Počas prvého tehotenstva sa jedná o obavy prvej matky, ktorá zvyčajne podniká všetky možné zdravotné opatrenia na základe lekárskej starostlivosti. Pravdepodobne sa mnohí z vás prejavia v tejto situácii, ktorá sa zdá byť celkom obvyklá, ale Postarali by ste sa o seba v druhom tehotenstve?
Určite sú zámery každého áno. Alebo prinajmenšom v zásade, pretože určite, rovnako ako ja, viete aj ženy, ktoré sa vôbec nebáli toxoplazmózy v prvom tehotenstve, ktoré absolvovali prípravnú triedu pôrodu alebo sa dostali na stupnici.
Po odstránení týchto „extrémnych“ prípadov nedostatočnej starostlivosti mám dojem, že mamičky, ktoré už mali predchádzajúce tehotenstvo a starajú sa o seba, sa uvoľňujú. A myslím si, že relaxácia by mohla exponenciálne zvýšiť počet tehotenstiev, ktoré máme.
Zdá sa, že skúsenosť nám dáva titul, ale určite by sa tento titul nemal starať o nás počas tehotenstva, aj keď je to ťažké. Tu je niekoľko príkladov: aplikácia anti-stretch smotany, zákaz jedenia klobás alebo pitie piva, cvičenie ...
Máme menej času
Môžeme si myslieť, že časť odporúčanej starostlivosti si vyžaduje obetavosť a čas, ktorý je už s dieťaťom v rodine ťažšie nájsť, ako predtým.
- V prípadoch, ako je cvičenie, sa to javí celkom jasne. Nájdenie denného času na pravidelné cvičenie je komplikované. Napríklad som žil s druhým tehotenstvom. Ak som prvýkrát cvičil prakticky každý deň, tentokrát mi trvalo viac, než som bol taký konštantný.
- triedy na prípravu pôrodu Myslím si, že vidia aj obmedzenú účasť žien, ktoré už majú deti, kvôli nedostatku času, okrem iných dôvodov, napríklad preto, že si myslíme, že si pamätáme všetko, čo nám bolo povedané, aj keď nám povedali, že sa musíme postarať sami o seba. V druhom tehotenstve som navštevoval hodiny, hoci som si uvedomil, že takmer vždy som musel odísť pred koncom zasadnutia, pretože bolo príliš neskoro a chcel som byť so svojou dcérou na večeru a na posteli.
- Menej relaxujeme. Dieťa zvyčajne neposlúcha klasickú hudbu v materinskom lone ako jeho predchodca, ale nahrádza ju melódie obľúbených piesní, ktoré najstarší syn počúva. Jóga, Pilatesova metóda alebo relaxačné cvičenia nachádzajú v našom nabitom programe menej miesta, aby nám poskytli svoje výhody.
Veríme našej skúsenosti
Veríme, že všetko bude v poriadku, pretože predtým to dopadlo dobre. Samozrejme, ak prestaneme robiť to, čo uľahčilo naše tehotenstvo byť v poriadku, môžeme prekvapiť. Nie je potrebné pamätať na akúkoľvek bájku s morálkou.
- Jedlo je jedným z bodov, kde relaxujeme najviac. Ak chceme, tiež som sa uviedol ako príklad „bezvedomia“. Kým som v prvom tehotenstve neskúšal klobásu alebo serrano šunku, tentokrát som bol raz za čas v pokušení. Alkohol alebo káva sú ďalšie „pokušenia“, ktoré si niektoré tehotné ženy nemôžu nechať už v prvom tehotenstve, ale o ktoré by sme sa mali vždy postarať.
- Hmotnosti. V súvislosti s predchádzajúcim bodom sme zistili, že veľa žien nemonitoruje váhu ani prvé tehotenstvo. Prípady nadmerného výkrmu sú dôsledkom nedostatočnej výživy a nedostatku pohybu.
- Starostlivosť o pleť, Ak by sme sa v prvom tehotenstve obávali hydratácie, aplikácie opaľovacieho krému a protiehacieho krému, niekedy sa tieto dobré návyky stratia v druhom tehotenstve, s rizikom vzniku škvŕn alebo strií, ak by sme ich najskôr nechali na uzde tehotenstvo.
Podľa môjho názoru netrpia variáciami lekárske návštevy a prenatálne testy, ktoré sú pri zanedbávaní toho, ako dieťa rastie a kontroluje len veľmi málo matiek. A hoci je zrejmé, že každý z uvedených bodov je dôležitý pre naše zdravie a zdravie dieťaťa, pri nasledujúcich tehotenstvách sa na niektoré alebo niektoré z nich môže zabudnúť.
V každom prípade si pamätáme deskriptor pre zdravé a šťastné tehotenstvo, radu, ktorá je platná a odporúčaná pre prvé aj nasledujúce tehotenstvo. Nechajte sa hýčkať ako predtým, že naše dieťa alebo naše telo si všimne, že v nasledujúcich tehotenstvách sa budeme starať menej.
