Jednou z obáv, ktoré sa najčastejšie objavujú po narodení, je, kedy treba obnoviť sexuálnu aktivitu. Mať informácie o popôrodná sexualita Pomôže párom pochopiť rôzne momenty, ktorými prechádzajú.
Aj keď nie je presný čas na obnovenie sexuálneho života, záleží to na každom páre a jeho okolnostiach, lekári zvyčajne odporúčajú čakať na obdobie nazývané karanténa (od šiestich do ôsmich týždňov), aby sa ženské telo oddýchlo a zotavilo.
V každom prípade je to vhodné nezačínajte skôr, ako sa žena cíti dobre fyzicky a emocionálne a pripravení na to.
Prečo sa mi to nezdá?
Okrem nedostatku sexuálnej chuti do jedla, ktorá je spôsobená fyzickými, hormonálnymi a psychologickými zmenami, existuje aj to typické popôrodné príznaky, ktoré to sťažujú viesť uspokojivý sexuálny vzťah a môže dokonca spôsobiť bolesť a následne znížiť túžbu mať sexuálne vzťahy.
To by bol prípad vaginálna suchosť, čo loquios bolesť prsníka praskliny v bradavkách, bolesť spôsobená epiziotómiaatď. Je vhodné, aby žena nenúťte sa a podniknite kroky vlastným tempom, poraďte sa so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou o akýchkoľvek otázkach, ktoré sa môžu vyskytnúť.
Na druhej strane únava, strach a stres To znamená, že prispôsobenie sa novej situácii je viac ako dosť dôvodov v tých chvíľach Nepovažujte sex za prioritu. Dávajte však pozor, aby ste to považovali za dlhodobú ospravedlnenie za neudržiavanie vzťahov.
Existuje len málo žien, ktoré po príchode svojho syna úplne opustia svoj sexuálny život a trvá mnoho mesiacov, kým sa obnovia. Je pozitívny usilovať sa o kultiváciu tohto pozemku a postupne živíme túžbu. Komunikácia s manželským párom je v tomto okamihu kľúčom k jeho dosiahnutiu, takže sa necíti odmietnutý ani zranený.
Čo sa dá urobiť
Nielenže existuje spôsob, ako si užiť sex, V skutočnosti je styk iba jednou časťou sexuálneho života páru. Preto, ak penetrácia obťažuje alebo bolí dokonca aj po prvých niekoľkých týždňoch a lekár neodporúča, môžu byť testované, ak je to potrebné. iné sexuálne praktiky čo bude tiež podporovať súkromie.
Pre pár je dôležité hľadať iné formy spokojnosti. Napríklad existujú určité erogénne zóny, ktoré nie sú ovplyvnené príznakmi po pôrode, ako sú napríklad krk, chrbát kolien, uši alebo krk. Bozky, pohladenia a iné manuálne cvičenia môžete stimulovať tieto oblasti a pripraviť telo na ďalšie cvičenia.
Na druhú stranu, žena môže ísť cvičiť svoje telo pomocou cvičení Kegel, ktoré pozostávajú zo série kontrakčných pohybov vagíny na posilnenie svalového tonusu.
Vyzdvihnutie styku
Nastal čas, pár sa cíti pripravený pokračovať v sexuálnom styku, ale Kedy a ako
Najprv si musíte zvoliť a okamih, s ktorým sa vám bude páčiť súkromie a čas, Napríklad, ak je to potrebné, môžete nechať dieťa so starými rodičmi alebo s inými členmi rodiny a oslavovať romantickú večeru, choďte do hotela alebo hľadajte miesto, kam chcete ísť.
Pri opätovnom začatí sexuálnych vzťahov je dôležité venovať im čas a pozornosť predbežné hry, pretože pripravujú vagínu na pohlavný styk a môžu zmierniť strach z nepohodlia prieniku, ak existuje. Ak je to potrebné, môžete použiť aj mazadlo čo uľahčuje prieniku a zahŕňa ho ako hru viac príprav.
Popôrodná antikoncepcia
Aj keď v období dojčenia nie je pravdepodobné, že otehotnie, v dôsledku účinku prolaktínu je pravda, že to nie je nemožné, Nemôžeme ani vedieť, kedy sa uskutoční prvá ovulácia alebo prvá menštruácia. Preto sa dôrazne odporúča používať antikoncepčné metódy pri obnovení sexuálneho styku.
Aj keď je pravda, že existuje veľa antikoncepčných metód, neodporúčajú sa všetky, pokiaľ matka pokračuje v dojčení svojho dieťaťa. Pri výbere toho, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám, by ste sa mali porozprávať so svojím lekárom a obaja sa rozhodnú najvhodnejšie.
Fotografie ardenswayoflife, Mike Gonzalez, na Flickri.
U detí a ďalších Pohlavný styk po narodení, Áno, môžete otehotnieť po narodení.
