Keď žena otehotnie, alebo ešte skôr, ak sa hľadalo tehotenstvo, zvyčajne užíva doplnky kyseliny listovej a jódu, aby pomohla správnej tvorbe plodu, najmä počas prvých troch mesiacov tehotenstva.
Na trhu existujú multivitamínové komplexy, ktoré okrem prenášania jódu a kyseliny listovej zahŕňajú „trochu všetkého“, ktorého účinok na dieťa a na tehotenský proces nie je príliš známy (pamätajte, že prebytok vitamínov nemusí byť dobrý) ), ale že ich zvyčajne konzumujú veľa z toho dôvodu: „Keďže beriem tabletku, ak s ňou beriem viac vitamínov a minerálov, tým lepšie“.
Nedávna štúdia vykonaná v Dánsku a USA sa pokúsil vrhnúť na túto záležitosť trochu svetla, čoho výsledkom je Ženy, ktoré užívajú vitamínové zlúčeniny po otehotnení, môžu mať nižšie riziko predčasného pôrodu alebo že dieťa má nízku pôrodnú hmotnosť alebo nie.
Na účely štúdie bola odobratá vzorka 35 897 tehotných žien v Dánsku a analyzovalo sa použitie multivitamínových komplexov v období medzi 4 týždňami pred počatím a osem týždňov po poslednom období (tj jeden mesiac). pred tehotenstvom ao dva mesiace neskôr).
Výhody multivitamínových komplexov
Výsledky ukazujú, že ženy, ktoré užívali tieto komplexy, najmenej osem z 12 týždňov, mali 4,3% predčasne narodených detí, Ženy, ktoré neužili multivitamínové komplexy mali 5,3% predčasne narodených detí, Podobne u tých, ktorí užívali vitamíny, bola menšia pravdepodobnosť, že budú mať malé dieťa na tehotenstvo.
Avšak ...
Napriek výsledkom sú vedci opatrní pri podpore využívania multivitamínových komplexov pre niektoré premenné, ktoré by mohli znížiť dôveryhodnosť získaných údajov.
Keď sa zvažovalo kŕmenie a fajčenie žien oboch skupín, rozdiely naďalej pretrvávali, ak matky mali normálnu hmotnosť, tieto rozdiely sa tiež pozorovali (z toho, čo chápem, že keď mali matky s nadváhou, nebol rozdiel medzi tými, ktorí užívali vitamíny). a tie, ktoré ho nemajú).
Pri analýze viacerých premenných si to uvedomili účastníci, ktorí užívali doplnky, mali tendenciu mať zdravšie návyky ako ostatné dôležité údaje, ktoré by mohli byť príčinou rozdielu medzi niektorými ženami a ostatnými, ktorý je 1%.
Nakoniec sa autori domnievajú, že Chýbajú štúdie, ktoré poukazujú na účinky vitamínov na dojčatápriamo neodporúčajú tehotným ženám užívať vitamínové komplexy (samozrejme ich neodporúčajú užívať).
Osobne si myslím, že žena nemusí brať ďalšie vitamíny, ak má správnu stravu. V potrave sú všetky vitamíny, takže by som sa držal výlučne kyseliny listovej a jódu.
U žien s veľkou nevoľnosťou a veľmi malou chuťou, že určite jedia oveľa menej ako predtým, áno, myslím, že by bolo zaujímavé vziať si nejaký multivitamín, ale iba dočasne, kým sa žena nevráti k jedlu viac-menej vyváženým spôsobom.
