Tento rok sme veľa hovorili o tom, ako prinútiť deti, aby jedli zdravo, a tak, ako to robíme s inými témami blogu, teraz sa zameriavame na najlepšie tipy na výživu dojčiat z roku 2012.
Je dôležité ustanoviť dobré návyky od narodenia a pokračovať v nich, keď dieťa začne zavádzať doplnkové kŕmenie, bez toho, aby stratilo zo zreteľa priebeh výživy v školskom veku. Zostaňte naladení na najvýznamnejšie odporúčania, ktoré sme vám tento rok ponúkli.
Chyby v doplnkových kŕmnych listoch pre pediatrov: vyjadrujú množstvá, ktoré by mali brať
Keď príde šesť mesiacov a dieťa začne s doplnkové kŕmenie, pediater nám dá list s odporúčaniami. Zistili sme v ňom niektoré chyby, napríklad vyjadrenie toho, koľko by malo dieťa jesť.
Je tiež chybou určiť, koľko dojčenia má brať dieťa, ako aj označiť prísne plány alebo umiestniť jedlo počas dňa nehybným spôsobom.
Nechajte jesť sami a vyberajte si jedlo
Začiatok Doplnkové kŕmenie je pre dieťa kľúčovým momentomJe to váš prvý kontakt s jedlom a pomôže vám nadviazať budúci vzťah s jedlom. Nechať ich na výber je dobrý spôsob, ako to začať.
Ako by malo byť dobré raňajky do školy?
raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa, najmä v detstve. Deti potrebujú všetku energiu potravín, aby mohli čeliť deň v škole.
Živiny v detskej výžive: uhľohydráty, bielkoviny, vitamíny a minerály
Hovorili sme o každej skupine potravín ao význame každej z nich pri dojčení. zísť živiny, ktoré vaše dieťa potrebuje Pre zdravý rast
Najlepšie po škole občerstvenie
Aké sú najčastejšie chyby, keď im dáte desiatu a občerstvenie takže im môžete ponúknuť bohatú a zdravú stravu.
Čo dať do šálky na školské jedlá?
Dobrá možnosť je že deti berú jedlo z domu na panvici jesť v škole. Čo im môžeme dať, aby boli praktickí, nie ich nudiť a zároveň jesť zdravo a vyvážene.
Deti, ktoré odmietajú konkrétne potraviny
odmietnutie jedla To je bežné u malých detí. Čo by sme mali v týchto prípadoch urobiť, aby sa nestal problémom, ktorý by narušoval váš vzťah k jedlu.
Dobré stravovacie návyky od narodenia
Je nevyhnutné to ustanoviť zdravý vzťah k jedlu Pretože sú veľmi malé. Pre nich existujú určité zvyky, ktoré sa musia preukázať od narodenia, a dokonca aj od lona.
Tipy na vývoj zdravého detského menu
Všetko, čo musíte zvážiť aby deti jedli zdravým a vyváženým spôsobom, so správnym výberom potravín na pokrytie živín, ktoré potrebujú po celý deň.
Tipy na zdravé dojčenie
Desať tipov na zdravé stravovanie v detstve, ako to urobiť, aby zdravo rástli a zároveň sa stali autonómnymi a zodpovednými za výživu.
Detská obezita: kľúče k jej prevencii
Detská obezita je jedna z veľkých chorôb tejto éry, Zakaždým ovplyvňuje mladšie deti a spôsobuje vážne zdravotné problémy v detstve aj v dospelosti.
Jedlo a fyzická aktivita: otázka rovnováhy
Fyzická aktivita úzko súvisí s jedlom. Je dôležité uľahčiť deťom cvičenie, aby sa predišlo problémom s hmotnosťou a pretože je pozitívny pre ich rast.
Deti, ktoré jedia príliš veľa
Ako zistiť, či vaše dieťa žerie príliš veľa pre svoju výšku a vek. Pochopte, čo je zlé na vašej strave, aby ste predišli možným zdravotným problémom spôsobeným nadváhou.
Deti, ktoré jedia málo
Existujú tiež deti, ktoré jedia malé množstvo, a rodičia sa často veľmi obávajú. Hovorili sme o tom, čo robiť v týchto prípadoch prinútiť dieťa jesť zdravoa keď je to skutočne znepokojujúce.
Ako distribuovať jedlo pri dojčení
Na čo treba pamätať na distribúciu potravín vhodným spôsobom po celý deň s výživnými látkami, ktoré deti neustále potrebujú. Čo by mali jesť na raňajky, obed, desiatu a večeru.
Týždenné menu pre batoľatá a deti
Ponúkli sme vám sedem príkladov týždenného menu podľa vekovej skupiny, od začiatku doplnkového stravovania v šiestich mesiacoch až do veku šiestich rokov.
Fotografie CarbonNYC a www.CourtneyCarmody.com/ na Flickr
