Dorazil do tretieho trimestra, keď je pozoruhodný objem maternice a maloobchod, Anglické kŕče sú bežné u tehotných žien, Možno Angličania, podobne ako nohy, neznášajú tlak vyvíjaný maternicou na krvné cievy, ktoré prenášajú krv späť z nôh do srdca a na nervy, ktoré spájajú trup s nohami.
Tieto kŕče sa zvyčajne vyskytujú, keď stojíme alebo kráčame, a sú veľmi bolestivé. Je vhodné sedieť a relaxovať oblasť, aby sa kŕče zastavili. Môžeme tiež skúsiť uvoľniť kŕče jemným masírovaním svalov alebo použitím teplej handry.
Je tiež dobré cvičiť mierne, aby svaly neboli letargické, a aby sa udržala dobrá hydratácia. A nehromadí sa príliš veľa únavy.
Tiež, aby dieťa ľahšie prešlo panvou, naše telo vytvára hormón nazývaný relaxín, ktorý zjemňuje panvové väzy. Výsledkom je, že tieto kĺby sa počas tehotenstva pohybujú viac, čo by mohlo v angličtine prispieť k bolesti.
Kŕče v angličtine Zvyčajne vymiznú bez lekárskeho ošetrenia, ale môžu byť príznakom vážnejšieho problému. Budeme musieť ísť k špecialistovi, ak je bolesť častá a závažná alebo ak si všimneme začervenanie, teplo, opuch alebo nepohodlie v angličtine alebo nohách.
