Na nedávnom kongrese v Oviede, Pilar Gómez Enterría, Koordinátor výživovej oblasti španielskej spoločnosti pre endokrinológiu a výživu, zaistilo, že stravovanie ako rodina najmenej trikrát týždenne znižuje u detí 32% riziko porúch príjmu potravy a 15% riziko obezity.
Tento odborník tiež zdôrazňuje dôležitú prácu, ktorú rodičia robia pri výchove svojich detí k jedlu, a zabezpečuje, aby sa s deťmi dalo robiť to najlepšie. Deti majú radiť a vyvážiť ich.
Takže koordinátor Gómez Enterría, zamerala sa na to, čo sa neodporúča a že pre zdravé stravovanie pre deti sa používajú zosilnenia tohto typu, ak jete dezertnú zeleninu, ktorú vám dávam zmrzlinu. A je to tak, že podľa jeho názoru vyjadrujeme mylnú predstavu, že dobrým je dezert a zlým je zelenina, takže radí nehovorte s jedlomNie je dobré ani ich nútiť, je však zrejmé, že nemôžu jesť iba to, čo majú radi.
Je zrejmé, že sa zdôraznil aj význam, ktorý má pre vývoj a zdravie detí spánok aspoň osem hodín a praxe niektoré z cvičenie pretože sedavý život v priebehu času pomáha rozvíjať nežiaduce choroby, ako je obezita.
Preto odporúčame letné, ako dobrý čas vzdelávať výživne Keďže škola nemá školu, môžete jej vštepovať zdravé návyky, ako sú dobré raňajky, zvýšenie príjmu ovocia a zeleniny, ktoré sú v tomto ročnom období vhodnejšie, a cvičenie, ako je plávanie Nielenže sa bavia a osviežujú, ale aj cvičia športy.
Kongres tiež priniesol znepokojujúce problémy a údaje. A títo odborníci poukazujú na to, že pri prijatí do nemocnice je každé štvrté dieťa podvyživené a potvrdzuje, že jedno z troch španielskych detí trpí nadváhou a jedno z piatich obéznych, pričom Španielsko je jednou z európskych krajín s najvyššou mierou výskytu. detskej obezity
Z toho vyvodzuje záver, Pilar Gómez Enterría, je výsledkom zmien v tradičnej strave a poklesu fyzickej aktivity. V súčasnosti existuje vyššia spotreba hotových potravín s vysokým obsahom nasýtených tukov a jednoduchých cukrov, ktoré poskytujú málo mikroživín v porovnaní so spotrebou výrazne pod odporúčaným množstvom ovocia, zeleniny a strukovín.
Musíme sa snažiť dostať naše deti jesť vyváženým spôsobom, už pre nás, ale pre ich zdravie, ktoré sú najdôležitejšie.
