Počas tehotenstva mamičky chodia na menovania a následné kontroly, aby sa ubezpečili, že je všetko v poriadku a normálne funguje. Po narodení dieťaťa sa však drasticky znížia tieto návštevy u lekára, aby sa matky naďalej kontrolovali nestačí.
Podľa nového prieskumu sa zistilo, že väčšina žien po pôrode zvykne zabudnúť, a to 40% nedávnych matiek sa cíti byť ohromených, nervóznych a depresívnych.
Prieskum, ktorý v USA uskutočnila sieť nemocníc a kliník s názvom Orlando Health, analyzovali skúsenosti skupiny matiek počas slávneho „štvrtého štvrťroka“, to znamená prvé tri mesiace po príchode dieťaťa.
Ako sa očakávalo a ako sa stáva väčšine matiek, po narodení dieťaťa a začiatkom tohto štvrtého štvrťroku naše priority sa úplne menia a všetka pozornosť sa teraz zameriava na zdravie a pohodu dieťaťa, Je to normálne a súčasťou nášho inštinktu a zodpovedností matiek.
U detí a viac Skutočnosť, že v popôrode, v post, ktorý sa stal vírusovým, je nedostatok pozornosti a starostlivosti o matkyKeď sa to však stane, v mnohých prípadoch sa stáva, že naše zdravie matiek sa stáva na konci nášho zoznamu priorít v je to fáza, v ktorej stále potrebujeme pozornosť a starostlivosť, pretože naše telo práve prešlo veľkou transformáciou plnou fyzických aj psychických zmien.
Štúdia, v ktorej sa uskutočnili prieskumy nedávnych matiek, zistila, že viac ako štvrtina matiek nemala žiadne zdravotné plány, ani nevedela, ako a čo by mali robiť, aby sa o ňu starali počas tejto fázy, a že Viac ako 40% z nich uviedlo, že počas prvých troch mesiacov po pôrode sa cítili úzkostne, ohromene alebo depresívne.
Tento výskum okrem iného zistil, že mnoho žien má problémy s popôrodnou pomocou, najmä kvôli zmenám, ktoré zažili, pretože 37% respondentov uviedlo, že sa cítia príliš hanbiť za všetky zmeny, ktoré sa v tele odohrali po pôrode, ktorí sa vyhli diskusii o týchto problémoch so svojím lekárom.
Prečo je popôrodná starostlivosť dôležitá pre matky
v Bábätká a ďalšie Pri viacerých príležitostiach sme hovorili o všetkých zmenách, ktoré matka po pôrode prežíva, ao tom, aké dôležité a potrebné je venovať im v tejto fáze väčšiu pozornosť a starostlivosť o ne. Je to pravda zdravie dieťaťa je prioritou, ale musí to byť aj pre matku.
Lepšia starostlivosť počas pôrodu sa netýka iba fyzické zmeny vo vašom tele po narodení dieťaťa, ale aj po narodení dieťaťa psychologické zmeny Žijú po pôrode. V tejto fáze sú ženy zraniteľnejšie a citlivejšie a snažia sa prispôsobiť matkám nový život, zatiaľ čo ich telo a myseľ sa zotavujú.
Väčšia pozornosť počas tohto štvrtého štvrťroka pomáha ženám nielen lepšie porozumieť zmenám, ktoré ich telo má (a to sa stáva nám všetkým), ale tiež, môže pomôcť predísť a zistiť včasnú úzkosť alebo popôrodnú depresiu, ktoré, ako sme videli v iných štúdiách, jedna z piatich nedávnych matiek skrýva, že trpia.
Podobne sa počas prvých mesiacov po narodení dieťaťa venuje primeraná starostlivosť, môže pomôcť vyriešiť mnohé problémy a ťažkosti, ktoré majú niektoré matky s dojčením, ktoré niektorí rodičia považujú za príčinu depresie z dôvodu pocitu, že matka mohla mať zlyhanie alebo pocitu, že nie sú schopní kŕmiť svoje deti.
U detí a ďalších detí Nevynechajte návštevy u gynekológa a pôrodnej asistentky po pôrode: sú nevyhnutnéČo môžeme urobiť, aby sme sa po pôrode cítili lepšie
Pre väčšinu žien je často veľmi ťažké požiadať o pomoc počas pôrodu, najmä preto, lebo sa zameriavajú na všetko, čo sa týka starostlivosti o dieťa, musíme si uvedomiť, že dôležité je aj zdravie a emocionálny blahobyt matky.
Po pôrode je nevyhnutné ísť s gynekológom alebo zdravotníckym personálom, pretože s ním môžeme v tomto štádiu slobodne hovoriť o všetkých zmenách a pochybnostiach, ktoré máme o tele, a nemali by sme sa skrývať alebo hanbiť za to, čo sa s nami deje. Najlepšie bude vždy požiadať o pomoc.
Keď už hovoríme o žiadosti o pomoc, v etape je tiež dôležité mať podpornú sieť, buď s našou vlastnou rodinou, alebo nájsť skupinu matiek, ktoré v tehotenstve prechádzajú rovnakým spôsobom, dokonca aj ten jednoduchý. vyrobené z To, že sa s niekým porozprávame o tom, čo sa deje, môže priniesť veľkú zmenu a pomôcť nám uvedomiť si, že nie sme sami..
U detí a ďalších záleží aj na vašom duševnom zdraví: prečo by ste sa o to mali starať, keď ste matkaAk máte pocity depresie, smútku alebo osamelosti, ktoré pretrvávajú aj po prvých týždňoch po narodení dieťaťa, porozprávajte sa so svojím lekáromMohli by ste prežiť popôrodnú depresiu.
A pamätajte: všetci prechádzajú to isté a podľa nedávnej štúdie nám trvá najmenej šesť mesiacov, kým sa prispôsobíme materstvu a cítime sa znova bezpečne. Takže buďte trpezliví a láskaví k sebe, Nezabudnite, že ste tiež prioritou a neváhajte požiadať o pomoc, kedykoľvek ju potrebujete.
Fotografie iStock
Via | rodičia
