inak, Pôrodné obdobie bude pravdepodobne najťažšou etapou materstva, a to fyzicky aj emocionálne, Okrem toho, že sa zotavujete po tehotenstve, prispôsobujete sa úplne inému životnému štýlu, aký ste mali pred narodením dieťaťa.
Teraz sú tieto odhalenia bežné a zdá sa, že slovo „spánok“ zmizlo z mapy. Medzi zmenami plienok, injekciami mlieka a starostlivosťou o deti je normálne cítiť sa po väčšinu času vyčerpané. Pamätám si, že keď mala moja dcéra okolo desiatich dní Zaujímalo by ma, či budem spať celú noc vo svojom životealebo aspoň šesť hodín rovno.
V popôrodnom období sa stretnete s mnohými výzvami, ktorým musíte čeliť, vrátane niektorých fyzikov, ako je napríklad nárast mlieka a iné emocionálnej povahy, napríklad pocit neistoty, pokiaľ ide o vašu schopnosť byť dobrou matkou. Ale nebojte sa Uisťujem vás, že sa máte dobre, len preto, že vám záleží, pretože je to tak.
To je pravda Pôrodné obdobie je fázou mnohých úprav a zmien, ale našťastie je iba dočasné, Predtým, ako to budete vedieť, skončí sa a budete odborníkom v oblasti materstva, ktorý bude deň čo deň ľahší.
Ako lepšie žiť po pôrode
Žiť šťastné a pokojné poporodie je možné, ak sa na to pripravíme. Aj keď toto čítate, pretože ho žijete a cítite sa stratený, môžete vziať do úvahy niekoľko tipov:
Vy rozhodujete. Zamyslite sa nad tým, ako by ste chceli žiť svoje poporodné dielo a čo chcete mať, kým vydrží. Aj keď určite nebudete mať veľa vecí, ktoré nemôžete naplánovať, pretože život s dieťaťom má zvyčajne veľa neočakávaných okamihov, áno, môžete položiť nejaké základy, ako napríklad prijatie alebo nenavštívenie prvých týždňov po narodení dieťaťa.
Vytvorte podpornú sieť. Porozprávajte sa so svojím partnerom, rodinou a priateľmi, aby boli po vašom boku, ak to potrebujete. Prvé dni sú zvyčajne veľmi ťažké, takže sa nemusíte báť požiadať o pomoc. Ste matka, ale ste tiež človek a potrebujete podporu, odpočinok a veľa rozmaznávania.
Neponáhľajte sa. Nerobte si starosti s obnovením svojej postavy okamžite. Dajte svojmu telu čas na uzdravenie a naučte sa ho milovať všetkými jeho novými zmenami. Ďakujem vám za vynikajúcu prácu, ktorú ste urobili pri starostlivosti o dieťa a jeho výcviku.
Užite si túto fázu. Viem, že po pôrode môže byť veľmi ťažké, ale je to tiež fáza, ktorá sa môže tešiť. Vaše dieťa nebude nikdy také malé ako v prvých týždňoch. Užite si to, obdivujte ho, milujte ho. Nechajte všetko, čo nie je naliehavé pre neskoršie.
Nepochybne by sa však malo odporúčanie, ktoré by všetky matky mali nasledovať v období po pôrode, riadiť: verte svojmu inštinktu a svojej schopnosti robiť veci, Šťastný pôrod, mama.
Fotografie iStock
U detí a ďalších Desať otázok, ktoré mamičky kladú počas pôrodu, 10 pilierov šťastného šestonedelia
