Povedal by som, že existuje veľa žien, ktoré by chceli rodiť s vaginálnym pôrodom, práve preto, že je to najlepšie pre zdravie matky a dieťaťa.
Zdá sa však, že je to niečo, čo uniká kontrole ženy, ktorá jednoducho chodí do nemocnice s nádejou, pretože vie, že v niektorých prípadoch je pôrod komplikovaný a cisársky rez je dokončený. Teraz to však uvádza nedávna štúdia áno, je možné niečo urobiť, aby sa znížilo riziko porodu cisárskym rezom: cvičenie počas tehotenstva.
Ako urobili štúdiu
Štúdia sa uskutočnila v Granade, kde sa stretlo niekoľko odborníkov z Madridu a Granady s absolventmi športových vied, ktorí navrhli vzdelávací program pre tehotné ženy, ktoré predtým nevykonávali šport.
Bolo vyrobených asi 510 žien, ktoré uznali, že sú relatívne sedavé. Cvičili menej ako 20 minút cvičenia tri dni v týždni. Všetky ženy rozdelili do dvoch skupín. Jedna z nich, ktorú tvorilo 255 žien, dostala označenie cvičte 55 minút aeróbneho cvičenia, strečingových cvičení a cvičení pružnosti tri dni v týždni, počas druhého a tretieho trimestra tehotenstva. Druhá skupina, kontrolná skupina, ktorú tvorilo zostávajúcich 255 žien, dostala obvyklé odporúčania bez toho, aby sa to konkrétne týkalo cvičebného programu.
Menej makrozomické deti a menej cisárskych rezov
Počiatočným cieľom štúdie bolo zhodnotiť, ako cvičenie zasiahlo ženy, ktoré trpia na gestačný diabetes mellitus. Výsledky ukázali, že incidencia sa nemenila a že pri absencii ďalších štúdií o nej sa nezdá, že cvičenie môže slúžiť na prevenciu tejto choroby.
Videli však zmeny v ďalších faktoroch, ktoré študovali, a ktoré sú diskutované v tomto príspevku. Výsledky ukázali, že ženy, ktoré cvičili podľa uvedených pokynov, mali menej makrozomické deti (deti s vysokou hmotnosťou) so znížením o 58%.
Pokiaľ ide o cisársky rez, videli, že skupina žien, ktoré cvičili znížilo riziko narodenia na nepovinnú cisársku rez o 34%, Tieto ženy tiež získali o 12% nižšiu hmotnosť ako ženy v kontrolnej skupine.
Takže viete, zdá sa, že to, čo príroda očakáva, čo je najlepšie pre ženské telo, je pohybovať sa, cvičiť, nesedieť a čakať v čase pôrodu, posúvať svaly, posilňovať ich, dať im pružnosť, ... áno to všetko slúži na zvýšenie šancí na normálne narodenie, cvičenie bolo povedané, Ak cvičíte, budete mať po narodení aj lepšiu fyzickú kondíciu, keď dieťa môže niekoho fyzicky a duševne vyčerpať (áno, veľa z nich iba jedí a spí, ale mnoho ďalších je náročnejších a potrebuje starostlivosť). a pozornosť vo všetkých hodinách).
