Je veľmi možné, že ste na dovolenke, keď ste využili výhody svojho dieťaťa, aby ste sa naučili nové a zdravé stravovacie návyky. Viac času sa môžete venovať príprave rodinných raňajok, ktoré si pochutnávajú na zdravom jedle a zdieľaní prvých minút ranného rozhovoru.
Akonáhle školské kurzy začnú, je možné urobiť to isté, je potrebné len vstať o niečo skôr a možno stráviť trochu menej času ako dnes, ale zdravé stravovacie návyky by sa mali dodržiavať počas celého roka a dobré raňajky sú „benzín“, ktorý Pomáha nám to začať deň.
Raňajky, ktoré deti chodia do školy, sa nemusia držať sendviča, sendviča alebo pečivaS týmto sa musíme starať o životné prostredie a dať raňajky do recyklovateľného kontajnera, znásobiť možnosti, náš syn vyhrá a výhra planéty. Teraz, keď máte stále veľa dní dovolenky, si môžete pripraviť obedový box alebo šálku podľa vašich predstáv, maľovať to, písať svoje meno, kresliť obrázky ... Musíme vysvetliť, že neskôr to bude slúžiť na priniesť veľmi dobré raňajky, ktoré vám pomôžu rásť zdravo a silne.
Existuje mnoho možností a rozmanitosť jedál, ktoré si môžu priniesť na raňajky v škole. Poháňačky nám dávajú veľa možností, dokonca aj niektoré nám umožňujú nechať ich pripravené vopred, takže ráno nebude problém alebo nedostatok času.
Zoznam začíname energetickými orechmi, ovocím (celé alebo nakrájané), prírodným jablkovým kompotom, jogurtom, zelerovými tyčinkami plnými syrom a hrozienkami (trochu americkým), plátky alebo nakrájaným syrom, homosom s pita chlebom ... Môžu sa tiež kombinovať s kúskom ananásu, jedným so syrom a druhým so šunkou. Znie to chutné, však?
Môžeme myslieť na mnoho ďalších, je potrebné poskytnúť žiaduce kombinácie, ale samozrejme musíte vždy trochu prispôsobiť podnebia dieťaťa, je možné, že ak ho dáme do školy, aby vzal niečo, čo sa mu v škole nepáči, tak ho opustí, pokiaľ Máme záruku, že učitelia si budú robiť starosti s jedením.
Pretože rodičia nie sú v škole v čase raňajok, presne keď veľa detí prvýkrát premýšľa o hre, mali by sme sa opýtať učiteľov a samozrejme hovoriť s našim synom, opýtať sa, čo hrá počas prestávky, či Poskytuje vám čas na raňajky a potom na hranie, ak sa vám páči jedna alebo druhá na raňajky atď.
