Počas prvých mesiacov života nemá detský sen stanovený charakter. Existuje etapa, najmä medzi štyrmi a ôsmimi mesiacmi dieťaťa, v ktorej sú nočné prebudenia nepretržité a spánok sa omnoho viac preruší.
Aby sme vám pomohli prekonať tieto neustále prebudenia, musíme najprv porozumieť tomu, ako detský sen dokáže pochopiť prečo sa zobudíte v noci viac ako predtým.
Spánok je súčasťou života dieťaťa, nevyhnutnou nevyhnutnosťou je jesť alebo dýchať. Je to však proces, ktorý sa vyvíja v závislosti od fyziologických a emocionálnych potrieb dieťaťa v každej fáze vývoja.
Dieťa nespí to isté, keď má sotva dni ako šesť mesiacov alebo rok, takže je dôležité vedieť, aký je spánok v každom veku a ako sa vyvíja.
Čo robiť v prípade detí a ďalších detí? Spal dobre a teraz sa niekoľkokrát prebudíVývoj sna
Sen sa objavuje v prenatálnej fáze. Od šiesteho mesiaca tehotenstva už dieťa prežíva fázu aktívneho REM (Rapid Eye Movement) pohybu v lone, kde väčšinu času spí.
Keď sa narodia, spia väčšinu dňa, medzi 18 hodinami a 20 hodinami, bez rozlišovania dňa od noci. Obdobie spánku sa s pribúdajúcimi prvými mesiacmi skracuje a dieťa musí vedieť viac o podnetoch, ktoré vychádzajú z jeho prostredia.
Po troch mesiacoch, od štvrtého do približne ôsmeho mesiaca, nastane veľmi zvláštne obdobie. Už poznáte rozdiel medzi dňom a nocou. Spať viac hodín v noci a počas dňa určite trvať jeden alebo dva zdriemnuť, najviac ospalý možno tri.
ale v tejto fáze sa sen dieťaťa stáva veľmi nestabilným, s veľmi častými prebudeniami, dokonca viac ako keď bol novorodenec. A to sa deje preto, že sa menia fázy spánku.
Pochopte fázy spánku dieťaťa
Ľudská bytosť sa nenarodí s rovnakým množstvom spánkových fáz, aké má ako dospelý. Spánok dieťaťa sa veľmi líši od spánku. Dieťa sa rodí s dvoma fázami, zatiaľ čo dospelí majú päť fáz spánku (fáza REM a štyri podfázy pokojného alebo iného ako REM spánku).
Od narodenia do 3 mesiacov je sen dieťaťa dvojfázový, to znamená, že má dve dobre definované fázy: aktívny spánok (REM) a pokojný spánok.
Aktívny spánok je počiatočná fáza spánku, v ktorej má dieťa pohyby očí, vydáva stonanie, pohybuje nohami alebo pažami, zatiaľ čo pokojný spánok je hlbší a uvoľňujúci spánok, ale kratší ako aktívna fáza.
Ale je to medzi štyrmi a ôsmimi mesiacmi, pravdepodobnejšie šesť alebo sedem mesiacov, keď dieťa získava chýbajúce fázy spánku.
A tu je výkrik od otázky k otázke, ktorú si kladieme sami. Prečo sa dieťa v noci zobúdza viac ako predtým? Pretože sa musíte prispôsobiť novým fázam spánku, ktoré sa objavia.
Rovnako ako všetko sa musíte naučiť používať. Sen sa stáva premenlivejším, pretože dieťa praktizuje novú formu spánku odlišnú od tej predtým. Na scéne sa objavia nové fázy spánku.
Okrem toho treba dodať, že je možné prebudiť sa medzi fázami a fázami, v skutočnosti to robia aj dospelí, iba si to nepamätáme. Zakrývame sa, otočíme sa a pokračujeme v spánku, ale dieťa má vyššie percento ľahkého spánku, takže medzi fázami je oveľa lepšie sa zobudiť v noci.
Nezabudnite na ďalšie veci
Fázy snov sú biologickým a prirodzeným procesom človeka. Nebolo by zdravé vynútiť si sen, riadiť ho alebo sa ho snažiť vychovávať.
Ale okrem tohto biologického procesu, ktorý prechádza dieťaťom od štyroch mesiacov do približne ôsmich, existujú ďalšie zmeny, ktoré sa v jeho živote vyskytujú v tomto veku a ktoré normálne ovplyvňujú jeho spánok.
Je veľmi pravdepodobné, že matka by mala ísť do práce mimo domu a mať na starosti inú osobu alebo začať chodiť do dennej starostlivosti. Je zrejmé, že táto nová okolnosť vo vašom živote nejako ovplyvní váš spôsob spánku.
Aj v tomto veku dieťa začne ochutnať jedlo. Spôsob ich kŕmenia sa mení, od exkluzívneho dojčenia po doplnkové kŕmenie. Táto zmena je vo vašom živote kritická, takže to samozrejme ovplyvní aj váš spánok.
Ako vidíte, Sen dieťaťa sa veľmi mení a je veľmi ovplyvňovaný fyziologickými, kognitívnymi a emočnými faktormi ich veku vývoja.
Dúfam, že týmto vysvetlením môžete porozumieť prečo sa dieťa v noci zobúdza viac ako predtým, Ako rodičia môžeme najlepšie porozumieť vašim potrebám a sprevádzať vás v tomto špeciálnom procese.
