Aká nádherná matka! Neviem, ako to robí, dáva čas všetkému! Je to super mama, však? Nechápem to, pretože to robí lepšie ... To, čo sa a priori môže zdať ako kompliment, je v skutočnosti odsúdenie. no, nevolajte nám supermamas: ani nie sme, ani nemôžeme (ani nechceme byť).
Maria má 34 rokov, dve deti, manžel, prácu, dom, rodinu a niektorých priateľov. Maria je jednou z tých matiek, ktoré vždy nosia desiatu v taške, ktoré sa prihlásia na výzdobu triedy dieťaťa na Halloween, ktoré varia, čo dáva slávu, ktoré dokážu priviesť deti k mimoškolským deťom (aj keď mať každého na jednom mieste v meste), ktorý organizuje narodeniny, ktoré sa stávajú legendou ... Maria je supermáňa a všetci jej to hovoria.
Ale Mária má aj ďalšie veci: stres a pocit frustrácie, ako je katedrála v Burgose a navyše sa dotkla sebaúcta. To, čo Maria nemá, je čas, aby sa hýčkala a starala sa o seba. Ale tak sú supermamas, však? Všetky obete ...
Musím urobiť všetko, musím robiť všetkohovorí sa, pretože matky, ach, sme hrdinky, však? Nie, nie sme a je dobré skúsiť nás presvedčiť o opaku.
Jedovatý kompliment
Ste úžasní, super mama! To sa, samozrejme, s najlepšími úmyslami, toto je nepochybne hodené ako kompliment, v skutočnosti takmer podobá odsúdeniu: stanovuje pre nás normy, ktoré by sme „mali“ dosiahnuť a ako je to nemožné ...
- Je to, že existujú mamičky.
- Ako „mali by sme“ byť schopní so všetkým, čo „nemáme právo“ cítiť sa ohromení, prekonaní.
- Ak môžu ostatní, Čo sa mi stane, že nemôžem?
- "Ako môže, musí, takže to neurobím."
Dokonalosť neexistuje, dosiahnutie všetkého je nemožné a šialené, takže pokúsiť sa pokryť všetko povedie iba k vysokej úrovni stresu a frustrácie a nakoniec skončíme s nízkou sebaúctou.
Stres, pocit zahltenia môže tiež viesť k poruchám nálady, ako je depresia, čo naznačujú početné štúdie a ako to zaznamenala v tomto článku APA (American Psychological Association).
Odstráňte „cancontodismo“
Nemôžeme predstierať, že sme dosiahli všetko, nemôžeme byť zodpovední za všetko: je to fyzicky a duševne nemožné a porovnanie s týmto kánonom je devastujúce. Začnime s zavŕšiť „musím“, ktoré sú hrôzy. Prvá vec, ktorú treba urobiť, je skúsiť nás chytiť zakaždým a musím prechádza nás hlavou, aby sme ju okamžite spochybnili: musím naozaj „musieť ...“?
Ráno, pred odchodom z domu alebo raz týždenne, naplánujte ako pár, čo je potrebné urobiť, a rozdeľte úlohy, ale realistickým spôsobom: nenahrávajte sa, ak viete, že nemôžete alebo že sa budete cítiť prekročená. V tejto spoločnosti, ktorá je párom, sme 50% partnermi.
Aby to nemalo byť super mamou, možno budeme musieť čeliť dvom prekážkam (v závislosti od prípadu, samozrejme, nie som urazený): 1) ťažkosti, ktoré môžeme mať v dôsledku toho, že náš partner nechce byť zapojený a nie je zodpovedný (veľký problém) kde sú) a 2) naučiť sa robiť niečo, čo nás niekedy, paradoxne, veľa stojí: delegát.
Ako prvá dáva článok, seminár a dve knihy, ideme na druhú, čo závisí priamo od nás:
8:30 ráno. Chystáme sa odísť z domu na cestu do školy a do práce. Dnes je otec zodpovedný za obliekanie dievčaťa. Ale keď sa dieťa chystá pobozkať mamu a ona vidí „bodky“, ktorými chodí, nemožný súbor, s ktorým jej otec plánuje znovuobjaviť detskú módu 21. storočia, ju berie a za dve minúty ju zmení zhora nadol. Mimo tričko s polka dot, zebra tlačovými nohavicami, teniskami My Little Pony a predovšetkým marťanskými anténami.
To, čo je úplne bežné, vedie iba k dvom veciam: že strácate čas (otec aj mama) a obaja sa cítime zle pre každodennú činnosť, ktorá nemá väčší význam (v súčasnom vzdelávacom systéme nedostatok estetických kritérií v obväz nepodmieňuje priemernú známku spisu).
- Otec sa bude cítiť premostený, nikto, čo je pochopiteľné, poďme na jeho miesto: Túto prácu som vykonal a za dve minúty mi ju hodili zemou. Potom ju nechaj urobiť alebo mi povedz, čo mám nosiť.
- Mama bude cítiť, že nakoniec nakoniec musí urobiť všetko.
Výsledok? Úlohou, ktorú sme chceli delegovať, je jej delegovanie medzi nulou a ničím a predovšetkým cítime sa frustrovaní.
Uvidíme, bez toho, aby na mňa padli otcovia sveta: pravda je taká, že niekedy niektorí z vás robia nejaké estetické zmesi, aby vás poslali priamo do väzenia dobrého vkusu, ale ... ale to nemôže byť ospravedlnenie. Žiadny argument, aby ste prestali robiť to, čo musíte urobiť!
Buďte opatrní, s tým nehovorím, že zodpovednosť za „druhú stranu“ robiť veci, prevziať zodpovednosť za veci, závisí od toho, či žiadame ženy, čo nám chýbalo! Mám na mysli to, že niekedy je pre nás ťažké „prepustiť“ spôsob, akým máme v mysli zabudované niektoré usmernenia, ktoré aj my sami, a to aj napriek stresu, ktorý môžeme mať.
Mamis, oteckovia, priatelia, rodina, ľudské bytosti, ktoré obývajú planétu Zem: prosím, vyhostíme „Môžem so všetkým“ naraz, „môže so všetkým“ a navždy zbaví pôvab a úžasnosť, ktorá teraz spájame sa Superman bola mimozemská dcéra bohov Wonder Woman: Nepýtajme ľudskú bytosť z mäsa a krvi (a veľmi ospalú), aby urobila hrdinstvo, prosím.
Fotografie: Wonder Woman; Pixabay.com
U detí a ďalších detí: Sedem zvykov šťastných matiek, ktoré môžete od dnešného dňa uviesť do praxe
