Tehotenstvo je prirodzené štádium, ale vždy vzbudzuje u žien určité obavy, a to z dôvodu mimoriadneho významu a dôležitosti, ktorú musia dosiahnuť, aby sa dieťa narodilo zdravé. Ak ste boli tehotná, viete, čo tým myslím a ak hľadáte dieťa, majte na pamäti, že sú päť obáv, ktoré budete mať počas tehotenstva.
To neznamená, že už neexistujú žiadne, úplne odlišné obavy, a to aj v závislosti od konkrétnej situácie každého z nich alebo od konkrétneho okamihu tehotenstva. Ale to sú časté obavy, ktoré nás napadnú počas deviatich mesiacov.
Ako im čeliť? Väčšina z nich má dobré informácie a vedie návyky zdravého životného štýlu. Aj keď by sa niektoré naše obavy mohli splniť, pretože našťastie nemáme nad týmto procesom absolútnu kontrolu väčšinou sa vyskytuje tehotenstvo a šťastne končí.
Strach z potratov
Vždy sa bude obávať, že plod nie je v poriadku, že tehotenstvo nepostupuje správne, mať potrat. Strach zo žien je vysvetlený, pretože prirodzený potrat je spôsobený nezamýšľanými príčinami a je veľmi ťažké mu zabrániť. Keďže to nie je v našich rukách, aby sme sa tomu vyhli (aj keď sa snažia znížiť pravdepodobnosť potratu), vydesí nás.
Toto je problém, ktorý sa nás týka najmä v prvom štvrťroku. A to je v tom štádiu, keď nastane väčšina spontánnych potratov, s príčinami, ktoré nie sú vždy určené. Pred 12 týždňami by to bolo predčasné potraty, medzi 12 a 20 týždňami oneskorené potraty (sú chúlostivejšie a zvyčajne vyžadujú lekársku starostlivosť).
Po 20. týždni tehotenstva sa nehovorí o potratoch, ale o predčasnom narodení, o otázke, o ktorej diskutujeme v nasledujúcej časti, pretože ide o ďalší najväčšie obavy tehotných žien.
Strach, že pôrod pôjde ďalej
Predčasné narodenie je niečo, čo nás najviac znepokojuje v treťom trimestri, keď sa moment blíži, ale plod ešte nie je pripravený na narodenie. V skutočnosti nás znepokojuje všetko, čo súvisí s pôrodom, ale o tom sa bude diskutovať v novom článku.
Predčasne narodené dieťa môže mať vážne následky (čím je tehotenstvo menej pokročilé), takže bez ohľadu na to, ako veľmi chceme, aby sa dieťa narodilo, vieme, že čas neprišiel.
Potom sa musíme čo najviac vyhnúť rizikovým faktorom, a tým znížiť pravdepodobnosť, že sa dieťa narodí príliš skoro. Nezabudnite tiež na to, ako rozpoznať varovné signály.
Bojím sa ublížiť dieťaťu
Je možné, že v tejto fáze nášho života dostávame najčastejšie otázky týkajúce sa našich návykov, pretože nechceme ublížiť dieťaťu, Môžem sa zohriať? Môžem sa opaľovať? Môžem ísť do kúpeľov? Čo sa stane, keď zafarbím vlasy? Bude dobré sa týmto spôsobom milovať? A predovšetkým to môžem jesť?
Pretože medzi rizikami tehotenstva nás znepokojuje najmä preto, že to musíme robiť každý deň, niekoľkokrát. A to je jedlo.
Aj keď existujú určité neadekvátne potraviny, ktorým by sme sa mali vyvarovať, takže musíme venovať pozornosť radám, aby ste počas tehotenstva dodržiavali bezpečnú stravu, vážne problémy sú zriedkavé (nanešťastie nemôžeme povedať to isté o tráviacom nepohodlí).
Majte však na pamäti, že počas tejto fázy budú okolo vás slová ako toxoplazmóza, listerióza alebo anisakis, ktoré spôsobujú strach.
Bojím sa ochorieť
Je to pravdepodobne počas tehotenstva, keď sa cítite viac hypochondriálny (alebo sa uvidíme). Budete sa obávať jednoduchého prechladnutia alebo migrény. Našťastie, ako budete opatrní a pravdepodobne budete mať zdravšie návyky ako obvykle, máte tiež menej chorôb. Samozrejme, že problém je veľmi pravdepodobný, že nebudeme slobodní ...
Otázka liekov je dôležitá, pokúsme sa im vyhnúť v čo najväčšej možnej miere a nemali by sme sa sami liečiť, pretože veľa liekov nie je počas tehotenstva bezpečné. V prípade akýchkoľvek zdravotných problémov, ktoré sa vás týkajú, sa obráťte na gynekológa.
Strach zo zmien v tele počas tehotenstva
Budem príliš tučný? Ako sa zmení moje telo? Vystrihnú strie? Môžem získať späť svoju starú postavu? Kedy? Čo sa stane s mojimi prsiami?
A to je všetko niektoré zmeny v tele tehotnej ženy sú nevyhnutné, ale nezabudnite vyskúšať približný prírastok hmotnosti medzi šiestimi a dvanástimi kilogrammi, aby ste zostali fit, zostali dobre hydratovaní a jedli zdravú výživu ... Všetko vám pomôže dosiahnuť ideálny prírastok hmotnosti počas tehotenstva a telo netrpí. príliš veľa (alebo príliš veľa zmien).
Po pôrode bude čas obnoviť váhu, aj keď si uvedomte, že pravdepodobne dôjde k zmenám, ktoré zostanú vo väčšej či menšej miere v našich telách. Ale je to logické, však? Boli sme matkami po takmer deväťmesačnom čarovnom procese, ktorý nosil dieťa dovnútra.
Na záver to povieme najčastejšie obavy počas tehotenstva Sú normálne, sú dobre informovaní, aby boli pokojnejší a minimalizovali rôzne riziká. Ak ktorákoľvek z týchto obáv ovplyvní váš každodenný život, nezabudnite sa s nimi podeliť o svoje okolie, aby ste sa cítili viac podporovaní.
Fotografie Thinkstock
U detí a ďalších Potraviny, ktoré nemôžu chýbať počas tehotenstva, som tehotná: čo by mohlo poškodiť moje dieťa?
