Už u detí a ďalších detí sme spomenuli niekoľko štúdií, ktoré tvrdia, že malý spánok zvyšuje riziko nadváhy u detí. Najprv to bola štúdia uverejnená v časopise Archív chorôb v detstve tesne pred rokom a vo februári 2006. Tento rok nám Velsid povedal o ďalšej štúdii, ktorú uskutočnil tím vedcov z Northwestern University of Illinois (USA). V týchto dňoch boli oznámené závery novej štúdie vedcov z Centra pre ľudský rast a rozvoj University of Michigan, ktorá potvrdzuje to isté. Nedostatok spánku alebo malý spánok môžu ovplyvniť metabolizmus a stravovacie návyky u dospievajúcich detí, čo by malo za následok zvýšenie telesnej hmotnosti.
Štúdia u detí vo veku od 9 do 12 rokov zistila, že tí, ktorí spali menej ako deväť hodín, častejšie priberali na váhe ako tí, ktorí spali viac ako deväť hodín. Okrem toho spánok kratší ako deväť hodín ovplyvňuje výkon školy, energiu a náladu.
Podľa jedného z vedcov, ktorý uskutočnil štúdiu, Julie Lumengovej, nedostatok spánku môže zmeniť metabolizmus uhľohydrátov a spôsobiť zhoršenú toleranciu glukózy, čo by malo za následok zvýšenie telesnej hmotnosti.
Správa so závermi štúdie bola uverejnená v novembrovom vydaní Pediatrics of American Academy of Pediatrics.
Je veľmi dôležité, aby sme deťom vnukli dobré stravovacie a spánkové návyky a zvykli ich na primeranú fyzickú aktivitu, aby sme predišli zdravotným rizikám čoraz viac sedavého života, ktorý sa dnes prežíva. ,
Via a ďalšie informácie Univerzálna fotografia u detí a ďalšie Výsev zdravých návykov u detí je veľmi potrebný
