Tehotenstvo je pravdepodobne štádiom, v ktorom zažívame viac zmien ako kedykoľvek predtým. Mení sa nielen naše telo, ale aj spôsob myslenia a videnia života. Veci, na ktorých predtým nezáležalo, sa stali relevantnými a ďalšie, o ktorých sme si mysleli, že sú nevyhnutné, sa ukázali ako také. Je to určite veľmi dôležitá a osobitná etapa v živote každej ženy.
A hoci sa na prvý pohľad zdá, že „deväť mesiacov“ je dlhá doba, pravdou je, že keď to najmenej očakávame, máme už svoje dieťa v náručí. tak Dobrým nápadom na zapamätanie a zachytenie tejto jedinečnej fázy je viesť si denník tehotenstva, Vysvetľujem prečo a ako môžete začať.
Prečo by si všetky ženy mali uchovávať denník tehotenstva
Myšlienka tohto článku vyšla jednu noc, keď som sa rozhodol, čo sa o týždeň podelím o svoje sociálne siete. Po pôrodníckom blogu sa často stretávam so zdieľaním starých článkov, pretože v niektorých etapách, ktoré som už prežil, vždy existujú matky.
Pritom som si spomenul na príspevok, ktorý som napísal v deň, keď som bol tehotný, a takmer bez toho, aby som si to uvedomil, som si všetky články, ktoré som počas tehotenstva napísal, skončil ako denník. Bolo veľmi pekné zapamätať si a prežiť tie chvíle, ktoré sa teraz zdajú tak ďaleko, Bolo toľko vecí, ktoré som si už nepamätal, alebo som ich nebol tak prítomný, že som sa veľmi šťastný, že som sa rozhodol otvoriť blog, ktorý ich uloží.
To je to, čo chcem dnes odporučiť. Nezáleží na tom, či ste práve zistili, že ste tehotná alebo že vám chýba mesiac z dôvodu predpokladaného dátumu splatnosti, stále ste načase si ju vytvoriť. Fáza tehotenstva je taká, že v našom živote žijeme niekoľkokrát a je plná emócií a pocitov ako žiadna iná.
Každá žena žije tehotenstvo inak, to, čo sa s vami stane, sa nemusí stať niekomu inému alebo to prežívame inak ako u iných žien. Aj každé tehotenstvo je iné, takže nezáleží na tom, či ste v prvom, druhom, treťom alebo štvrtom tehotenstve v každej z nich ste prežili rôzne veci, ktoré stojí za to zachytiť a pamätať si.
Okrem novín, ktoré vám navždy uchová spomienky na všetko, čo ste v tom čase žili, Môže to byť veľmi užitočný nástroj na sledovanie tehotenstva, napríklad zmeny, ktoré pociťujete každý týždeň alebo vaše lekárske stretnutia.
Čo je potrebné viesť v denníku tehotenstva?
Keď ste sa rozhodli začať tehotenský denník, mali by ste si vybrať, kam ho budete užívať, pretože v súčasnosti existujú rôzne spôsoby, ako to urobiť:
- V notebooku alebo denníku. Môžete si vybrať niečo tradičné a nosiť ho v notebooku alebo blogu, ktorý píšete vlastnou rukou. Vyberte si vzhľad, ktorý sa vám páči, a ktorý je podľa možnosti tvrdá pasta, takže môžete prežiť plynutie času a chrániť svoje stránky. Môžete si tiež zvoliť jednoduchý, ktorý môžete ozdobiť baliacim papierom.
- V blogu na internete. Ak chcete noviny, s ktorými môžete konzultovať kdekoľvek a kedykoľvek, otvorte si blog. Existujú rôzne platformy ako Wordpress alebo Blogger, kde si môžete vytvoriť blog zadarmo. Všetko, čo musíte urobiť, je zaregistrovať sa a začať písať.
- Vo videách V prípade, že písanie nie je vaše vec alebo si želáte, aby bolo lepšie to ústne povedať, môžete si urobiť videá, v ktorých dokumentujete priebeh tehotenstva.
Keď viete, kde poviete všetko, čo sa vám počas tejto doby stane, môžete začať dokumentovať všetko. Ak neviete, kde začať, dám vám niekoľko nápadov:
- Predstavte sa a porozprávajte sa o sebe. Kto ste, čo robíte, aký máte vkus a záľuby, keď ešte nie ste matkou. Je to dôležité, pretože niekedy, keď sa staneme matkami, trochu zabudneme, kým sme boli pred príchodom našich detí. Ak si to v budúcnosti uložíte, aby ste si ju mohli prečítať alebo vidieť, bude to dobrý spôsob, ako obnoviť svoje vášne a nezabudnite, že predtým ako sme mamičky, sme tiež ženami.
- Povedzte, ako ste sa dozvedeli o správach. Toto je okamih, keď všetko začína, prakticky dôvod, prečo si teraz vediete ten denník. Aký bol tvoj deň? Čo sa stalo pred, počas a po teste? Čo ste cítili, keď ste videli pozitívny výsledok a ako sa vidíte teraz, keď ste vedeli, že budete matkou? Koho ste povedali ako prvú?
- Zachyťte svoje pocity. Hovorte o tom, čo cítite, vaše nádeje a ilúzie, svoje obavy a svoje starosti. Zastavte sa na chvíľu a premýšľajte a analyzujte tento dôležitý okamih transcendentálnych zmien, ktoré sa chystajú objaviť.
Toto sú niektoré nápady, pomocou ktorých môžete začať svoj tehotenský denník. Pri písaní alebo zaznamenávaní si uvedomíte, že do neho môžete zahrnúť stovky vecí: vaše lekárske stretnutia (nezabudnite zahrnúť to, čo ste cítili, keď ste ho videli na ultrazvuku), vaše chute, zmeny vo vašom tele, vývoj vášho dieťaťa mesiac po mesiaci, ich pohyby, ilúzie a dokonca aj vaše príznaky a nepohodlie.
Okrem dokumentovania toho, čo cítite a žijete, môžete písať o svojich budúcich plánoch: napíšte veci, ktoré by ste chceli so svojím dieťaťom robiť v budúcnosti, čo vás vzrušuje alebo obsahuje zoznam možných mien a ich významov.
S postupom času a odkedy ste sa stali matkou, Čítanie alebo videnie tehotenského denníka vám umožní prežiť tie chvíle a prinesie krásne spomienky.
Vedeli ste si denník tehotenstva?
Fotografie iStock
U detí a ďalších „Matka kniha“ denník tehotenstva v 3D, ktorý rastie ako vaše dieťa. Jedna fotka denne: skvelý časový odstup tehotenstva za 90 sekúnd
