Ľudské materské mlieko je oveľa viac ako len jedlo: sú to tiež hodiny, ktoré poskytujú batoľatám informácie o tom, čo je denná doba, pretože zloženie materského mlieka sa v priebehu dňa mení. Ráno obsahuje energizujúce mlieko koktail ingrediencií odlišných od upokojujúceho mlieka v noci. Vedci sa domnievajú, že táto „kronika“ môže pomôžte naprogramovať vývoj cirkadiánneho rytmu detí, vnútorné stopky, ktoré deťom umožňujú rozlíšiť deň od noci.
Čo sa však stane, keď bábätko konzumuje mlieko, ktoré nepochádza priamo z prsníka a ktoré bolo extrahované v iných denných dobách alebo bolo uložené pre dieťa na konzumáciu v inom čase? Až doteraz sa vedci sotva obávali skúmania možných účinkov „neskorej“ konzumácie mlieka na vývoj dojčiat, ale následky môžu byť veľmi široké.
Ako psychológovia, ktorí študujú biológiu otcovstva, spolupracujeme s Laurou Glynn, Caroline Steele a Caroline Bixby s cieľom vyšetriť testy materského mlieka ako meradlo času.
Biologické hodiny po celý deň
Úrovne spánku, trávenia a energie ukazujú cirkadiánne rytmy, čo znamená, že sledujú denný cyklus. Ako každý rodič, ktorý musel vstávať ráno o 3, aby vychoval svoje dieťa, vie, že deti sa nenarodia s týmito rytmami úplne synchronizovanými. Jeho zmysel pre deň a noc sa zase vyvíja v prvých týždňoch a mesiacoch života vďaka znameniam, ako je slnečné svetlo a tma.
U dojčiat a viac Veľkosť pŕs neovplyvňuje produkciu mlieka: vysvetľujeme prečoDojčatá môžu mať veľmi odlišné správanie: niektoré vykazujú cirkadiánne výkyvy v celkom predvídateľných hormónoch vo vzťahu k bdelosti, spánku a chuti do jedla, sú schopné spať dlhú dobu krátko po narodení, zatiaľ čo iné sa zdajú mať rytmy Nerušené denníky niekoľko mesiacov. Oneskorenie vo vývoji cirkadiánneho rytmu môže zvýšiť riziko koliky a viesť k problémom s rastom alebo podvýžive.
Vedci však vedia len veľmi málo o dôvodoch rozdielov v cirkadiánnej biológii detí. Materské mlieko môže pomôcť naprogramovať cirkadiánny rytmus detí, čo by pomohlo vysvetliť, prečo niektorí rodičia novorodencov môžu spať celú noc, zatiaľ čo iní majú problémy s tým, aby si svoje deti zvykli na rutinu.
Dojčenie v popoludňajších hodinách môže spôsobiť, že matka dá dieťaťu príznaky, že je „pred spaním“.Mlieko sa mení
Mlieko z materského mlieka sa po celý deň výrazne mení. Napríklad hladiny kortizolu (hormón, ktorý podporuje bdelosť) sú v rannom materskom mlieku trikrát vyššie ako v noci. Melatonín, ktorý ovplyvňuje spánok a trávenie, sa sotva dá zistiť v dennom mlieku, zatiaľ čo sa zvyšuje v popoludňajších hodinách a dosahuje maximálne hodnoty o polnoci.
Nočné mlieko tiež obsahuje vyššie hladiny niektorých zložiek DNA, ktoré pomáhajú zlepšovať zdravý spánok. Na druhej strane denné mlieko má viac aminokyselín, ktoré podporujú aktivitu, ako nočné mlieko. Železo v mlieku dosiahne najvyššie hodnoty v poludnie; Vitamín E popoludní. Minerály ako horčík, zinok, draslík a sodík majú všetky najvyššie hladiny ráno.
Denné mlieko môže obsahovať celú imunitnú zmes. Medzi matkami, ktoré vedcom poskytli vzorky materského mlieka počas prvého mesiaca po pôrode, mali imunologické zložky (vrátane kľúčových protilátok a bielych krviniek) cez deň vyššie hladiny ako v noci. Ďalšia štúdia zistila vyššie hladiny dôležitej zložky pre komunikáciu imunitného systému v dennom mlieku v porovnaní s nočným mliekom.
U detí a ďalších detí Ako pomôcť dieťaťu spať v nociAj keď je zrejmé, že mlieko sa mení po celý deň, vedci stále vedia len málo o význame, ktorý má pre zdravie dojčiat.
Vedci vedia, že hormóny a imunitné zložky v materskom mlieku sa prenášajú na deti a že deti sa začínajú vyvíjať a zdokonaľovať svoje vlastné cirkadiánne rytmy počas prvých mesiacov života. Je pravdepodobné, že tieto časové signály v materskom mlieku môžu pomôcť pri formovaní vlastnej cirkadiánnej biológie detí. Rozdiely v časoch dojčenia by mohli vysvetliť, prečo existuje toľko rozdielov vo vývoji týchto denných rytmov z jedného dieťaťa na druhé.
Správy v čase v mlieku?
Po väčšinu ľudskej histórie sa materské mlieko mohlo konzumovať iba priamo z prsníka, čo znamenalo, že mlieko sa bude konzumovať vždy, keď sa vyrobí. V súčasnosti s odsávačom mlieka a chladením to tak nie je: podľa prieskumu uskutočneného v rokoch 2005 až 2007 viac ako 85% matiek, ktoré v USA dojčia, mlieko odobralo.
Čo sa stane, keď sa batoľatá kŕmia nočným mliekom ráno alebo denným mliekom poobede? Nevieme s istotou, pretože nie sú k dispozícii žiadne štúdie o tom. Dať dieťaťu fľašu denného mlieka ráno s vysokými hladinami kortizolu a nízkymi hladinami melatonínu by mohlo byť výživným ekvivalentom zapínania svetiel tesne pred spaním.
Ak dočasné signály v mlieku skutočne pomáhajú kalibrovať cirkadiánnu biológiu dojčiat, potom tí, ktorí dostávajú mlieko „v nesprávnom čase“, môžu mať viac problémov so spánkom, trávením a vývojom.
Kontrola času, v ktorom bolo mlieko extrahované, by mohla pomôcť určiť, či existujú problémy v cirkadiánnom rytme.Samozrejme existuje jednoduchý spôsob, ako to vyriešiť. Matky mohli označiť svoje materské mlieko časom extrakcie a koordinovať čas, v ktorom kŕmia deti, aby im mohli ponúknuť mlieko ráno, ráno popoludní popoludní a mlieko popoludní. Noci v noci.
Ak sa to stane obvyklou praxou na jednotkách intenzívnej starostlivosti o novorodencov, veríme, že tisíce detí by mohli mať úžitok z konzumného mlieka v správny čas, čo by im mohli pomôcť lepšie regulovať cirkadiánne rytmy, Existuje mnoho jednotiek intenzívnej starostlivosti pre novorodencov, ktorí už prijali postupy určené na zlepšenie regulácie cirkadiánnej biológie u detí, ako je napríklad zníženie osvetlenia v noci, takže dojčenie zohľadňuje čas Ďalším logickým krokom by mala byť výroba mlieka. Podobne aj mliečne banky, ktoré prijímajú mlieko od darcov, by mohli triediť mlieko v dávkach podľa času extrakcie.
Existuje jednoduchšia alternatíva k koordinácii extrahovaného mlieka: zlepšiť schopnosť žien dojčiť deti priamo zlepšením podmienok materskej a otcovskej dovolenky, Matky, ktoré môžu priamo dojčiť svoje deti, sa nemusia starať o organizovanie mlieka pre celé hodiny a ponúkanie mlieka priamo z prsníkov by mohlo mať ďalšie zdravotné výhody.
Veda naďalej skúma úlohu dojčenia vo vnútorných hodinách a ich vplyv na zdravie a vývoj dojčiat. Ak sa mlieko podľa času extrakcie ukáže ako dobrý spôsob stanovenia vnútorných hodín dojčiat, je to otázka verejného zdravia, ktorá odráža dôležitosť vytvorenia opatrení, ktoré matkám pomôžu zostať doma Vaše deti počas prvého roku života.
autori: Darby Saxbe, Odborný asistent na psychológii, Univerzita v južnej Kalifornii. Vysoká škola listov, umení a vied Dornsife; a Jennifer Hahn-Holbrook, Odborný asistent na psychológii, Kalifornská univerzita, Merced.
Tento článok bol pôvodne publikovaný v The Conversation. Pôvodný článok si môžete prečítať tu.
Preložil Silvestre Urbón
Fotografie iStochphoto
