Mnoho žien si zvykne užívať doplnky výživy, ako sú kapsuly, ktoré obsahujú obzvlášť zdravé oleje, ako je napríklad pupalka, brutnák alebo losos, a chcú ich naďalej dojčiť počas dojčenia. pupalkový olej alebo brutnákový olej pri dojčení Nemajú žiadne negatívne účinky.
Pri dojčení sa môžete pýtať, či tieto pupalkové oleje, brutnák alebo lososové oleje môžu negatívne ovplyvniť mlieko. V tejto súvislosti môžete byť pokojní.
Večerný petržlen, olej z brutnáku, lososový olej alebo akýkoľvek iný bohatý na mastné kyseliny, jednoducho obsahujú surovinu, „tehly“, ktoré v súčasnej strave, ktorá má zvyčajne nízky obsah nenasýtených tukov a sú príliš často nevyvážené, môžu chýbať. , Ak vám chýba esenciálne mastné kyseliny na výrobu určitých pohlavných hormónov, pretože napríklad dodržiavate nedostatočnú stravu v listovej zelenine alebo preto, že nespotrebujete dostatok zdravých tukov, použitie týchto doplnkov vám umožní tieto hormóny vyrábať a pomôže vám.
Ak dodržiavate veľmi vyváženú stravu, ktorá vám poskytuje tieto živiny, tieto doplnky budú viac prispievajúcim tukom pre vaše telo, ktoré sa bude správať rovnako ako ostatné.
reklamaVšetko, čo vyvažuje vašu stravu a poskytuje zdravé tuky, ktoré ste nekonzumovali, vždy spôsobí, že sa budete cítiť lepšie a uprednostní váš endokrinný systém. Užívanie tohto typu živín nebude mať nepriaznivý vplyv na mlieko alebo dieťa. materské mlieko obsahuje vlastné mastné kyseliny pomáhať pri tvorbe buniek a hormonálneho systému dieťaťa.
V zásade neexistujú dôvody na zastavenie čerpania oleja V období dojčenia brutnák alebo večer, aj keď je vždy vhodné konzultovať s našim lekárom naše stravovacie návyky alebo akékoľvek doplnky, ktoré používame.
