Zmena času má kritikov a presvedčených o ich potrebe, v „drobnom výbore“ som zatiaľ nenašiel nikoho, kto by pešo netrpel, aj s tým nesúhlasím... najmä s touto jesennou zmenou, ktorá nám kradne hodiny popoludňajšieho svetla.
Ukazuje sa, že už nejde ani tak o názor jednotlivcov alebo malých skupín, ale o všeobecný názor. Viem si predstaviť, že v iných krajinách sa to isté stane, dobre, v tých, ktoré sa dotýkajú hodín, ktoré sú Európania a súčasťou tých, ktoré sú domovom amerického kontinentu. Je to európska smernica, ktorá označuje naprPoslednú októbrovú nedeľu som si vybral aby sa stala dejiskom zmeny, v Spojených štátoch sa tak stane 2. novembra.
Ale povedali by ste, že okrem tých malých hormonálnych nerovnováh, ktoré teoreticky šetríme časom, je pre deti prospešné dotyk hodín? Skupina vedcov dospela k záveru, že s predĺžením denného svetla popoludní denná fyzická aktivita sa zvyšuje (malá, ale z dlhodobého hľadiska vyniká).
Štúdia z University of Bristol a London Shool of Hygiene & Tropical Medicine preskúmala asociácie medzi časom, keď sú deti fyzicky aktívne a západom slnka, Boli použité elektronické zariadenia, ktoré merajú pohyb tela.
Hlavnou autorkou je Anna Goodman a boli študovaní spolu viac ako 23 000 detí z piatich až 16 krajín v celkom deviatich krajinách Európania, Američania a Oceánia (vrátane Nórska, Brazílie, Portugalska, Austrálie ...)
Keď slnko klesne, úroveň fyzickej aktivity klesne, vieme si predstaviť, že: nemôžeme ovplyvniť rytmy prírody, ale áno o našich rozvrhoch, Autori štúdie poukazujú na možnosť zavedenia ďalších opatrení na úsporu energie v prospech verejného zdravia.
A nie je to tak, že zaznamenané zápisy fyzickej aktivity sú relevantné v priemernom časovom období, ale vo všeobecnosti by mohli byť významné. Autori štúdie chceli otestovať hypotézu, že viac svetla v popoludňajších hodinách predstavuje celkovo viac fyzickej aktivity, aj po úprave atmosférických podmienok.
U každého účastníka pozorovali tieto úrovne aktivity
V niekoľkých krajinách sa diskutuje o vhodnosti posunu času hodín (v prípade jesennej zmeny) vrátane Veľkej Británie alebo Austrálie. V Španielsku existujú nesúhlasné hlasy, ako je Ignacio Buqueras (predseda Národnej komisie pre racionalizáciu španielskych harmonogramov), ktorý Domnievame sa, že by bolo vhodnejšie dodržať stabilný rozvrh, Aj z WWF zaistite, aby zmena neovplyvnila úspory a efektívnosť.
Práca, o ktorej dnes hovoríme, vychádza z overenia, že fyzická aktivita detí je v lete väčšia ako v zime a vzhľadom na jej dôležitosť pre zdravie sa považuje za dôležité otvoriť výskumné a diskusné body. Nakoniec je potrebné si uvedomiť niečo, čo je viditeľné voľným okom: tam, kde žijem minulý týždeň, deti hrali alebo kráčali o siedmej popoludní a nasledujúce dni nebudú.
V každom prípade, keby sme mali príležitosť žiť podľa prírodných cyklov, nemali by sme tieto problémy, Otvorte prvé oko prvým lúčom svetla, zatvorte ich, keď bude tma, rytmus života, ktorý vedieme, obávam sa, že je to pre nás veľmi ťažké.
Obrázky Georgie Pauwels, Pete
Via | ideálne
Viac informácií Medzinárodný denník behaviorálnej výživy a fyzickej aktivity, University of Bristol
V Peques a ďalšie Je vaša rodina pripravená na zmenu času?
