Prichádza nové dieťa sprevádzané vlnou zmien a úprav nového života novej matky. To všetko Je súčasťou našej transformácie k materstvu, v ktorej zistíme, že sme teraz iná žena, s novými výzvami, cieľmi a skúsenosťami, ktoré majú prísť.
Ako dlho však trvá, kým sa ženy prispôsobia nášmu novému životu matiek? Podľa nedávnej štúdie Šesť mesiacov je minimálny čas, v ktorom sa ženy cítia sebaisto a znovu sebaisto vo svojej novej úlohe matiek.
Prvé mesiace ako mama
Aj keď sa môžeme počas deviatich mesiacov tehotenstva pripraviť na príchod dieťaťa, keď príde okamih pravdy a musíme uviesť do praxe všetko, čo sme si prečítali, veci sa môžu trochu líšiť od toho, čo si predstavujeme.
Po pôrode Je veľmi bežné cítiť neistotu a mať veľa pochybností a zmätkov, Bohužiaľ to nie je niečo, o čom nám hovoria, keď sa staneme matkami, a o čom by sme mali určite hovoriť viac, pretože sami seba považujeme za pochybných.
Musíme však niečo pochopiť a mali by sme ho dokonca uložiť, opakovať a zdieľať s ostatnými budúcimi matkami a mamami: Adaptácia na materstvo sa neuskutočňuje mágiou. Je to otázka času, praxe, veľa trpezlivosti a predovšetkým veľa láskavosti a láskavosti k sebe samým.
Cítiť sa pohodlne a bezpečne v tejto novej úlohe matiek, je niečo, čo sa stane s plynutím dní, týždňov a dokonca mesiacov. Je to pomalý proces, v ktorom si postupne zvykneme na naše nové telo a náš nový život, A teraz máme štúdiu, ktorá to dokazuje.
Štúdia
Cieľom štúdie bolo analyzovať, uverejnené v časopise Sexual and Reproductive Healthcare úrovne a zmeny v materskej sebavedomie, nálade a stresu dva a šesť mesiacov po pôrode u prvorodených žien.
Výsledky ukázali, že 25% novorodencov po určitý čas pociťovalo nízku úroveň dôvery a nálady, ako aj vysokú úroveň stresu matiek, ale vo väčšine z nich sa všetky zlepšili počas prvých šiestich mesiacov po pôrode.
Vedci z toho vyvodzujú záver tieto výsledky podporujú predpoklad, že prechod na materstvo je pre nové matky komplikovaným obdobím, pretože sa vyznačuje nízkou sebadôverou, ako aj symptómami depresie a vysokého stresu, ktoré sa však postupom času zlepšujú pre väčšinu matiek.
Buďte trpezliví so sebou
Ak ste v poporode alebo ak poznáte matku, ktorá je, opakujte toto: robíte sa dobre a čoskoro sa budete cítiť lepšie, Ako som vám povedal, je úplne normálne mať milión pochybností, cítiť sa neistý a dokonca pochybovať o vašej schopnosti byť mamou.
Ak sa tak cítite, nebuďte zúfalí, nebuďte ohromení. Všetci sme tam boli, Všetci sme mali tie momenty uprostred noci, v ktorých sa pýtame, či robíme veci správne a niekedy aj premýšľali, ako nás napadlo myslieť si, že to dokážeme.
Ale my sme. Rovnako ako v každom novom a neznámom dobrodružstve, aj v prvých mesiacoch môžeme mať veľa strachu a pocit straty Pamätajte, že dobré hodiny si vyžadujú čas a že sa postupne poznáš aj seba a svoje dieťa.
Neporovnávajte sa s inými matkami ani si nemyslia, že robia lepšie ako vy. Pamätajte, že každý z nich je iný a napreduje vlastným tempom. Ak sa cítite stratení alebo trávite veľa času a naďalej sa cítite týmto spôsobom, požiadajte o pomoc. Prispôsobenie sa vášmu novému materskému životu bude nejaký čas trvať, ale nakoniec bude všetko v poriadku a je veľmi žiaduce požiadať o podporu.
