Vieme to dôrazne sa odporúča cvičenie počas tehotenstva Pre všetky ženy, ktoré na to majú súhlas svojho lekára, poskytuje rôzne výhody, ako je vyhýbanie sa priberaniu na váhe a zníženie dĺžky práce.
V prípade žien trpiacich obezitou cvičenie pomáha predchádzať komplikáciám, ako je cukrovka alebo hypertenzia. Nová štúdia to teraz zistila Cvičenie tiež pomáha predchádzať možným nepriaznivým účinkom na placentu, ktoré by mohli byť spôsobené nadmernou hmotnosťou.
Publikované v časopise The Journal of PhysiologyŠtúdia, ktorá sa uskutočnila s myšami ako modelmi telesného správania, analyzovala účinky cvičenia na matky s obezitou a matky s normálnou hmotnosťou s cieľom skúmajte, ako obezita a cvičenie ovplyvnili funkcie placenty a veľkosť dieťaťa pri narodení.
U detí a viac Zapojenie sa do tehotenstva: dôsledky prekročenia kilogramov Vo svojom vyšetrovaní sa zistilo, že cvičenie počas tehotenstva zlepšilo funkciu placenty a znížilo riziko narodenia detí s príliš veľkou hmotnosťou, niečo, čo môže u dojčiat spôsobiť ďalšie zdravotné riziká alebo komplikácie.
Hoci sa táto štúdia uskutočňovala na myšiach, vedci tvrdia, že rovnaké výsledky sa môžu vyskytnúť u ľudí, a to pomáha porozumieť aké kroky podniknúť na pokračovanie znižovania rizika týchto komplikácií u tehotných žien s nadváhou alebo obezitou.
Stručne povedané, cvičenie počas tehotenstva, keď trpíte obezitou, je určite to isté prináša výhody a pomáha predchádzať výskytu komplikácií, čo môže zvýšiť riziko ďalších zdravotných problémov.
Pred začatím alebo pokračovaním v akejkoľvek rutinnej záťaži počas tehotenstva nezabudnite si to overiť u svojho lekára, aby vám poskytol najvhodnejšie údaje podľa vašich vlastných potrieb, a počas tejto fázy tak prinesiete primeraný prírastok na hmotnosti.
