Ako sme robili každý štvrtok, ideme do kuchyne, aby sme vám ponúkli najlepšie recepty našich partnerov od priameho po Palate a Vitónica, s ktorými sa môžete pripraviť rozmanité a zdravé jedlá pre celú rodinu.
Ponúkneme ľahké jedlá so zeleninou a chudým mäsom, ale neodporujeme aj lahodným dezertom pre tých, ktorí majú sladkosti, a ktoré dieťa ich nemá?
Zelenina a ľahké recepty
Po vianočných excesoch ste si istí ľahké recepty Doma prídu veľmi dobre. Zelenina ako protagonisti v chutných šalátoch, ľahkých dusených mäsoch ... a tiež chudé mäso na zabezpečenie potrebného proteínu pre najmenších.
Kuracie prsia z kuracieho prsia v sezamovej omáčke (titulná fotografia), ľahký recept, ktorý sa neobíde bez mäsa a dodáva mu kurča osobitnú chuť. Vyhlasujem za sezamový fanúšik, takže táto misa bude čoskoro zaradená do domácej ponuky. Ideálne je sprevádzať ryžu Basmati.
Tofu v paradajkovej a pórovej omáčke, jednoduchý recept s tofu, konzervami alebo čerstvými paradajkami a pórom. Nové príchute s omáčkou podľa chuti.
Králik dusený s jablčným a rozmarínovým mäsom, chudé mäso a pomerne jemnú chuť, nezabudnite to vyskúšať so svojimi deťmi, pretože sa im to zvyčajne páči.
Krémová brokolica a cuketa s mandľovým mliekom, saténové a upokojujúce jedlo pre tých, ktorí majú radi brokolicu.
Po prázdninách pokračujeme v týždennej diéte, aby sme organizmus očistili, pretože hoci deti nepotrebujú režim, nachádzame chutné nápady ľahkých jedál s veľa zeleniny a ovocia.
A ako prílohu nevynechajte tento recept na pečenú tekvicu s kapustou alebo kapustou. Dotyk farby a chuti pre takmer každé jedlo.
Ľahká zeleninová pizza a koláč
Sú takmer neomylné pre väčšinu detí, pizze, môžete ich pripraviť tisíckami rôznymi spôsobmi a tu je niekoľko nápadov, ako rozšíriť náš repertoár ...
Pepperoni a funghi salámová pizza, za pouhých 30 minút budeme mať chutnú pizzu s pikantným nádychom pepperoni a intenzívnou chuťou húb.
Nie je to presne pizza, ale tento ľahký zeleninový koláč s kyslom listom pripúšťa chutnú zeleninu a mnoho ďalších ingrediencií, aké si vieme predstaviť, aby bol vkus celej rodiny.
Dezerty na sladké zuby
Ako sa im stále páčime sladkosti a okrem dezertov pri jedle ich môžeme predstaviť pri raňajkách alebo pri občerstvení, zanecháme vám pár sladkých nápadov, aby ste prekvapili deti.
Špongia z kokosového mlieka, iný koláč, so špeciálnym nádychom kokosového oleja, aromatický, našuchorený a veľmi ľahko vyrobiteľný.
Čokoládový puding bez vajec, veľmi podobný komerčnému pudinku, ale bez tejto prísady, pre deti s neznášanlivosťou alebo na zníženie množstva bielkovín. Sať prsty ... čokoládu.
Tiež v gurmánsky štrnásť dní Trendencias Lifestyle Vyniká vynikajúca biela čokoládová panna cotta s malinovým džemom. Pokušenie
Dúfame, že naše Zhrnutie receptov pre celú rodinu Otvoril som tvoju chuť do jedla a dnes si ich dal do praxe. Pamätajte, že ak existuje prísada, ktorá nie je vhodná pre malé deti, môžeme ju potlačiť alebo mierne upraviť v recepte, ak sa jej niečo nepáči.
