Podľa slovníka Kráľovskej španielskej akadémie Empatia je schopnosť stotožniť sa s niekým a zdieľať svoje pocity, a hoci je to u ľudí zvyčajne vrodená schopnosť, musíme ich podporovať a povzbudzovať u detí od útleho veku.
Vďaka tomu budú mať nielen lepšie vzťahy so svojou rodinou, priateľmi a partnermi, ale budú tiež priateľskejšími a uctivejšími ľuďmi. Zdieľame niektoré tipy na podporu empatie doma a výchova detí, ktoré sa starajú o druhých.
Začnime s našim príkladom
Prvý krok vo výučbe našich detí o akejkoľvek hodine alebo celoživotnej lekcii je najzákladnejší zo všetkých: urobme to tiež. tak Aby sme mohli začať učiť o empatii, musíme s nimi byť empatickí.
U detí a ďalších Ak ste empatickí so svojimi deťmi, budú s ostatnými Pamätajte, že deti napodobňujú a robia to, čo pozorujú. Z tohto dôvodu vždy majte na pamäti, že všetko, čo robíme, je pre nich príkladoma tak ich môžeme popri vzdelávaní využiť aj pri práci na zlepšovaní určitých aspektov seba samých.
A ako im môžeme byť príkladom? Byť empatický s ľuďmi okolo nás. Deti budú pozorovať náš postoj, ako aj zaobchádzanie a spôsob, ktorým hovoríme s ostatnými. Ak vidíme, že niekto prechádza ťažkým obdobím alebo máme iné názory, musíme im ukázať túto kvalitu, aby pochopili, ako fungujú vzťahy medzi ľuďmi.
Ale bezpochyby najlepší prvý krok, ktorý ich naučí empatii, je empatický voči našim deťom a stavia sa na svoje miesto, aby im porozumel, vždy s nimi zaobchádzajte s rešpektom a pomáhajte im lepšie porozumieť ich emóciám, čo nás vedie k ďalšiemu kroku.
Pomôžte im spoznať ich emócie
Hoci deti od útleho veku sú empatické a ľahko vnímajú emócie druhých, nie je pre nich ľahké vyjadriť alebo pochopiť svoje vlastné emócie. A aby sa rozvinula empatia a porozumeli emóciám iných ľudí, je dôležité najprv vedieť, ako identifikovať a poznať svoje vlastné.
Naša práca rodičov a jednej z najdôležitejších častí rodičovstva počas týchto raných rokov je umožnite im vyjadriť svoje emócie, načúvať im s rešpektom a pozornosťou a pomôcť im ich identifikovať, ich pomenovanie a pochopenie, ako a prečo ich cítia.
U detí a ďalších sedem kľúčov bráni emočným negramotnostiam našich detíAby ste im pomohli lepšie porozumieť všetkému, čo cítia, môžete napríklad vokalizujte svoje emócie a povedzte svojim deťom, že sa cítim nahnevaný alebo smutný., aby mohli jasnejšie identifikovať (a nielen vysvetliť slovami alebo definíciami), čo cítia v určitých situáciách.
Keď tieto emócie dokážu samy rozpoznať, Budú ich môcť spoznať a identifikovať aj v iných, aby boli viac empatickí s ľuďmi okolo seba.
Porozprávajte sa s nimi o rozmanitosti
Žijeme vo svete, v ktorom existuje veľa rozdielov, od náboženských až po kultúrne, a ja to osobne považujem niečo podstatné, aby sme mohli učiť empatiu a byť empatickí, je poznať a rešpektovať všetky tieto rozdiely.
U detí a ďalších detí Ako vychovávať naše deti v mieri a nenásilí V prípade našich detí, od útleho veku vám musíme ukázať veľkú rozmanitosť, ktorá existuje vo svete, či už s nimi hovoríme o iných kultúrach a iných spôsoboch myslenia, ako aj o vysvetľovaní fyzických rozdielov vo vzhľade alebo schopnostiach.
Ďalším spôsobom, ako ukázať našim deťom rozmanitosť, ktorá existuje, je podpora nás vzdelávacími alebo inkluzívnymi knihami, filmami alebo televíznymi programami. A predovšetkým, naučiť ich rešpektovať a nebaviť sa s ostatnými ľuďmi, že sa od nich líšia.
Urobte z empatie rodinnú aktivitu
konečne, aktivujte empatiu vo svojej rodine, Súvisí to s tým, čo som spomenul na začiatku o vzdelávaní príkladom, ale teraz ich tiež zapájam, beriem ich ručne.
Napríklad môžu hovoriť každý deň o dobrých veciach, ktoré urobili pre iných ľudí, Alebo možno jedného dňa majú rodinný výlet alebo výlet, oslovia niekoho, kto je sám alebo potrebuje pomoc, aby zistil, či im môže niečo pomôcť. Nezabúdajme tiež na to, že naše deti vykonávajú empatické činy, nech sú akokoľvek malé alebo jednoduché.
S týmito tipmi, ale najmä s naším príkladom, láskou a úctou, môžeme podporovať empatiu u detí, takže aj oni sú ľudia, ktorí sa starajú o druhých, niečo, čo bude vždy pozitívne a to je veľmi dôležité pre svet a situácie, v ktorých žijeme.
Fotografie iStock
