Jóga je veľmi prospešná prax pre najmenších. Dodáva im silu, mobilitu a pružnosť, niečo veľmi dôležité pre ich rozvíjajúce sa svaly a kosti a samozrejme im tiež pomáha relaxovať a dobíjať energiu.
Ale ak sa okrem toho cvičí joga ako rodina, výhody sa znásobujú. Odporúčam vám to urobiť so svojimi deťmi, pretože vás ubezpečujem, že sa vám bude veľa baviť. Nemusíte byť skúsenými jogínmi, len začnite s jednoduchými postojmi a v praxi sa postupne posúvajte vpred. Priniesli sme vám účty na Instagrame najslávnejších rodičov a detí 15 jóga predstavuje pre vaše deti.
Začnite svoj týždeň na svojej podložke! Pripojte sa ku mne @fortis_yogalux o 9:15 hodine jogy, o 10:30 hodine Barre a poludňajšej joge! K dispozícii je starostlivosť o deti. Všetky úrovne vítané! #childspose #mommyandme #yoga #yogalux #yogabára
Fotka zverejnená Lauren Griffith (@bodybylauren) 15. februára 2016 o 7:17 hod. PST
„Veľmi malé deti vedia o svojej nevine, že sú ľahké a milujú. Ak im to dovolíme, môžu nás naučiť, aby sme sa videli rovnako. “~ Michael Jackson #proudmommy #littleyogi #miniyogi #yogamom #OneLove #loveandlight #BeInspired #PracticeYogaZmeniťVáš svet
Fotka zverejnená Melisa Soares-RYT 200 (@meliyogibeatriz) 11. decembra 2015 o 9:37 hod. PST
Môj trik, aby si moje dievčatko oddýchlo na posteli. Niekedy sa náš dych dokonale zosynchronizuje a zaspí na chrbte. Keď prehĺbim svoje vdychovanie a vydýchne, uvoľní sa omnoho viac, rovnako ako ja. Je celkom pekné mať v Baddha konasane väčšiu váhu, čím sa póze cíti viac zakotvená. Dobrú noc 😴
Fotka zverejnená používateľom Melanie Park @ (@ melanie4park) 10. januára 2016 o 9:03 PST
Vytváranie tvarov s mojou dievčinou # littleyogisophia🌈🌈🌈🌈🌈 #pinchamayurasana #forearmwheel #yogaeverydamnday #practiceandalliscoming #yoga #vrschikasana
Fotka, ktorú zverejnila KarinaG (@karinithetiniyogini) 15. februára 2016 o 1:41 PST
Nezabudnite, zajtra tlačí morská víla! 😍 Mám VEĽMI obmedzené množstvo a bude na webovej stránke o 10:00 MST So. 19. marca a zostane až do vyčerpania. Rozširujte priateľov zo slova / značky, pretože vždy dostávam e-maily od ľudí, ktorí sú naštvaní, že zmeškali tieto oznámenia! 😁 Na ďalšiu poznámku nemôžem dosť pekne poďakovať za milé, milujúce a povznášajúce komentáre k môjmu poslednému príspevku! 😘 Nikdy nebudete vedieť, čo pre mňa znamenajú! Photo Fotka Mama-dcéra je od môjho milého priateľa Ginny @ginnboree 💖 # fractal9
Fotka zverejnená používateľom Fractal 9 (@ fractal.9) 18. marca 2016 o 17:24 hod. PDT
Mám pocit, že som v poslednej dobe uviazol v koľaji. Neviem pomyslieť na nič úžasné, čo by som mohol povedať alebo uverejniť, takže to budem zavádzať a užívam si svoje pritúlenia a bozky.
Fotka zaslaná Josephine Jacob (@yoga_mami) 25. apríla 2016 o 11:45 hod. PDT
@minilaurasykora je ako ja v mnohých ohľadoch ... Natoľko sa ospravedlňujem svojej matke za to, že som jej vyrastal. 😝 # 6PostupOn21
Fotka, ktorú uverejnila Laura Kasperzak (@laurasykora) 3. mája 2016 o 12:12 hod. PDT
Deň 7 z # YogaWithMeddy je #meditation Taká veľká výzva! Mali sme toľko zábavy robiť pózovať s chaotický medvedík a pozerať sa na všetky ostatné mini jogíny so svojimi rodinami tam vonku! Ďakujem vám veľmi veľa hostiteľov za takúto inšpirujúcu výzvu! Hostitelia: @meddyteddy @thegivingmom @summerperez Sponzori: @Zoeticthreads @chiuniverseyoga @chronoyoga @meddyteddy @Bohemian_Island #tasmanyoga #littleyoga #littleyogi #preschoolyoga #miniyoga #miniyogi #otleyyoga #yoga #yogi #yogini #yogaeveryday #yogaeverydamnday #igyoga #igyogafam #igyogachallenge
Fotka, ktorú uverejnila Breena Hope (@breenanana_) 24. apríla 2016 o 21:17 hod. PDT
Prosím vás, skúste. Pokúste sa urobiť svet lepším miestom. Zmena začína u vás a začína u mňa. Začína to u nás všetkých. ❤️ Zobral som sa dnes na minis, aby ste videli zootopiu ... Toto bol konečný citát. Všetci sme zodpovední za to, čo uvádzame do tohto sveta. Nikdy nebudeme dokonalí, ale vždy sa môžeme snažiť byť našimi najlepšími ja. Šťastný piatok!
Fotka, ktorú uverejnila Laura Kasperzak (@laurasykora) 25. marca 2016 o 16:17 hod. PDT
Deň 13 #FlowerPowerMiniYoga ~ Flamingo 💕 s týmto sme sa dobre smiali 😊 moja malá dáma odviedla úžasnú prácu! S nádhernými hostiteľmi @aka_pinky @ elmejm09 @ fitnessmomof3girls1boy @ lyndall.love @malea_yogia @yogalark a veľkorysými sponzormi @lovekikikins @spiritualjunkies @littlemoso @albertwhitman @littlelunaco @ 21drops @ nangayoga @ sweet. kidsyoga #miniyoga #yogalifestyle #miniyogis #yogawithkids #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogalove #yogilove #liveloveyoga #miniyogini #yogi #namaste #flamingo #yogafun #partneryoga
Fotka zaslaná spoločnosťou Yoga With Amanda ૐ (@yogawithamanda) 14. apríla 2016 o 17:56 PDT
Nie je nič nemožné pre toho, kto sa o to pokúsi. - Alexander Veľký ❤ # motívy #handstand #questforthepress #inversion #inversionjunkie #invertted
Fotografia zverejnená používateľom milena (@mini_yogi) 4. mája 2016 o 16:42 hod. PDT
Šťastie nemožno cestovať, vlastniť, zarobiť, nosiť ani konzumovať. Šťastie je duchovná skúsenosť žiť každú minútu s láskou, milosťou a vďačnosťou. Denis Waitley
Fotografia uverejnená používateľom milena (@mini_yogi) 21. apríla 2016 o 17:37 hod. PDT
Práve bojovníci za dnešných počítačov #mindfullymay @ommommy @coffeeandrainbows @oh_thathippiemomwlotsofkids @christina_sutra @meddyteddy @buddha_pants Sponzori @littlelunaco @soluna_designs @cocreatevitality @laurenluvsunshine @crystalsncreations @radishwoolworks @ meraki.rose @zoeticthreads @slateandlaceorganics @jalanjalanimports @bunniesandzen_yoga_accessories @nessarosejewelry
Fotka, ktorú uverejnila Kristian Ann (@kristianazyogi) 4. mája 2016 o 7:08 PDT
Deň 1️⃣ z # mayibeginyoga2016 #YogaChallenge - #DownwardFacingDog with #nayaivy & #lannacorinne #hyperlapse #gracesyogaprogress #AndrewsFamily Yoga Hosts: @beachyogagirl @kinoyoga
Video uverejnené používateľom @graceyogafire 1. mája 2016 o 18:26 hod. PDT
„Keď sa nazývaš Indom alebo moslimom alebo kresťanom alebo Európanom alebo čokoľvek iného, násilím. Vieš, prečo je to násilné? Pretože sa oddeľuješ od zvyšku ľudstva. viera, podľa národnosti, podľa tradície, šíri násilie. Človek, ktorý sa snaží porozumieť násiliu, nepatrí do žiadnej krajiny, do žiadneho náboženstva, do žiadnej politickej strany alebo do čiastočného systému, má obavy o úplné pochopenie ľudstva. " - Krishnamurti Nemohol súhlasiť viac! ****************************************** 📷 @thegivingmom • #yoga #quotes #wisdom # sloboda # nedorozumenie # rodina # učiteľka #kids #mandala #mum #mother #human #religion #belief #kidsyoga #dreads #dreadlocks #girlswithdreads
Fotka, ktorú uverejnila Livia Umbakumba (@nattyartydreadlocks), 4. mája 2016 o 17:00 hod. PDT.
U detí a ďalších Jóga pre deti: všetko sú výhody
