Zvyčajne spájame prevencia užívania drog s dospievaním, ale realitou je, že musíme začať pracovať skôr, oveľa skôr. Čím sú naše deti pripravené, tým viac nástrojov budú musieť čeliť tejto situácii, keď príde čas. Nie sú však príliš malé predškolský vek hovoriť o tom?
Nie, nie sú príliš malé na to, aby riešili tento problém. V týchto vekoch je to práve vtedy, keď sú deti pripravené naučiť sa potrebné zručnosti, ktoré im v budúcnosti umožnia prevziať zodpovednosť za svoje správanie, čo im pomôže odolať tlaku svojho okolia (priatelia atď.), Zvládnuť problémy vedome a byť rešpektovaný ako jednotlivci, to znamená mať dobrú a zdravú sebaúctu.
Rovnakým spôsobom, ako im pomáhame pri zakladaní zdravé návyky Vo veciach ako je výživa, cvičenie alebo hygiena to môžeme urobiť s ohľadom na drogy. Ako to však môžeme urobiť?
Vzťah dôvery s dobrou komunikáciou
Ak máme v úmysle, aby nám naše deti v budúcnosti povedali, čo robia, čoho sa boja, čo chcú (alebo aké tlaky vyvíjajú od svojej rovesníckej skupiny), nemôžeme dočkať, kedy im ukážeme, že nám môžu dôverovať.
Dôvera a dobrá komunikácia je niečo, od ktorého by sme mali pracovať veľmi mladía nielen na riešenie problému drog, aj na prevenciu sexuálneho zneužívania alebo na zabezpečenie bezpečného zadržania.
- Vypočujte si, čo vám poviem, mali by ste vedieť, že sme pre neho k dispozícii
- Hovorte so svojím dieťaťom každý deň: Povedzte mu, ako prešiel váš deň, takto vám bude ľahšie povedať, aký bol váš deň.
- Ak áno otázky sa ich snažia otvoriť, to znamená, že na ne nemožno odpovedať „áno“ alebo „nie“. Toto im uľahčuje poskytovať im viac informácií a cítiť sa vypočuté (môj otec / matka sa ma pýta, prečo sa stará o mňa a moje veci).
- Odpovedzte na svoje otázky, nech už sú akékoľvek a aké sú. Ak deti vnímajú, že existujú problémy, ktoré sú tabu naučia sa, že existujú veci, ktoré „je lepšie nehovoriť“, a to je v rozpore s tým, čo hľadáme, však?
- Opýtajte sa ho na jeho vyhliadka, To, že sú malé, neznamená, že ho nemajú (a veľmi jasne). Vďaka tomu sa cítime cenní, čo prinesie lepšiu sebaúctu. Štúdie ukazujú, že napríklad nízka sebaúcta s 11 rokmi koreluje s väčším rizikom užívania drog s 20 rokmi.
- Prenášajte dôležitosť starostlivosti o svoje telo, dobrého stravovania, cvičenia, spánku ... Týmto spôsobom začíname vytvárať zdravé návyky (na rozdiel od užívania drog). Ako? Zdôraznite okamihy, keď robíte niečo zdravé a dôsledky, ktoré má. Pozrite sa, ako dlho dokážeme hrať, pretože vďaka odpočinku máme veľa energie! alebo Pozrite sa, koľko môžem bežať vďaka tomu, ako dobre som dnes jedol.
- Povzbudzujte ho, aby sa sám rozhodoval. Niekedy sa ponáhľame tak rýchlo, že si neuvedomujeme, že ich rozhodnutím vám neumožníme rozvíjať svoje rozhodovacie schopnosti. Napríklad, nech si vyberie, čo bude nosiť do školy (ak vás trápi, že ide ako fantázia, pripravte niekoľko sád a vyberte si medzi nimi: bude mať pocit, že to bola jeho voľba).
- Vysvetlite veci, aj keď sa zdajú malé, ak prispôsobíte jazyk, ktorému bude rozumieť. Okrem toho, že sa toxické výrobky očividne držia mimo domova, dokážeme dokonale vysvetliť, prečo by ste sa ich nemali dotýkať ani ich brať. Rovnakým spôsobom môžeme využiť návštevy lekára, keď predpisujete nejaký liek, hovoriť o látkach, ktoré nám pomáhajú, aby sme sa dobre darili, kedy by sme ich mali vziať, keď nie ...
Sme váš príklad, váš model
Deti sa učia nielen z toho, čo im hovoríme, ale aj z toho, čo vidia, čo robia. Pretože sme jeho modelom, mali by sme začať uvažovať o našom správaní, o tom, čo ho učí.
- Je náš voľný čas vždy spojený s konzumáciou alkoholu alebo drog? Používame alkohol alebo drogy na „riešenie problémov“ alebo na zníženie stresu?
- Teraz sa pokúsime vedome ho použiť na poskytnutie zdravého modelu.
Nikdy nie je príliš skoro na to ísť zasiať semeno čo našim deťom umožní čeliť výzvam budúcnosti alebo byť pripravené postarať sa o seba. Porozprávajme sa s nimi, ukážme im, že naša dôvera a idú s nimi ruka v ruke na tejto ceste, niekedy riskantnej, ktorá má rásť.
Fotografie: Pixabay.com
U detí a ďalších detí: Musia deti chodiť do opatrovateľskej služby?
