Čo sa stane s telom po narodení? Fyzický stav matky po pôrode

Práve sme prešli jednou z najdôležitejších skúseností nášho života, ktorá si vyžiadala deväť mesiacov postupných fyzických zmien a v čase pôrodu náhle dôležité a náhle nové zmeny. Ako je matka fyzicky po narodení?

Všeobecne možno povedať, že bolesť a únava, najmä v prípade prvýkrát mamičiek a dlhých pôrodov, existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu preťažiť naše telo a spôsobiť nám nepohodlie. Pozrime sa, aké sú faktory, ktoré ovplyvňujú fyzický stav matky po pôrode.

S príchodom dieťaťa do sveta dochádza k (novej) radikálnej hormonálnej zmene, ktoré môžu u niektorých žien vyvolať rozklad (fyzický a psychologický) a dokonca depresiu. Je bežné, že táto únava spôsobuje pocit, že naše telo nie je schopné vykonávať ani tie najmenšie úlohy v bezprostrednom popôrodnom období. Našťastie obnovíme silu rýchlejšie a rýchlejšie.

Dôsledkom tejto hormonálnej zmeny môžeme hovoriť aj o sprievodných účinkoch, ako napríklad nízke napätie (pozornosť pri závratoch pri prvom vstávaní po pôrode), nedostatok chuti do jedla, depresia, neprítomnosť ... Je potrebné prekonať pomoc párov alebo blízkej rodiny. tieto a iné výmoly v poporodnom období.

Najťažšie fyzikálne následky na zvládnutie sú pravdepodobne možné jazvy na perineu (kvôli epiziotomii) alebo cisárskym rezom, pričom je potrebné dbať na to, aby sa zabránilo komplikáciám. Slzy tiež v tomto okamihu spôsobujú značné nepohodlie.

Popôrodné hemoroidy sú tiež veľmi časté, pretože úsilie vynaložené pri narodení dieťaťa spolu so zvýšením objemu hadích počas tehotenstva spôsobuje, že sa tieto hemoroidy objavia, zápal žíl konečníka a konečníka, veľmi nepríjemný. a ešte viac ho zhoršuje skutočnosť, že matka bude pravdepodobne trpieť zápchou.

Po pôrode sa začína proces evolúcie maternice, to znamená, že maternica sa opäť pomaly zmenšuje, až kým sa neobnoví jej stav pred tehotenstvom. Tento proces pomáha po pôrodných kontrakciách alebo kontrakciách, ktoré vylučujú lochiu. To je dôvod, prečo budeme musieť nosiť popôrodné obklady na niekoľko dní.

Možno je to fáza, kde viac je ťažké zaspať, Už sme prišli z posledného úseku tehotenstva s problémami so spánkom a dieťa si vyžaduje našu pozornosť a starostlivosť kedykoľvek počas dňa alebo v noci, pretože stále nerozumie rozvrhom. Okrem toho sa naše telo pravdepodobne nezmestí správne kvôli možným rezom alebo hemoroidom. Potom je pravdepodobné, že únavu zhoršuje nedostatok spánku a spánku.

Nárast mlieka je prirodzený mechanizmus po pôrode, ktorý by mohol spôsobiť určité nepohodlie v matke vaskularizáciou prsníkov, ako je bolesť prsníka, pálenie, nežnosť ... Našťastie sú to pocity, ktoré všetky matky nevnímajú ako bolesť, a oni prechádzajú veľmi skoro.

Brucho po pôrode je ako čerstvo vyprázdnené vrece, ktoré sa nevracia na svoje miesto (bude to trvať dlho, kým sa tak stane). Toto, čo je úplne normálny proces, môže viesť k obavám niektorých matiek, ktoré sú podľa médií a „ružového“ obsahu presvedčené, že je normálne byť v priebehu niekoľkých dní od narodenia úžasné.

Telo ženy, ktorá práve mala dieťa pred tehotenstvom bude trvať dlho, kým sa objaví jeho vzhľad, Zostáva nám ešte niekoľko kilogramov, aj keď už dieťa už nie je v nás: veľa zadržaných tekutín, lochia ... telo sa postupne zotavuje, ale dokonca aj to bude otázkou mesiacov, ak povedieme zdravý životný štýl.

Po pôrode sú brušné svaly oslabené, čo zhoršuje problémy so zápchou (a následne hemoroidy). Veľmi uvoľnené je aj panvové dno, preto je vhodné pokračovať v popôrodných cvičeniach, ako je napríklad sud, prospešných pre túto oblasť.

Jedlo a fyzické cvičenie (keď nám to naše telo dovolí a postupne) sa skombinuje, aby postupne obnovilo našu predchádzajúcu váhu (alebo aspoň dosť blízko). Fyzická pohoda nám tiež pomôže byť emocionálne lepšia.

V tejto fáze dôležitých fyzických (a psychických) zmien nevyžadujte od nás veľa, požiadajte o pomoc našich blízkych ľudí, keď to považujeme za potrebné, a utečte z izolácie, porozprávajte sa s týmito ľuďmi as ostatnými nedávnymi matkami o všetkom, čo sa s nami deje. tipy, ako sa vysporiadať s lepším pôrodom.

Pamätajte, že dieťa už je tu, zoznámime sa s ním postupne a že je len otázkou času, kedy bude všetko vyzerať oveľa jednoduchšie. Stav nášho tela po narodení Postupne to tiež normalizuje, aby mu pomohla.

Fotografie Mike Renlund a matka sa dotýkajú Flickr-CC u detí a ďalších | Väčšina žien trpí popôrodnými poruchami, rastom mlieka po pôrode, ako sa vyhnúť problémom? Čo je to karanténa?