V rozvinutých krajinách je bežné, že Dojčatá a malé deti spia so sprievodným svetlom, keď nie s hlavným svetlom. Prípady krátkozrakosti sú v týchto krajinách stále častejšie a existuje medzi nimi nejaký vzťah? Osvetlenie v noci, ktoré môže pomôcť dieťaťu upokojiť, by mohlo mať negatívne následky na jeho zdravie.
Štúdia publikovaná pred rokmi v časopise Nature, recenzovaná ako „Udržujte svoje bábätká v tme“ nadviazala vzťah medzi pravidelným spánkom a svetlom medzi narodením a dvoma rokmi. a zvýšenie krátkozrakosti.
Na základe prieskumu rodičov 479 detí navštevujúcich detskú oftalmologickú kliniku ako ambulancie zistil Dr. Richard A. Stone a jeho kolegovia v týchto silných vzťahoch medzi krátkozrakosťou a nočným svetlom. Bábätká a deti
Výskum, ktorý uskutočnilo lekárske centrum Pennsylvánskej univerzity a Detská nemocnica vo Filadelfii, naznačil, že:
- 10% detí vo veku od 2 do 16 rokov, ktoré spali v tme až do veku dvoch rokov, bolo v čase štúdie krátkozraké.
- 34% detí, ktoré spali prvé dva roky života za nočného svetla slabého pilota, bolo krátkozrakých.
- 55% detí, ktoré spali s lampou alebo so žiarovkou, sa nakazilo krátkozrakosťou v dospelosti päťkrát viac ako u detí, ktoré spali v tme počas prvých rokov svojho života.
Hypotézou na vysvetlenie týchto údajov by bolo, že oko sa vyvíja najmä v prvých rokoch života, a preto je viac zraniteľné na svetlo, takže medzi spánkom so svetlom a krátkozrakosťou by po dvoch rokoch života neexistoval žiadny vzťah. rokov a čísla sa znižujú so znižovaním intenzity nočného svetla.
Vedci pripúšťajú, že hľadanie korelácie medzi nočným osvetlením a následnou krátkozrakosťou neznamená, že bola zistená priama príčina a že neboli vylúčené ďalšie faktory.
Napríklad deti, ktoré spia v jasne osvetlených izbách, môžu byť krátkozraké, pretože ich rodičia sú (tendencia k krátkozrakosti detí krátkozrakých rodičov je vysoká) a radšej nechávajú svetlá rozsvietené, aby videli, kam idú a nie mať nehodu
Ako však uviedli vo svojej štúdii, je zrejmé, že neprítomnosť tmy v nočnom spánku môže byť dôležitým rizikovým faktorom pre budúci vývoj obrazu krátkozrakosti.
Mohlo by to byť vysvetlenie, ktoré bolo v minulom storočí prípady krátkozrakosti sa tak zvýšili v najrozvinutejších populáciách? Existujú údaje, ktoré naznačujú, že najmä u ázijských obyvateľov prekračuje krátkozrakosť 70% (avšak iba 1% detí v štúdii bolo ázijského pôvodu).
Keď dieťa spí, nechávaš svetlo?
Často sa odkazuje na túto štúdiu (z roku 1999) na radí rodičom, aby neprestali svietiť, keď dieťa spí.
V skutočnosti tí istí vedci odporúčali túto akciu ako preventívne opatrenie, prinajmenšom dovtedy, kým neexistovalo viac štúdií, ktoré potvrdili vzťah, ale pravdou je, že roky prešli a nemáme nijaké záznamy o tom, že by sa predmet znova študoval.
Odborníci radia, že malé batoľatá nespia počas dňa úplne v tme, aby sa nezmenil ich formovaný cirkadiánny rytmus, ale tu hovoríme o spánku v noci.
Domnievam sa, že hlavným dôvodom, prečo by sme mali nechať sprievodné svetlo, je pohodlie pri vstávaní v noci, aby sme dojčili dieťa alebo vymenili plienku, upokojili ho ... bez toho, aby sme museli zapnúť hlavné svetlo, o polnoci veľmi otravné.
Je však tiež pravda, že sme konečne videli, že svetlo nie je potrebné (moje prvé dve dcéry spali v našich izbách v prvých niekoľkých mesiacoch), kým sme ho museli zapnúť, aby sme videli, čo sa s dieťaťom deje. Aby zaspali, mali slabé svetlo, ale potom sme ho vypli.
To znamená, že dievčatá (a my) spali bez svetla, ale podľa potreby sme mali po ruke pilotné svetlo. Mäkké svetlo, trochu nepríjemné a dostatočne platné, aby sa bezpečne pohybovalo, prispôsobilo sa dojčeniu alebo výmene plienky ...
Teraz obaja spia bez svetla vo svojej izbe a keď nás zavolajú alebo ich potrebujú vidieť, nepriamo zapneme svetlo v hale, čo ich neobťažuje.
Stručne povedané, myslím si, že hlavná vec je, že bábätká a deti sú pokojné pred spaním a odpočívajú sa, ako je to len možné, ale nemyslím si, že to záleží na tom, či sa v noci zapne alebo nezapne svetlo (a menej celú noc). ,
Áno, samozrejme Svetlá v noci zvyšujú riziko krátkozrakosti u detí„Zamyslime sa, že to najlepšie je, že tí najmenší nás majú blízko, že majú pocit, že sme tam, a ideme, keď nás potrebujú, to je najväčšie svetlo, ktoré im môžeme dať, a tiež to nenesie toto pravdepodobné riziko krátkozrakosti.
