Stanete sa nevlastnou matkou, niektorí najmenší vstúpia do vášho života ... a vy do nich. Vyjadrenie tejto novej úlohy nie je ľahké a môže spôsobiť veľa stresu. Aby sme vám s týmto pomohli a užili si túto veľmi peknú cestu, so svojím partnerom a deťmi, necháme vám niekoľko tipov.
Prispôsobenie sa novej úlohe nie je ľahké
Podľa Lisy Doodsonovej, psychológky a autorky knihy „Ako byť šťastný nevlastný syn“, nevlastné matky majú zložitú úlohu, ktorá môže vyvolať stres, úzkosť a dokonca depresiu.
Požiadavky tejto novej úlohy sú zložité a vyvolávajú veľa neistoty, Autor poukazuje na to, že na rozdiel od biologického materstva, o ktorom existujú sociálne pravidlá všetkých farieb a modely o tom, čo sa od nás očakáva (čo na druhej strane robí náš život trochu nemožným, je potrebné povedať všetko) v prípade nevlastných matiek takáto definícia neexistuje ... a keď áno, je to o tom prototyp príbehu, tá zlá nevlastná matka ktorý sa chce dostať zo stredu potomstva.
U bábätiek a ďalších už nevlastné matky (a nevlastné rodičia) nie sú tým, čím boli: deskriptor pre prácu novej rodiny Okrem iného práve nedostatok koncepčného rámca, definície úlohy, faktor, ktorý môže mať negatívny vplyv na prispôsobenie sa týchto žien novej situácii.
Čo sa očakáva od nevlastnej matky? Čo konkrétne manžel a dieťa očakávajú? Čo musím urobiť? Ako ďaleko sa musím „dostať“ a kde by som mal zostať na vedľajšej koľaji?
neistota to nás zdôrazňuje, môže vyvolať úzkosť a viesť, ako som už povedal, zmeny nálad, ktoré nás skutočne ovplyvňujú.
Ak už ste matkou, môžete mať viac stresu
Po Doodsonovi znova ženy, ktoré sú zodpovedné za svoje vlastné deti a deti svojich partnerov, by boli tie, ktoré trpia najvyššou úrovňou úzkosti, Prispôsobenie nového vzťahu, prispôsobenie samotných detí, vzťah medzi novými súrodencami ... Existuje veľa premenných, ktoré môžu pôsobiť ako zdroj stresu pre tieto ženy.
Ale najmä stres ovplyvňujú stres (a úzkosť) ženy, ktoré nemajú deti, Dôvodom je podľa autora najmä dva faktory:
- nedostatok skúseností - a preto dôvera - pokiaľ ide o rodičovstvo, čo ich robí obzvlášť neistými.
- tak náhla zmena životného štýlu, prejsť z jedného dieťaťa do domu s deťmi (prechod už uskutočnili a zažili tí, ktorí majú deti).
Ako čeliť svojej novej úlohe
Určite sa vám darí skvele, ale ak potrebujete ďalšiu pomoc, tu sú niektoré nápady a tipy, ako sa dá každý preplávať.
1. Expedícia
Ako sa volá názov známej piesne Luisa Fonsiho (ktorú práve teraz hučíte), poďme pomaly, jemne, jemne. A veľmi pokojne, dodávam.
Majte na pamäti, že pre dieťa ste osoba, ktorá vstupuje do jeho života, nový dospelý, ktorého úloha nemá nič jasné, z čoho bude pozostávať: potrebujú čas, aby sa prispôsobili zmenám, aby vás poznali a začali s vami nadviazať vzťah.
Netlačte na seba, netlačte na neho, dajte si čas na nadviazanie vzťahu: náklonnosť je niečo, čo sa postupne falšuje, preto je to také cenné.
U detí a ďalších detí „Sú to úplné sestry“, odraz matky, ktorá prestala hovoriť „nevlastným bratom“ deťom z rekonštituovaných rodín.2. Dobre definujte (definujte) svoju úlohu
Jeden z hlavných zdrojov stresu, ako som už povedal, vychádza z toho, že nie je jasné, čo sa od vás očakáva, v ktorých oblastiach názoru a v ktorých ... nie je presne vedieť, aká je vaša úloha.
Rovnakým spôsobom, že keď začnete vzťah a chystáte sa žiť s niekým, stanovíte „pravidlá“, ktoré tieto vzťahy vyjadria (hoci sa to výslovne neurobí), v tomto prípade je pozitívne, že vy a váš partner od začiatku objasňujete, aká je vaša úloha, aké sú vaše povinnosti voči deťom ... akoby to bola definícia toho, z čoho práca pozostáva, aby ste mi porozumeli.
Čím je nejednoznačnosť, tým menšia je šanca na nepohodlie, pretože budete mať rámec pre konanie. Ale je to tiež tak, že keď sa s vami dohodnete so svojím partnerom (otcom stvorení a milujete vás), existuje menšie riziko konfliktu s ním a tiež posilní tímový pocit, niečo absolútne nevyhnutné vo všetkých pároch všeobecne a najmä pre vás.
3. Nie som zodpovedný
Tento bod priamo súvisí s predchádzajúcim, pretože v tejto úlohe, ktorú ustanovujete, je veľmi chúlostivý aspekt.
Spočiatku, na začiatku, neskúšajte odovzdávať disciplínu, robiť veľké rozhodnutia alebo sa zúčastňovať okamžitých rozhovorov s deťmi.
V týchto prvých chvíľach je najdôležitejšie, aby ste sa navzájom poznali, že máte dobrý základný vzťah, v ktorom sú pozície, role usadené.
Choďte pomaly, nechajte svojho otca na začiatku sa o tieto aspekty postarať. To samozrejme neznamená, že ak vidíte ohrozené dieťa, nerobia nič, alebo že sa venujete „chladnému novému dospelému, ktorý nám umožňuje robiť to, čo chceme“: poďme mať zdravý rozum.
V týchto prvých chvíľach je to, čo dieťa potrebuje a čo potrebujete, vytvorenie, ako som už povedal, vzťahu dôvery, najdôležitejšou vecou je to, že sa navzájom spoznáte, že buď spolu v pohode, že si vyjdeš a budeš sa milovať.
4. Necítim sa vinný
Je možné, očakávané a normálne (v štatistickom zmysle), že necítite veľkú lásku k deťom vášho partnera Stačí ich stretnúť (alebo aj neskôr).
Ak veríme, že by to malo byť, že by sme sa mali cítiť okamžite, musíme mať zlý čas, ak to necítime. Potom, v tom prípade, okrem všetkého, čo nás už o tejto situácii zdôrazňuje, navyše, ako by to nestačilo, budeme sa cítiť vinní za to, že nepociťujeme to, čo „by sme mali cítiť“.
Upravte svoje očakávaniaa ak sa cítite zle, vyhľadajte radu od odborníkov alebo od ľudí, ktorí sa nachádzajú v rovnakej situácii.
4. Nekupujte ich lásku ... ani ich nekompenzujte
Najprv to určite pôjde pomaly (v skutočnosti je žiaduce, ako som už povedal), natoľko, že sa vám dokonca zdá, že viac ako len postupuje ďalej, ustupuje. Ak máte tiež svoje vlastné deti, môžete mať pocit nespravodlivosti s jedným alebo druhým, alebo sa cítite zle, ak sa im nezaoberáte rovnakým spôsobom.
V žiadnom z uvedených dvoch prípadov sa nesnažte nahradiť „to, čo chýba“, ani nekompenzujte deti (takže si myslíte, že im ich nedáte alebo kvôli komplikovanej situácii) nákupom hračiek, poskytovaním darčekov alebo ich privádzaním k získaniu skúseností “ cool „tak trochu“ na tvári “: nie je to spôsob, ako získať ich náklonnosť alebo pomôcť im ľahšie prejsť touto etapou.“
5. Prijmite situáciu ... a svoju ex
Páčilo sa nám to viac alebo sa nám to páči menej, vaša bývalá matka je vašimi deťmi a bude vo vašom živote prítomná ... celý život, takže čím lepší je váš vzťah (medzi vami a medzi vami tými), tým lepšie.
Viem, že to niekedy nie je ľahké, ale presne akceptovanie skutočnosti, že „tam bude“, nám dáva perspektívu, ktorá uľahčuje zvládanie problému.
Nepripútajte sa k veciam, ktoré nefungujú, neprežúvajte sa (alebo nepretržite zelene na vašej hlave): len sa tým budete cítiť horšie a horšie a nakoniec to ovplyvní vás a všetkých.
Spoločne hľadajte riešenia na základe skutočnosti, že najdôležitejšou vecou je blaho detí (sú to maloleté osoby, nie sú zodpovedné za príbehy, ktoré nám dospievajú dospelí), a ako som už povedala, keďže sa budete musieť vzájomne ovplyvňovať, dlho, čím lepšie to urobíme, tým lepšie budeme všetci.
V prípade, že situácia s bývalým partnerom je komplikovaná, Porozprávajte sa so svojím partnerom a zostavte plán, vytvorte spoločný front a ako tím riešiť situáciu bez toho, aby ju príliš unavili, či už jednotlivo alebo ako pár.
In Babies and more Fotografia, ktorá ukazuje, ako krásne môže byť väzba medzi dvoma rodinami6. Postarajte sa o seba
Vytváranie novej rodiny, formovanie novej rodiny, môže byť stresujúce, jednotlivo, rodiny aj páru, takže sa budeme snažiť byť čo najlepší, o čo sa musíme starať a rozmaznávať sa.
Ak odídeme, ak sa nebudeme starať o seba, je možné, že naša nálada trpí a veľa. Ste dôležití, musíte byť v poriadku.
Nájdite chvíľky pre vás, každý deň si vytvorte trochu času, v ktorom robíte veci, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre, starostlivosť o seba, rozmaznávanie.
Udržujte vzťahy a kontakty s nimi vaši priatelia, choďte von, rozprávajte sa, aktivujte tie ďalšie úlohy, ktoré nie sú „pármi alebo nevlastnou matkou“, Prejdite na filmy, múzeá, koncerty alebo vodárenskú dielňu, ktorú ste naozaj chceli robiť. Robte, robte veci, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre, potrebujete to.
7. Postarajte sa o svoj vzťah
Je nevyhnutné, aby to fungovalo dobre, aby ste si boli istí, že musíte byť tímom, jednotkou a že sa musíte starať a rozmaznávať.
Efektívna komunikácia je kľúčom k úspechu: Musíte sa navzájom počúvať a byť schopní o tom vyjadriť svoje pocity. Je však tiež veľmi dôležité, aby ste vedeli, ako rokovať a dosahovať dohody (v každom vzťahu to musíte urobiť, ale vo vašom prípade, v ktorých existujú ďalšie premenné, viac).
A to je všetko nebudete vždy súhlasiť so všetkým, ale ... kto je? V tíme sa veci zhodujú a stretávajú sa spolu, to je dôležitá vec.
8. Užite si to
Táto nová etapa nemusí byť ľahká, ale pozor, to neznamená Môžem byť veľmi pekný: staviate rodinu, je to úžasný projekt!
A ak máte pocit, že ste u konca, že nemôžete so situáciou, že sa cítite zle, choďte na odborníka, ktorý vám všetko pomôže zvládnuť, alebo vám poradí, ako najlepšie veci vylepšiť.
Môžete tiež skontrolovať službu UNAF (Rodinné združenie rodinných asociácií) pre rekonštituované rodiny.
Fotografie: Pixabay.com
