Včera sme vám povedali, že sedavý spôsob života uprednostňuje detskú obezitu dôležitým spôsobom, a preto je a Program telesnej aktivity „MOVI“.
Jeho účelom je znížiť sedavý životný štýl detí, aby zlepšili svoju fyzickú kondíciu a dokonca aj akademický výkon, predchádzali nadváhe a obezite a iným kardiovaskulárnym rizikovým faktorom. Je to program, ktorý sa uskutočnil na niekoľkých školách v provincii Cuenca a ktorý nás núti uvažovať o zásadnej otázke: Pohybujú sa naše deti trochu?
Ak samozrejme v škole robíte iba kurzy psychomotoriky alebo telesnej výchovy, nestačí by to. Preto je dôležité, aby sme sa snažili cvičiť aj poobede, cez víkendy s nami ... a ukázať im rôzne alternatívy k sedeniu.
Presne naši spoločníci Vítonice Vydali správu, že crossfit sa vkráda do škôl, čo je ďalší pokus o zvýšenie telesnej aktivity u detí so špeciálnym školiacim programom. A ako sme už občas povedali, škola má čo povedať aj o prevencii obezity.
Rovnako ako v prípade programu MOVI, aj v prípade „crossfitových detí“ je určené na zlepšenie fyzickej kondície detí a zníženie rizika zranenia pri športe, ale majú aj pozitívne učebné účinky prostredníctvom zlepšenia kognitívnych funkcií. ,
Pripomeňme, že program MOVI je súčasťou štúdie Cuenca, ktorá merala vývoj kardiovaskulárnych rizikových faktorov u žiakov vo veku 8 až 12 rokov v provincii. Jedným zo záverov po vykonaní následných opatrení po dobu niekoľkých rokov je to MOVI účinne znižoval mieru nadváhy a obezity (6% u dievčat a 2% u chlapcov prvý rok).
Myslím si, že celá spoločnosť by si mala viac uvedomovať dôležitosť fyzickej aktivity pre dobré zdravie a od domova by sme mohli urobiť veľa pre naše deti, aby si osvojili zdravé návyky. Bolo by to jednoduchšie, ak by napríklad boli k dispozícii dostatočné (a voľné) priestory na bezpečné hranie alebo športovanie.
Niekedy potrebujeme eseje ako Program MOVI na prevenciu detskej obezity Na potvrdenie tohto bodu, ale nečakajme, až príde na našu školu, teraz môžeme začať s vlastným „programom“.
