Samotné meno „karanténa“ je prvý mýtus. Žena potrebuje najmenej rok a nie štyridsať dní, aby si asimilovala svoju novú úlohu matky a fyzicky aj emocionálne sa zotavila. K tomu musíme pridať všetky pochybnosti, ktoré vznikajú pri dojčení alebo intímnej hygiene.
A odtiaľ ... kto povedal, že musíte dojčiť dve počas dojčenia? Alebo že sa nemôžete kúpať počas prvého mesiaca? Odhaľujeme vás 13 mýtov, ktoré obiehajú po pôrode a nie sú pravdivé.
U detí a po popôrodnom zotavení: všetko, čo musíte vziať do úvahy, aby ste sa v tejto fáze postarali o seba1. Pri cisárskom reze by sa dojčenie malo odložiť
O prvých hodinách po časti C je legenda: dojčenie sa neodporúča, pretože lieky, ktoré sa použili na anestéziu, môžu byť škodlivé pre novorodencov, ak sa dojčenie začína.
To je úplne nepravdivé. Väčšina cisárskych rezov sa vykonáva buď v epidurálnej anestézii alebo v spinálnej anestézii, čo je kompatibilné a bezpečné miestne liečivo pre budúce dieťa. A nepoškodzujú vaše zdravie.
A dokonca aj v prípadoch celkovej anestézie alebo sedácie spojenej s epidurálnou analgéziou alebo bez nej je dávka liekov vylúčených do materského mlieka veľmi nízka, takže sotva ovplyvňujú stav dieťaťa a dojčenie zvyčajne nie je kontraindikované.
Je viac odporúča sa dojčiť novorodenca okamžite, len čo to lekárske protokoly umožňujú: v niektorých nemocniciach počas prvých hodín života stále oddeľujú matku a dieťa. Pretože toto oddelenie môže sťažiť začatie dojčenia.
U detí a viac starostlivosti po cisárskom reze: výhody liečby jazvy a jej priľnavostiAni cisársky rez nemení zloženie mlieka (ďalší neopodstatnený mýtus). Táto technika môže stáť o niečo viac ako po prirodzenom pôrode (pretože matka je v bolesti).
Výhody začiatku dojčenia hneď po narodení dieťaťa však kompenzujú: maternica znovu získa svoju veľkosť a dieťa sa cíti potešené v matkinom prsníku.
Aby sa zabránilo dieťaťu dotknúť sa jazvy nohami, môže sa na brucho umiestniť vankúš, ktorý ho podopiera.
2. Nárast mlieka spôsobuje horúčku
Nárast mlieka je fyziologický proces, ktorý prežívajú prsia po pôrode kvôli prudkému poklesu estrogénu a placentárneho laktogénu, ktorý sa vyskytuje pri pôrode. Toto hormonálne zníženie vedie k zvýšeniu hormónu prolaktínu, ktorý stimuluje produkciu materského mlieka.
Zvyčajne sa vyskytuje asi tri dni po narodení, hoci prsia predtým produkovali mledzivo (mlieko prvých dní) s nevyčísliteľnou výživovou a imunitnou hodnotou pre novorodenca.
Podľa pôrodu táto intenzívna aktivita prsnej žľazy môže spôsobiť zápal a opuch v oblasti, čo sa prejavuje pocitom napätia a plnosti v prsníkoch spolu s teplom, extrémnou citlivosťou a niekedy aj bolesťou.
Nie všetky zvyšovania mlieka spájajú zvýšenie teploty. Existujú ženy, ktoré zažívajú progresívnejší nárast mlieka, ktorý nevedie k tak dôležitému prehlbovaniu prsníka ani k zvýšeniu vaskularizácie, takže nedochádza k zvýšeniu teploty.
Okrem toho musíme skončiť ďalším mýtom: že prechod medzi mledzivom a zrelým mliekom je postupný a hladký a nespôsobuje príznaky, neznamená, že matka nemá mlieko. Ak dieťa saje dobre, priberá na váhe bez problémov.
V prípade veľmi bolestivých alebo nepríjemných „stúpaní mlieka“ môže byť zápal znížený aplikáciou chladu po kŕmení a vlhkým teplom tesne pred prsiami.
Čo však najviac redukuje napätie, je podľa Pôroda, aby sme vykonali lymfatickú drenážnu masáž: spočíva v pritlačení prstami okolo dvorca smerom k hrudníku, aby sa edematózna tekutina tlačila do prsníka a tým aj oblasť je možné dostatočne zmäkčiť, aby sa uľahčilo dobré uchopenie a správne odsávanie dieťaťa.
3. Počas dojčenia na prsiach žiadne krémy
Počas pôrodu a dojčenia sa musíme o prsia starať, aby sme zabránili vzniku trhlín, strií, bolesti alebo možnosti mastitídy.
Jedným zo základných opatrení je udržiavať hydratovanú pokožku a udržiavať suchú plochu areoly, aby sa zabránilo výskytu rán a prasklín. Našťastie existuje veľa krémov, ktoré možno aplikovať na hrudník bez rizika pre matku alebo dieťa.
Lanolínové krémy Používajú sa veľmi často na aplikáciu v areole a bradavke kvôli ich schopnosti podporovať hojenie. Dieťa ich môže tiež prehltnúť bez predsudkov, takže ich pred dojčením nie je potrebné odstraňovať.
Užitočné sú aj krémy proti napínaniu alebo špecifické krémy na starostlivosť o prsia, ktoré sú neškodné.
Ak je vhodné krémy užiť po kŕmení dieťaťa, je to preto, že niektoré môžu spôsobovať nepríjemnú chuť mlieka a spôsobiť, že dieťa odmietne prsník. Alebo, že ak je veľa krému, vaše pery pošmyknú a nemôžete získať dobrú priľnavosť.
4. Materské mlieko je nízkej kvality, a preto dieťa nepriberá na váhe
Zloženie mlieka sa líši v priebehu príjmu: najprv vyjde viac vodnatá a potom viac tuku. Ak dieťa pije mlieko iba od začiatku, ale nie od konca, celkové zloženie príjmu nemusí byť úplné.
Tento problém je však spôsobený zlou technikou dojčenia: pretože dieťa je zle umiestnené a nezachytáva sa dobre, pretože ho matka odobrala o desať minút, aby ho zmenila na iné prsia a nedovolí mu dokončiť ...
U detí a ďalších Zloženie materského mlieka v každom štádiu rastu: prispôsobuje sa potrebám dieťaťa 5. Po dodávke sa musí nosiť opasok
Účelom použitia pásu je obyčajne rýchlejšie obnovenie postavy. Dosiahnutie cieľa však závisí od niekoľkých faktorov.
Normálne zmeny po pôrode spôsobujú, že maternica znovu získa svoj vzhľad pred tehotenstvom, čo podporí vylúčenie zadržaných tekutín a postupné zvyšovanie tonusu v brušnej dutine.
A toto posilňovanie sa dosahuje fyzickým cvičením, najmä s brušnými doskami, čo sa nedá urobiť, kým nie je dostatočne posilnené panvové dno (šesť alebo osem týždňov po pôrode). Takže nič, čo by sa dalo tvrdiť, aby sa obnovila brušná stena v „karanténe“.
Pás so suchým zipsom (pásik, ktorý obklopuje črevo) môže ženám pomôcť cítiť sa pohodlnejšie, keď majú viac brucha.
Dva tipy:
Vyhnite sa typu nohavičiek alebo nohavičiek, pretože zabraňujú poteniu a bránia hojeniu epiziotomie.
Po cisárskom pôrode počkajte, kým sa rez úplne uzdraví, aby sa stal krídlom.
Pri Bábätkách a ďalších deviatich výzvach, ktorým budete v popôrode čeliť (a pokojne ich prekonáte)6. Vyhnite sa pohlavnému styku
V popôrodnom období sú zmeny, ktoré môžu sťažiť pohlavný styk:
Krvácanie (lochia), ktoré má špeciálnu farbu a vôňu, môže spôsobiť, že žena bude mať nepríjemný sex, až kým nezmizne.
Hormonálne zmeny (ako je pokles estrogénu, ktorý môže znížiť vaginálnu lubrikáciu) a fyzické zmeny, ktoré nastanú po pôrode, môžu viesť k citlivosti vo vaginálnej oblasti a dokonca k bolesti pri pohlavnom styku, najmä v prípade epiziotomie.
Tiež zníženie libida v dôsledku zmien v rodinnej úlohe (z dvojice na trojčlennú rodinu), únava prvých dní zo starostlivosti o novorodenca alebo dojčenie.
U bábätiek a viacHodnotenie po narodení dieťaťaA po vysvetlení dôvodov by sa malo povedať, že nie je stanovená žiadna lehota na obnovenie pohlavného styku po narodení dieťaťa, pretože to závisí od každej ženy a od toho, ako pôrod prešiel.
Väčšina gynekológov odporúča neudržiavať vzťahy v karanténe aby sa predišlo riziku infekcií alebo zranení, najmä ak sa vyskytli nejaké body. Okrem nepríjemností to môže spôsobiť.
Ale mali by ste mať na pamäti aj to môžete mať sex bez prieniku, kým sa nebudete cítiť pripravení. Môže byť pre vás jednoduchšie začať iba s hladkaním a postupne si na sexuálny kontakt zvyknúť.
7. Ak dojčíte, otehotniete
Dojčenie sa tradične používa ako prírodná antikoncepčná metóda.
Je to z toho dôvodu, že hormón prolaktín (ktorý sa zvyšuje počas dojčenia) inhibuje ovulačný proces. To je dôvod, prečo veľa žien počas dojčenia nemá menštruáciu.
Ak má dojčenie fungovať ako antikoncepcia, musí byť exkluzívne a musí sa vykonávať na požiadanie bez vykonania nočného zastavenia. Napriek tomu je účinnosť nižšia ako pri iných antikoncepčných metódach.
Prečo to nefunguje? Pretože hormón prolaktín nefunguje vždy rovnakým spôsobom a rovnako nepôsobí rovnako na všetky matky. Takže žena nevie, kedy sa jej obdobie vráti a ako nastane ovulácia 14 dní pred začiatkom menštruácie, je možné otehotnieť, ak sa nepoužije antikoncepčná metóda.
8. Nemusíte cvičiť, kým neprekročíte karanténu
Vôbec nie V skutočnosti sa odporúča, aby žena začala vykonávať perineum, len čo bude mať silu.
Ak sa po 15 dňoch pôrodnosti cítite dobre, môžete pokračovať v fyzickej aktivite. Pokojne: turistika, strečing, joga ...
A jeden tip: lepšie zdržať sa športu s vysokým dopadom, pretože môže ďalej oslabiť panvové dno.
U dojčiat a viac po pôrode, dojčenie a šport: ako dosiahnuť perfektnú kombináciu 9. Matka sa nemôže vykúpať za mesiac
Rovnako ako v minulosti sa verilo, že sprchovanie počas menštruácie by mohlo viesť k zdravotným problémom, rozšírila sa myšlienka, že žena by sa nemala vykúpať, kým sa v poporodnom období škvrny.
Je zrejmé, že je to úplne nepravdivé. V skutočnosti je hygiena nevyhnutná na to, aby sa predišlo infekcii cisárskym rezom alebo miestami v pôrodnom kanáli, ak existujú. Rany by sa mali udržiavať čisté a suché. Preto sa odporúča, aby sa žena osprchovala čo najskôr, dokonca aj pred prepustením z nemocnice.
Len sa osprchuj. pretože Je vhodné vyhnúť sa ponorným kúpeľom vo vani aj v bazénepo dobu najmenej jedného mesiaca, čo je čas, ktorý je potrebný na hojenie rán, pretože vlhkosť sťažuje jej uzavretie.
10. Nejazdite vonku so slnečným žiarením v poporode
Nie je to tak, že by ste sa nepozerali do ulice, ale aby ste mali základnú starostlivosť o pokožku vzhľadom na slnko; aplikujte opaľovací krém (v lete aj v zime), pretože hormóny, ktoré vytvárajú škvrny na tvári, sú stále prítomné.
Ale môžete (a mali by ste, ak sa cítite silne) chodiť každý deň so svojím dieťaťom na prechádzku, pretože ste prišli z nemocnice. Denná prechádzka je stimulom pre vaše uzdravenie a pre rozvoj dieťaťa.
Len pár bezpečnostných opatrení: v lete musíte dieťa zobrať v horúcich hodinách, na ľahkom oblečení a so slnečníkom, aby ste predišli úpalom. A musíte sa chrániť pred slnkom klobúkom alebo klobúkom a pol hodiny pred jazdou naneste krém na ochranu pred slnkom.
11. Musíte sa zabaliť od hlavy až k päte
Je to ďalšia z tých presvedčení babičiek, ktoré ubezpečili, že žena, ktorá skončila ako matka, nemohla dostať prievan.
Vedci nenašli nič, čo by to ospravedlňovalo, takže lepšie zabalte presne to, čo potrebujete. Zamyslite sa iba na ženy z Kanady a nachladnutie: nemajú problém a pokračujú v obvyklom postupe po narodení, aj mimo domova.
Tiež sa nepreukázalo, že chôdza naboso bolí alebo prievan znižuje produkciu materského mlieka.
12. Umývanie a farbenie vlasov je zakázané!
Hovorilo sa, že umývanie vlasov bolo v bezprostrednom poporodnom období kontraproduktívne, pretože krv sa mohla obrátiť a dosiahnuť hlavu. Okrem toho by mohlo znížiť mlieko a prerušiť nástup kojenia.
Tieto presvedčenia nemajú vedecký základ. Rovnako ako farbenie vlasov alebo maľovanie nechtov: chemikálie, ktoré sa dostanú do krvi cez pokožku hlavy (ešte menej z končatín), nestačia na to, aby ublížili vášmu malému.
13. Po dojčení sa veľkosť podprsenky zmenšuje
Tento mýtus je založený na skutočnosti, že ženský prsník je tvorený samotným žľazovým tkanivom, ktoré je zodpovedné za vylučovanie mlieka a podporné tkanivo a transport produkovaného mlieka (kanály).
Počas dojčenia sa zvyšuje množstvo žľazového tkaniva, podporné tkanivo a počet kanálikov zostáva stabilný. Objem žľazového tkaniva tiež narastá, pretože vo vnútri hromadí mlieko.
Po dojčení sa však kanáliky a žľazy opäť zrútia, čím sa zachová štruktúra pred otehotnením. Nedochádza k ničeniu tkanív, takže nedochádza k zmenšovaniu veľkosti v porovnaní s predchádzajúcim.
Fotografie iStock
