Dusil. Utopil. Takže budeme dnes vo väčšine Španielska kvôli vlna horúčav To prichádza do našej krajiny. Deti sú veľmi citlivé na vysoké teploty, preto je to tak dôležité prijať preventívne opatrenia aby sa predišlo problémom, ako je dehydratácia alebo úpal.
Tu je niekoľko odporúčaní, ktoré treba mať na pamäti v týchto dňoch, keď slnko a teplo stláčajú tvrdo.
Často ponúkajú vodu
Dojčatá a deti, pretože majú v tele väčšie percento vody a slabšiu rovnováhu, dehydrujú rýchlejšie ako dospelí. Preto je dôležitá spotreba vody u detí. Kľúčom je časté doplňovanie organizmu vodou, ktorá sa vylučuje močom a potom.
Nečakajte, kým nebudú smädní, ani nacpať, ale vždy udržiavajte v dosahu fľašu alebo jedáleň so sladkou vodou, aby mohli neustále hydratovať.
Množstvo dennej vody, ktorú by malo dieťa vypiť, je medzi 50 - 60 ml na kilogram hmotnosti, to znamená napríklad pol litra vody pre dieťa s hmotnosťou 10 kg. Musíme predvídať pocit smädu. Odborníci odporúčajú dať im vodu, džúsy alebo mliečne výrobky každé dve hodiny.
U detí a ďalších Úpal u detí: príznaky, ktoré ju rozpoznávajú a ako by sme mali konaťU detí mladších ako šesť mesiacov
Jednou z pochybností, ktorá vyvstáva, najmä v lete, je, že to vždy vysvetľujeme nie je potrebné ponúkať deťom ďalšiu vodu ktorí dojčia výhradne dojčiacim, či už materským alebo umelým, pred šiestimi mesiacmi veku.
Ak pijete materské mlieko, stačí zvýšiť príjem, to znamená častejšie dojčiť. A ak je kŕmené umelou mliekom, množstvo vody spotrebovanej v každej pripravenej fľaši je dostatočné na zabránenie dehydratácie.
Oblečte si klobúky, klobúky, poháre ...
Pred veľmi vysokými teplotami, aké sú v týchto dňoch, môže dôjsť k ovplyvneniu termoregulačného mechanizmu tela a nebude správne pôsobiť.
Preto bude potrebné všetko, čo máme po ruke, aby sme mohli chrániť naše deti pred slnkom, ako sú čiapky, klobúky, šatky alebo čokoľvek, čo Chráňte ich pred priamym slnečným žiarením na hlave, Nezabudnite na použitie okuliare na ochranu očí dieťaťa, pretože sú na ultrafialové žiarenie citlivejšie ako oči dospelých.
Dajte najmenšie možné oblečenie z ľahkých a priedušných látok, ako je bavlna alebo ľan, a nezakrývajte ho na spanie.
Osviežte pokožku
Všeobecne platí, že pred šiestimi mesiacmi sa nekúpeme dieťa v mori alebo v bazéne, pretože jeho pokožka je veľmi citlivá na slané more alebo chemikálie používané na udržiavanie vody. To však neznamená, že ho nemôžete ochladiť trochou vody z vodovodu.
Dajte to prvý do ruky a nechať to trochu vody pri pažiach, nohách a najmä pri hlave a šiji, kde sa deti zvyčajne viac potia. Môžete tiež použiť odparovač vody.
U detí a ďalších letných a detí: sedem kľúčov na prežitie horúčavy v týchto dňoch peklaVždy používajte opaľovací krém
Pred šiestimi mesiacmi je lepšie ju nepoužiť, pretože jej pokožka je veľmi jemná, pokiaľ nie je špeciálne určená pre pokožku najmenších. V opačnom prípade je lepšie nevystavovať dieťa slnku.
U starších detí používajte vždy krém s faktorom ochrany pred slnkom nad 20 SPF (podľa toho najvhodnejšieho pre váš typ pleti).
Mali by ste ho aplikovať v tele asi dvadsať minút pred vystavením slnku, a to aj na miestach, na ktoré zvyčajne zabudneme ako uši, nárt a krk, a obnovujte ich každé dve hodiny.
Vyhľadajte tieň
Ak idete do bazéna alebo na pláž, skúste mať tieňovaný priestor na zakrytie dieťaťa slnečníkmi, slnečníkmi alebo nepremokavými plachtami, sú tu tiež veľmi chladné obchody.
Ak nie, vyhľadajte tieň stromu alebo zostaňte doma s ventilátorom alebo klimatizáciou, pričom dávajte pozor, aby ste dieťaťu nepodali priamy tok.
Vyvarujte sa expozícii v najteplejších hodinách
Keď slnko stlačí nerobia výkony. Odpoludní nič na bicykli ani na poludnie. Ak sa chystáte robiť intenzívnu fyzickú aktivitu, lepšie ráno alebo neskoro popoludní.
Medzi 11 ráno a 6 popoludní nevystavujte dieťa a deti priamemu slnečnému žiareniu. Ak to nie je možné u starších detí, nezabudnite na radu, ktorú sme uviedli vyššie.
Nikdy ho nenechávajte vo vnútri vozidla
V uzavretom aute sa teplota dramaticky zvyšuje, takže vajce sa môžu vyprážať. Doslova varia. Preto nikdy nenechávajte svoje dieťa vo vozidle pod slnečným lúčom, a to ani na minútu.
U detí a ďalších, existuje vlna horúčav? Neničte deň deťom
