Keď dieťa začne s doplnkovým kŕmením po šiestich mesiacoch, najlepšou možnosťou je pripraviť ovsenú kašu doma. Pozrime sa na niektoré tipy na prípravu detskej kaše, čo z neho urobí zdravé a bezpečné jedlo.
Aj keď na trhu existujú nádoby na detskú výživu, ktoré musia prejsť kontrolou kvality (a tie nás niekedy môžu zbaviť problémov), najlepšie je domáce jedlo od rodičov.
Prvé dni doplnkového stravovania sú veľkou zmenou v rutine dieťaťa a jeho rodičov a nie vždy je to ľahké. Počas tohto procesu musíte byť trpezliví, hľadať iné vzorce a každé dieťa bude svetom. Dúfame, že vám tieto tipy pomôžu.
Niektoré deti radšej jedia nerozdrvené potraviny, ktoré sú známe ako „odstavenie vedené dieťaťom“, ale to je ďalší problém a dnes sa chceme zamerať na ovsenú kašu.
Dieťa si vezme ovocnú kašu, cereálie (môžu sa miešať), mäso a ryby so zeleninou, z strukovín, podľa pokynov detského lekára, zavádzanie nových potravín jeden po druhom, aby sa vylúčila neznášanlivosť.
Najlepšie je, aby ste si tieto potraviny vybrali čerstvé sezónne výrobky, prírodný (lepší ako rezaný ako zabalený) a dokonca aj organický.
Ryby sú pravdepodobne najdrahšou ingredienciou, môžete si vybrať mrazené ryby a náležite ich rozmraziť pre ich prípravu. Pravdepodobne zmení svoju štruktúru a chuť nie je úplne rovnaká ako u čerstvých rýb, ale výživové vlastnosti sa nemenia. Pamätajte, že biele ryby sú prvými, ktoré sa zavádzajú do detskej stravy (pred modrou farbou).
Pri varení musíme brať do úvahy hygienu po celú dobu procesu: umývanie rúk pred a po každej manipulácii s potravinami, umývanie ovocia a zeleniny, umývanie nožov, ktoré sme použili na rezanie, pred rezaním iného typu potravín ... Samozrejme sa musíte starať aj o hygienu povrchov a batérie, s ktorými jedlo varíme alebo drvíme.
Variť prichádza veľmi dobre varenie v pare, pretože vlastnosti potravín sa lepšie zachovávajú. Môžeme ich tiež uvariť. Aby ste ich rozdrvili, musíte do vody pridať tú istú vodu, aby ste získali správnu textúru.
Dojčatá sú najprv zvyknuté na mlieko, takže je veľmi pravdepodobné, že ľahšie prijímajú jedlo, ktoré nie je príliš pevné, bez zakopnutia ... hoci, pokiaľ ide o prvé polievkové lyžice, budeme musieť byť veľmi trpezliví. Štruktúra jedla môže spôsobiť, že sa pre nich najmenší cítia odmietnutie alebo príťažlivosť, ale bude sa u každého odlišovať v rôznych fázach rastu.
Neodporúča sa dávať soľ do ovsenej kaše, nezabudnite, že potraviny už obsahujú sodík a detský systém stále nedokáže zvládnuť veľké množstvo tohto minerálu. dodáva pol lyžičky surového olivového oleja Pokiaľ ide o užívanie ovsenej kaše, dodá jej hladkú konzistenciu a pomáha predchádzať zápche.
Ak pripravíme kašu pre dieťa, je najlepšie ich pripraviť v čase pred jedlom. Začnite s malým množstvom, dieťa potrebuje určité obdobie adaptácie a mlieko zostane jeho hlavnou potravou. Na začiatku potrebujú veľmi málo a postupne, ako plynú mesiace, uvidíte, že to tvrdí viac. Okamžite budete vedieť, čo je to spravodlivé dávky (hoci existujú dni, ktoré z akéhokoľvek dôvodu chcú dieťa menej).
Pre pohodlie a nedostatok času ak urobíme veľké množstvo ovsenej kaše Môžeme ich distribuovať do vhodných nádob a po vychladnutí zmraziť ďalšie dávky. Potom stačí iba rozmraziť a zahriať tieto časti v mikrovlnnej rúre alebo v miske pomaly nad ohňom.
Ak zostane jedlo, nemalo by sa znova zmraziť a je lepšie ho znova nepoužiť neskôr s dieťaťom, pretože pri ochladzovaní je ľahšie ochladzovať škodlivé baktérie a obranný systém dieťaťa je stále krehký.
Kaša, doplnok
Myslí si, že v týchto chvíľach, keď dieťa mení svoju stravu, nie je potrebné robiť to radikálne, ale kúsok po kúsku, bez opustenia materského mlieka, ktoré bude aj naďalej základom jeho kŕmenia a prispieva niekoľkými výhodami.
Týmto spôsobom zabránime zápche dieťaťa prvou ovsenou kašou, pretože predpokladajú veľkú zmenu vo výžive. Riziko však znižujeme aj vtedy, ak sme štedrí v ovocí a zelenine, potravinách bohatých na vlákninu alebo do čajovej lyžičky pridáme čajovú lyžičku surového olivového oleja, ako sme už povedali.
Od dvanástich mesiacov dieťaťa môže byť vhodný čas na konzumáciu jedla konzumovaného celou rodinou, na odstránenie mäsa, rýb, zeleniny ... a na zníženie množstva drvenia kaše, pridaním ďalších kúskov a pridaním vývaru.
Urobíme to samozrejme, ak rodinné jedlo nasleduje za zdravými a ničím vyprážanými pokrmami, s nízkym obsahom soli, s nízkym obsahom tukov ... Tu vám nechávame desatinný rad tipov pre zdravé výživu dojčiat, aby ste dodržiavali obidva v čase kaša ako neskôr.
Nastal čas rozlúčiť sa s ovsenou kašou. Najprv ste si mysleli, že to bude večné, ale čas plynie rýchlo a dieťa začne jesť vidličkou, on sám! Medzitým to dúfame tipy na prípravu detských papíl Pomôžte si ich užívať spolu.
Fotografie Cu rr y y jenny cu in Flickr-CC U detí a ďalších | Doplnkové kŕmenie: prvých pár dní, Doplnkové kŕmenie: preferencie bábätiek, dostali batoľatá vždy kaše?
