Pred niekoľkými týždňami ste mali svoje dieťa. Vaše očakávané dieťa Chvíľu ste čítali Bábätká a ďalšie a pri mnohých príležitostiach ste čítali, že bábätkám by sa nemalo dovoliť plakať, aby deň strávili v náručí alebo ocko.
No, tu si to nečítal, alebo to jednoducho vyšlo z teba. Z vnútra sa rodí potreba upokojiť jeho nepohodlie, upokojiť jeho slzy a pokúsiť sa obnoviť pokoj, ktorý stratil. Faktom je, že ste boli s bolesť zápästia stále silnejší a keď ste povedali otcovi, povedal vám „ako zvedavý“, pretože má tiež určité nepohodlie. Je zápal šliach na zápästí a zobrazí sa za to, pre chytiť alebo nosiť dieťa v náručí.
Viac obvyklé, ako sa zdá
Možno si myslíte, že je to zvláštne a nikdy ste to nepočuli, ale je to veľmi bežné, Napríklad v mojom dome sme obaja trpeli (viac ako ja, pretože s nimi strávila viac času ako ja) a stalo sa nám to s tromi deťmi, keď boli malé deti. Aby ich držali, nosili ich v náručí a často to robili jednou rukou, aby druhá bola voľná, rameno získa polohu „lyžice“ a ruka sa viac ohne, aby sa zvýšila priľnavosť. poistenie.
Problém je v tom, že hyperflexia zápästia nie je obvyklá. Nie sme na to zvyknutí a keď sa to stane mnohokrát, šľacha skončí sťažovaním sa, opuchom a spôsobuje bolesť. Týmto spôsobom zápal šliach na zápästí.
Šlachy zápästia sú slabo chránené
Možno si myslíte, že „dobre, so svalmi a kĺbmi, ktoré sa vyskytujú pri brať dieťa, a musia presne trpieť štruktúrou zápästia“, a je to pravda. Používame chrbát, rameno, ramená a ukázalo sa, že trpí najmenšou silou, ktorou je zápästie. Dôvodom je, že zápästia sú veľmi slabo chránené, preto existuje len veľmi málo svalov, ktoré by mohli pomôcť.
Aby som tomu porozumel, budem hovoriť o kolene, o artikulácii, na ktorú si mnoho ľudí sťažuje. Koleno, kvôli váhe, kvôli cvičeniu, bolí veľa ľudí. Existujú ľudia, ktorí sa pri obvyklej chybe kvôli bolesti, ktorú spôsobuje, alebo zlosti, rozhodnú prestať športovať: „Nemôžem, pretože keď robím šport, bolí ma koleno.“ Je to chyba, presne preto, že svaly obklopujúce kĺb zostávajú bez sily a potom každý pohyb, ktorý človek urobí, bude závisieť od kolena. Keď to bolí, odporúča sa robte silové cvičenia, ktoré svalom dodajú silu a vytrvalosť, Týmto spôsobom budú všetky pohyby vykonávať tieto svaly a tým chrániť kĺb. Spýtajte sa bežcov, čo robia, keď ich koleno bolí, keď bežia. Povedia vám, že sa dostanú do telocvične, aby rozdrvili nohy, aby v nich získali silu a silu, a že od tejto chvíle prestanú bolieť kolená.
Bábika nemá žiadne svaly, ktoré by ju chránili, a preto je prvá, ktorá povedala „bolí to“. A príznaky sú tie, bolesť, ktorá vám dáva pocit, že zmizne, ak sa niekoľkokrát otočí zápästím, akoby to „drvenie“ bolo nastavené na správne miesto a zastavilo by to bolesť, ale bez toho aby sa stalo. Niekedy je bolesť taká, že stúpa k lakťom a dokonca aj k ramenu a noci sú v tomto ohľade zvyčajne ťažké.
Ako liečiť zápal zápal šliach
V ideálnom prípade, ak je bolesť silná, choďte sa pozrieť na lekára. S najväčšou pravdepodobnosťou odporúčam užívajte protizápalové látky a možno nejaké cvičenie, ktoré zahŕňa masáže, strečing, aplikácia ľadu v oblasti bolesti a odpočinku, "Áno, odpočívam, s dieťaťom, ako?" No, ako môžete. Ak je bolesť obzvlášť pri nosení v náručí, musíte nájsť spôsob, ako ju načítať bez toho, aby ste ju neustále držali. Možno si šatku alebo nosítko urobíte dobre, aby ste si uvoľnili zápästia. Možno vám na pár dní pomôžem viac otcovi alebo príbuznému, aby ste nie vždy urobili gesto, že ho chytia.
Je to čas, potom bolesť zmizne a nakoniec je to iba spomienka, ale je nepríjemná, pretože je zložité pokračovať v liečbe. Ak neexistovalo žiadne dieťa, dokonalé, o niekoľko dní sa to vyrieši, ale keďže zápal šliach je len skutočnosťou starostlivosti o vaše dieťa, zotavenie je oveľa pomalšie.
Fotografie Thinkstock
U detí a ďalších Ako zmierniť syndróm karpálneho tunela, necitlivosť a bolesť rúk v tehotenstve
