Vyradenie detí z triedy alebo ich opustenie bez prestávky je odstrašujúcim opatrením, ktoré sa na mnohých školách používa ako trest. Sú však tieto druhy trestov skutočne užitočné? Samy osebe neslúži na nápravu zlého správania, ale skôr ako forma reakcie na strach, ktorý ich vedie k opätovnému potrestaniu.
Pre študentov základnej školy W. Roberta Colemana z Baltimoru vylúčením z triedy nemám strach, Pretože majú miestnosť, kde sú vyrobené meditačné sedenia v ktorom učia deti praktizovať meditáciu a vedomé dychové cvičenia, pričom ich povzbudzujú, aby hovorili o svojom správaní.
Meditačné učebne boli vytvorené vďaka programu realizovanému v spolupráci s miestnou neziskovou organizáciou Holistic Life Foundation, ktorá je zodpovedná za vzdelávanie učiteľov, rodičov a odborníkov, aby sa mohli začleniť do každodenného života praktických detí. Relaxers, ako je joga, mindfulnes, dychové cvičenia a techniky na zvýšenie pozornosti.
Zamýšľajú poskytnúť študentom potrebné nástroje uvoľnite stres, buďte viac empatickí a súcitní, a preto zlepšujú svoje správanie. Tiež sa uchyľujú k meditácii ako k intervencii, keď je potrebné riešiť určitý problém disciplíny.
Plán priniesol dobré výsledky. Keďže bola implantovaná do tejto školy v Baltimore, už nedošlo k žiadnemu vyhosteniu.
Mali by sa jogy a meditácie vyučovať na školách?
Niektoré školy to už zavádzajú do praxe počas 5 až 10 minútových stretnutí, počas ktorých deti vykonávajú dychové cvičenia a základné meditácie, tiež niektoré jednoduché cvičenia jogy.
Pomáhajú zmierňovať úzkosť a stres malých detí a podliehajú mnohým povinnostiam v ich každodennom živote. Zlepšuje tiež koncentráciu a pomáha nervovému systému, rovnako ako pomáha pri úľave od bolesti hlavy a žalúdka.
Cvičenie tohto typu cvičenia často spôsobuje, že deti ukončia internalizáciu praktík a aplikujú ich na akúkoľvek situáciu v ich každodennom živote. Keď sa cítia ohromení, frustrovaní, keď sa hádajú s partnerom alebo majú problém doma. Keď sa hnevajú a chystajú sa explodovať, naučia sa zastaviť a zhlboka dýchať lepšie ovládajte svoje emócie, ktorá je v podstate príčinou problémov so správaním u detí ...
