Pôrodné obdobie je jednou z najťažších a mätúcich etáp materstva. Je to obdobie po pôrode, v ktorom sa prispôsobujeme všetkým zmenám, ktoré sa vyskytli po tehotenstve a pri príchode dieťaťa.
Počas prvých dní bude mama a dieťa potrebovať všetku možnú podporu, aby mohli spoločne začať nové dobrodružstvo a kľúčovou postavou, ktorá je tiež súčasťou tejto novej cesty, je otec. Aj keď po pôrode je za dieťa primárne zodpovedná matka, najmä ak dojčí, existuje mnoho spôsobov, ako sa môže aktívne zúčastňovať. Zdieľam ťa deväť vecí, ktoré môže otec urobiť v popôrodnom veku a ktoré mama a dieťa ocenia.
Pomôžte matke pri jej uzdravení
Po narodení dieťaťa je fyzický stav matky veľmi zraniteľné a citlivé, Okrem novej zmeny hormónov, ktorá sa vyskytuje pri príchode dieťaťa, sú medzi mnohými ďalšími zmenami možné fyzické následky, ako sú napríklad epiziotomia alebo časť C.
Preto je nanajvýš dôležité, aby matka odpočívala v maximálnej možnej miere, a teda po pôrode mala primerané zotavenie. Pravdepodobne v prvých dňoch sa musíte spoľahnúť na to, že ostatní vstanú, idú do kúpeľne alebo dokonca na nosenie dieťaťa, takže v tomto bode Úlohou otca je pomôcť jej vyvinúť čo najmenšie fyzické úsilie.
Čo sa stane s tými deťmi po narodení u detí a ďalších? Fyzický stav matky po pôrodeSpravujte návštevy
Popôrodné návštevy zvyčajne spadajú do dvoch kategórií: buď ich chceme, alebo im zabránime. Pre niektoré matky je prijímanie návštev pekná vec, pretože pomáha dostať sa z vyčerpávajúcej rutiny prvých týždňov s dieťaťom doma. Ale pre ostatných to môže byť niečo, čo skutočne vytvára stres alebo úzkosť, pretože mnohí radšej zachovávajú svoje súkromie a odpočívajú čo najviac, bez prerušenia, ale nevedia, ako povedať „nie“.
To je kedy Otec vstupuje ako manažér alebo správca popôrodných návštev: z koordinácie dní a hodín, v ktorých môžu prísť (najmä preto, aby nespadli prekvapením alebo bez varovania), aby im zabránili dlhodobo sedieť doma, prosíme ich, aby odišli, aby mama a dieťa mohli odpočívať.
Existujú, samozrejme, osobitné prípady Užitočné môžu byť návštevy po pôrodenapríklad tí, ktorí prinášajú pripravené jedlo pre nových rodičov alebo tých, ktorí trávia popoludnie pomocou domácich prác, aby rodina mohla jedného dňa odpočívať a relaxovať.
U detí a ďalších päť vecí, ktoré môžete urobiť, keď navštívite nedávnu matku Pripravte si jedlo
Aj keď zodpovednosť je zdieľaná v mnohých domácnostiach, nie je tomu tak vždy. Možno doma bola matka zodpovedná za prípravu jedla pre rodinu, takže teraz, O túto zodpovednosť sa začne starať otec Bude to veľká pomoc pre dynamiku rodiny.
Alebo sa striedajte a niekedy sa o dieťa starajte, zatiaľ čo mama varí, ak sa mu to páči. Počas pôrodu delegovanie podobných úloh pomáha matke a dieťaťu odpočívať podľa potreby.
Robte domáce práce
Pokiaľ ide o delegovanie, existuje okrem potravín aj veľa vecí, ktoré by sa mali robiť doma, aj keď ich možno rozdelili, je čas, aby otec bol hlavnou osobou zodpovednou za ich výrobu.
Domáce práce, ako je upratovanie, čistenie, nakupovanie alebo pranie bielizne, sú niektoré z vecí, ktoré otec dokáže spracovať doma, zatiaľ čo mama spočíva a prispôsobuje sa životu dieťaťa. V prípade, že sa o všetko nemôžete postarať, vždy môžete požiadať o pomoc rodinu alebo priateľovalebo, ak je to možné, najmite niekoho, aby im pomohol urobiť z týchto úloh menej starostí.
Choďte na prechádzku s dieťaťom
Ak je dobré počasie a nemáme žiadne lekárske indikácie, aby sme si mohli objednať inak, je možné vziať dieťa na prechádzku na ulici od prvých dní narodenia, prijatie určitých bezpečnostných opatrení, napríklad zabránenie vstupu na uzavreté miesta s mnohými ľuďmi, hluk alebo škodlivé prostredie.
Je to skvelý spôsob, ako môže otec začať rozvíjať puto so svojím dieťaťom chodiť s ním na prechádzku, čo tiež pomôže, aby mama mohla odpočívať, kľudne sa vykúpať, spať sama alebo ak si to želá a má na to moc, dopriať si trochu.
Nepýtajte sa, čo máte robiť, ale navrhujte a robte
Vo väčšine rodín má matka na starosti všetko, hlavne kvôli tej mentálnej záťaži, ktorá nikdy nekončí a stále sa vznáša v hlave. Počas pôrodu sa okrem únavy a vyčerpania spôsobeného tým, že sa prvé dni prispôsobili dieťaťu a zotavovali sa po narodení, najlepšie je, aby bola čo najpohodlnejšia a čo najmenšia.
U detí a ďalších detí Úloha otca po pôrode: poznať dieťa, podporovať matkuOdporúčame preto, aby rodičia zohrávali aktívnejšiu úlohu nielen pri vykonávaní vecí, ale aj pri vykonávaní týchto činností ísť o krok ďalej a mať iniciatívu navrhnúť bez toho, aby sa opýtala matky, čo má robiť.
Buďte aktívny a zapojte sa do potrieb dieťaťa
Otec sa môže tiež aktívne podieľať na mnohých potrebách nového člena rodiny. V skutočnosti sa môžete zúčastniť všetkého, okrem dojčenia.
tak byť aktívny a zapojiť sa s dieťaťom s úlohami, ako je výmena plienok, jej vzatie do rúk, výroba kože s pokožkou, pomoc pri príprave toho, čo je potrebné na kúpanie dieťaťa, zmena oblečenia a spánok, nielenže matke pomôže trochu odpočívať, ale tiež otcovi a Dieťa môže začať vytvárať silné puto od prvých dní.
Sprevádzajte emocionálne matku
Ako som už povedal na začiatku, popôrodné obdobie je fázou plnou zmien a predovšetkým mnohých obáv a neistôt. V tom sa matka môže cítiť stratená alebo pochybovať o jej schopnosti robiť veci dobre. táta bude to zásadný kúsok, ktorý ju bude emocionálne sprevádzať, počúvate svoje obavy a hovoríme vám, že ste dobrá matka, opätovne potvrdzujete, že robíte veci dobre a pomáhate nájsť informácie, vďaka ktorým sa cítite pokojní.
U detí a ďalších 15 najlepších praktických rád, ktoré vám nikto nedal o dňoch po pôrodeJe to dôležité nielen preukázať porozumenie a emocionálnu podporu, ale uvedomte si aj možné príznaky popôrodnej depresie, aby v takom prípade nedošlo k zhoršeniu situácie a mohla by vám pomôcť.
Fotografujte
A nakoniec, v neposlednom rade: fotenie. Po pôrode možno nie je najpohodlnejšie alebo najľahšie štádium materstva, ale dieťa nikdy nebude také malé, aké je teraz. Nezáleží na tom, či je dom katastrofou alebo či majú po celej tvári tmavé kruhy. Odfoťte veľa obrázkov, pretože čas letí a niekedy, kým neuvidíme tie staré obrázky, uvedomujeme si všetko, čo sme zažili.
Samozrejme, že sú spravodlivé niekoľko návrhov, čo môže otec urobiť po pôrode na podporu mamy a dieťaťa, ale každá rodina si bude vyberať a distribuovať úlohy a činnosti doma, keď bude najlepšie pracovať.
Fotografie iStock, Pexels
