Ak ste práve prešli sekciou C, môžete sa cítiť unavený, omámený a veľmi boľavý, Prvé dni s novorodencami nie sú ľahké. Je to fáza prispôsobenia sa novej situácii a vzájomného spoznávania sa.
Ženy, ktoré rodia cisárskym rezom, občas zabudneme, ignorujúc, že sme podstúpili a veľká operácia brucha čo ako také vyžaduje niektoré post chirurgická starostlivosť ktoré sa neobmedzujú výlučne na starostlivosť o jazvu.
Prešli ste sekciou C, ale vaše dieťa vás opakovane tvrdí, že sa chcete cítiť dobre čo najskôr, aby ste sa ho mohli zúčastniť. Ste frustrovaní, zúfalí a túžite po moci obnoviť silu a mobilitu čo najskôr
Trpezlivosť. Všetko prichádza Preto je dôležité, aby ste sa o prvé týždne starali sami o seba, nevynakladajte úsilie a nepýtajte sa vždy na pomoc Že to potrebujete. Okrem toho vám odporúčame nasledujúce tipy, ktoré vám pomôžu urýchliť obnovenie:
1. Postavte sa a choďte čo najskôr
Čas vstať po C-sekcii prvýkrát je niečo, na čo žiadna žena, ktorá ju prešla, ľahko zabudne. Cítite v postihnutej oblasti obrovský tlak a pocit „rozdelenia na dve časti“.
Ako bolestivé však môže byť, je dôležité vstať čo najskôr (vždy po označení zdravotníckeho personálu) a skúste zvýšiť frekvenciu a vzdialenosť jázd.
Chôdza vždy pripútaná k niečom ramene a skúste to čo najviac vzpriamene. Spočiatku to nemusí byť možné, ale nezabudnite, že čím priamejšia pozícia zaujmete, tým rýchlejšie bude zotavenie.
Ako je to u bábätiek a ďalších, zotavenie po cisárskom reze?2. Nevyvíjajte úsilie a nežiadajte o pomoc
Po troch alebo štyroch dňoch - vo všeobecnosti sa zhoduje s dátumom prepustenia z nemocnice - sa môžete cítiť silní, takmer vyliečení a vystrašení, že sa dostanete domov a začnete sa o svoje dieťa starať sto percent.
Nemali by ste si však dôverovať. Je dôležité, aby odpočívať čo najdlhšie, že nejazdíte, nechodíte hore alebo dolu po schodoch alebo neberiete na váhe. Požiadajte niekoho, aby vám dal vaše dieťa, keď ho chcete mať v náručí alebo dojčiť, a ak si určité úlohy, ako napríklad ležanie v postieľke alebo kúpanie, vyžadujú, aby ste si vynútili držanie tela, je lepšie, že ich v súčasnosti niekto robí.
Nesmiete zabudnúť každý deň chodiť na prechádzku, ale snažte sa to robiť vždy v sprievode (aspoň v prvých dňoch) a nepreháňajte to. Nájdite svoj rytmus, postavte sa a odpočívajte vždy, keď to potrebujete, a každý deň rozširujte vzdialenosť.
Pamätajte, že regenerácia cisárskeho rezu je ako závod v pozadí, kde je potrebné pomaly začať a šetriť energiu, aby ste dosiahli cieľ3. Chráňte svoje brucho
Liečba cisárskym rezom trvá asi desať dníPreto je v týchto dňoch veľmi dôležité starať sa o oblasť, aby sa predišlo komplikáciám, infekciám alebo aby sa rana mohla znova otvoriť.
Existujú však určité nedobrovoľné konania, ako je kašeľ, smiech, kýchanie ... ktoré môžu spôsobiť bolesť. Ak sa to stane, pokúste sa držať svoje črevo rukami, alebo ešte lepšie, zakryte ho vankúšom. Týmto spôsobom budete dávať podpora brucha pri jeho ochrane.
4. Postarajte sa o svoju stravu
Anestézia, ťažkosti s pohybom v prvých dňoch a postupy, ktoré sa používajú pri chirurgických zákrokoch v bruchu, môžu prispieť k objaveniu sa Plyny, kŕče a zápcha.
Postavenie a chôdza vám pomôžu, ale tiež piť veľa tekutín a jesť zdravo a bohaté na vlákninu. Starostlivosťou o stravu môžete bojovať s nepohodlím a čo najskôr obnoviť črevný rytmus.
5. Jazvu každý deň umyte a dobre ju osušte
Najdôležitejšia starostlivosť, ktorú vyžaduje jazva v časti C, je denná hygiena, Keď sa sprchujete každý deň, nezabudnite si jazvu dobre umyť s ajua a neutrálnym PH mydlom, Potom ho veľmi dobre osušte ľahkými dotykmi a pokiaľ vám lekár neodporučil niečo iné, nebudete ho musieť zakryť žiadnym obväzom.
Mali by ste si byť vedomí akýchkoľvek príznakov, ktoré môžu naznačovať infekciu, ako je svrbenie, pichanie, vydutie v určitom okamihu, zriedkavé zmeny farby, zápach, horúčka ... alebo akékoľvek ďalšie príznaky, ktoré vás vedú k podozreniu.
Po odstránení stehov požiadajte svojho lekára o použitie zvlhčovacích olejov, ktoré pomôžu dobrému uzdraveniu a choďte k fyzioterapeutovi špecializujúcemu sa na panvové dno na liečenie adhézií a iných aspektov súvisiacich s chirurgickým zákrokom.
6. Noste pohodlné oblečenie
Veľkú pozornosť musíme venovať aj pri obliekaní po časti C, pretože nie všetko ide. Utečte z elastických, tesných odevov a gombíkov, ktoré sa môžu zachytiť v jazve. Je lepšie, aby ste sa v prvých dňoch rozhodli vrecové oblečenie, ktoré je zviazané s lukom alebo široké šaty.
Okrem toho, ako sme povedali na začiatku, musíme sa vyhnúť núteniu alebo ohnutiu tela. Preto je lepšie nosiť otvorené sandále alebo topánky ako sandále, ktoré si vyžadujú úpravu, alebo odevy, ktoré sa dajú položiť na hlavu a pracky pred ňou, a nie tie, ktoré sa dostanú pod nohy, a ktoré vás nútia ohýbať sa, alebo pripevnite ho na chrbát.
Ako sa starať o jazvu cisárskym rezom u detí a ďalších?7. Bezpečnosť a pohodlie aj pri dojčení
Dojčenie sa dá tiež ustanoviť, aj keď ste mali časť C. Dôležité je, že v prvých hodinách nedochádza k oddeleniu medzi matkou a dieťaťom a že v prípade nepohodlia alebo pochybností je potrebné vyhľadať odbornú pomoc čo najskôr.
Prvých pár dní sa budete cítiť nepríjemne a bude pre vás ťažké nájsť správne držanie tela bez bolesti. Podpora dieťaťa na bruchu môže byť bolestivá a nemožnosť voľného pohybu sťažuje nájdenie polohy, v ktorej sa budete cítiť pohodlne.
Ak k tomu dôjde, skúste dojčiť alebo si pomôžte dojčiacim vankúšom alebo vankúšom. Pocit, že máte protegia brušnú oblasť a ciactriz, vám poskytne väčší pokoj bez ohľadu na to, že vám umožní podoprieť dieťa na vankúši bez nepohodlia.
- Fotografie IStock
- V sekcii Bábätká a ďalšie cisárske rezy na videu, krok za krokom, ako sa zotavuje po cisárskom reze, zápcha počas pôrodu, ako sa starať o jazvu po cisárskom reze, propagácia dojčenia po cisárskom reze, najlepšie polohy pre dojčenie po cisárskom reze,
